Mandala: sens și 10 pagini de colorat

Colorarea mandalelor este cu adevărat benefică pentru minte. Desenarea și colorarea mandalelor înseamnă să dedici un moment doar pentru tine și să activezi concentrarea. Colorarea mandalelor îmbunătățește atenția, creativitatea și memoria. Fără a uita că colorarea mandalelor este într-adevăr foarte relaxantă.

Mandala tradiționale sunt realizate astăzi cu nisip fin de culoare și răbdare imensă de călugări tibetani. Mandalele create de călugări sunt distruse la scurt timp după finalizarea lucrării, ca un memento că nimic nu durează pentru totdeauna.

Cuvântul mandala în sanscrită înseamnă cerc. Mandalele conform tradiției orientale sunt o reprezentare a universului . Atunci când desenăm și / sau colorăm o mandala, munca noastră poate deveni o reprezentare a lumii noastre interioare și a stării noastre de spirit în acel moment.

De obicei, mandalele sunt colorate începând din centru și lucrând spre exterior. În acest fel, mandalele ne încurajează să fim mai deschiși față de ceilalți, ceea ce începe totuși de la nevoia primară de a se cunoaște mai întâi pe sine.

V-am spus deja despre beneficiile colorării atât pentru adulți, cât și pentru copii . Conform psihologiei moderne, mandalele sunt o reprezentare a sinelui nostru și a emoțiilor pe care le simțim în timp ce colorăm. Carl Gustav Jung studiase mandalele și arta colorării ca tehnică de relaxare . El considera că mandalele sunt simboluri vii capabile să aibă efecte benefice asupra minții.

Dacă crearea de mandale colorate de nisip, precum lucrările fantastice ale călugărilor tibetani, nu este la îndemâna noastră, nu trebuie să fim descurajați. De fapt, este foarte ușor să găsești cărți de colorat mandala sau desene mandala alb-negru pentru a imprima de pe web gata să întâmpine culorile cu care vom alege să le decorăm. Putem colora mandalele cu creioane sau markere dar și cu tempera sau culori acrilice în funcție de abilitățile noastre artistice.

Dacă credeți că ați uitat cum să colorați, poate că este cu adevărat timpul să o luați de la capăt. Puteți începe cu cele mai simple mandale și apoi puteți trece la modele mai complexe și detaliate.

Descarcă aici de mandale de imprimat și culoare .

De asemenea, puteți descărca gratuit frumoasa noastră carte de colorat cu animale Mandala!