Roata Vieții, testul care te ajută să te îmbunătățești
Se întâmplă să te simți nemulțumit? Doriți să vă schimbați, dar nu știți de unde să începeți? Te simți adesea nenorocit, dar nu poți ieși din ea? Roata vieții este un test simplu care ajută să se concentreze problema pentru ao rezolva mai târziu.
Roata vieții vă permite să înțelegeți în ce domenii ale vieții funcționează și în care trebuie să investiți puțin mai multă energie. Înainte de a începe orice proces de transformare, de fapt, este important să faceți auto-analiză, adică să înțelegeți ce vă face să vă simțiți rău și cu ce vă simțiți foarte mulțumiți.
De aceea, acest test de psihologie foarte vechi și folosit vă poate ajuta să schimbați ceva. Este un instrument de echilibru care identifică zonele vieții și valoarea pe care o acordați asupra lor. Acestea sunt cele standard, dar toată lumea le poate folosi pe cele unde se află cel mai mult.
Roata Vieții, cum să faci testul
Desenați un cerc pe o foaie și împărțiți-l în porțiuni (acestea pot varia în funcție de categoriile pe care le alegeți). Lângă fiecare zonă scrieți un sector al vieții care vă reprezintă, de exemplu: sănătate, familie, bani, creștere personală sau timp liber, prieteni, imagine personală și așa mai departe.
Odată identificat, împărțiți cercul în mai multe casete numerotând așa cum se arată în imaginea de mai jos. Acordați fiecărei categorii un scor de la 0 la 10: unde zero indică faptul că sunteți nemulțumit de acel lucru, în timp ce 10 este complet mulțumit, între timp numerele cresc.
Este clar că fiecare categorie trebuie evaluată în funcție de modul în care se simte în prezent. Odată ce ați finalizat întregul cerc, alăturați cu o linie toate scorurile pe care le-ați atribuit: categoria care va fi cea mai apropiată de centru va fi cea care vă face nefericit sau pe care doriți să îl schimbați (evident că poate fi mai mult de unul).
Roata Vieții, cum să analizăm rezultatele
Fiecare persoană are ceva de îmbunătățit în viața sa, chiar și puțin. Nu trebuie să ne descurajăm, deoarece toată lumea se poate schimba cu puțin curaj și convingere, mai ales că multe categorii depind unele de altele, cum ar fi, de exemplu, creșterea personală cu cariera sau munca.
Sau un scor scăzut acordat timpului liber poate fi cauzat de prea puțini bani sau de prea multă muncă.
Iată cum puteți citi rezultatele
Evaluare de la 8 la 10
Categoria care a obținut acest scor este cea în care ești mulțumit, înseamnă că lucrezi bine la tine și poți continua să faci ceea ce faci, văzând și îmbunătățiri.
Evaluare de la 5 la 7
Sunteți parțial mulțumit, dar puteți îmbunătăți ceva.
Evaluare de la 0 la 4
Nu vă descurajați, sunteți deja într-un moment bun pentru că v-ați concentrat asupra problemei care vă afectează, începeți să lucrați la această categorie pentru a înțelege ce puteți sau doriți să îmbunătățiți.
Alte teste care vă pot interesa:
- TESTUL DE PERSONALITATE PENTRU A ÎNȚELEGEA CUM SĂ AȚI RELAȚIILE CU LUMEA
- TESTELE PSIHOLOGICE CARE ÎN DOAR 2 MINUTE ÎȚI DESCOPERĂ STAREA EMOȚIONALĂ
- CE FLUTURĂ ÎȚI PLACE? TESTUL CARE REVELĂ Ceva DESPRE SUBCONȘTIENTUL TĂU PE CARE POTEȚI NU L-AȚI ȘTIT
- TESTUL CARE DEZVĂLUIE SĂNĂTURILE TĂI PROFONDE ÎNTR-UN MINUT
Analizează răspunsurile
Odată ce obțineți rezultatul, puteți începe să stabiliți obiective, de exemplu, să stabiliți date și termene pentru a îmbunătăți lucrurile. Trei luni, șase luni, un an? De ce a fost atât de neglijată această categorie până acum? Cu ce vreau să încep?
Toate întrebările pe care fiecare le poate găsi în interiorul lor, deoarece testul este un instrument, dar schimbarea este o stare mentală care începe doar din propria voință.
Dominella Trunfio
