A fost la modă de ani de zile chiar dacă cineva, din fericire, a observat deja cât de insidios era: vorbim despre gândire pozitivă, conform căreia ar fi suficient să gândim pozitiv pentru a îndeplini dorințele și pentru a obține fericirea dorită. Dar acum, în sfârșit, tot mai multe voci, inclusiv cele ale multor psihologi, risipesc mitul, subliniind că pozitivitatea forțată poate fi chiar dăunătoare sănătății fizice și mentale.
Printre alții, Rafael Pardo, autorul a numeroase cărți cu caracter istoric, spiritual și psihologic, vorbește despre aceasta în cartea sa „Felicidad tóxica. El lado oscuro del pensamiento positive ", comparând gândirea pozitivă cu idealul frumuseții feminine din anii 90, care a determinat multe femei să sufere de anorexie și bulimie pentru a adera la standardele estetice„ câștigătoare ".
CITIȚI și: Cum să alungați gândurile negative
Ei bine, acum, conform autorului, există o nouă pandemie în curs, cea a oamenilor care se simt vinovați pentru că nu sunt suficient de fericiți . Pandemie alimentată tocmai de mult aclamata gândire pozitivă, care vinde fericirea ca și cum ar fi un produs, fără a ține cont de contextul în care se naște și trăiește fiecare persoană și nici măcar de poziția sa socio-economică:
„Vă dau acel mesaj pervers că condițiile socio-economice nu sunt importante, atunci când sunt. A fi într-o țară cu democrație nu este același lucru cu a fi fără ea; nici nu este la fel să fii femeie în Zambia sau în Statele Unite. Spune-i lui George Floyd că starea lui nu era importantă, că fericirea lui era o chestiune de patru gânduri ”.
De fapt, gândirea pozitivă, într-un mod subtil, ne determină să credem că dacă viața noastră nu merge așa cum ne-am dori, este vina noastră. Pentru că nu suntem suficient de pozitivi. Fără a lua în considerare circumstanțele și contextul în care trăim, care este diferit pentru fiecare dintre noi și, în unele cazuri, decisiv nefavorabil.
Pentru a transmite ideea, Pardo oferă un exemplu legat de muncă: gândirea pozitivă îl determină pe muncitor să creadă că nu poate obține anumite rezultate, deoarece nu este capabil să gândească suficient de pozitiv și să-și imagineze un viitor glorios și, în acest fel, transmite ideea că problema este a lucrătorului și nu a nesiguranței locului de muncă din cauza unui sistem nedrept. De aici legătura dintre gândirea pozitivă și capitalism, care, potrivit lui Pardo, este adesea folosită de politicienii înșiși pentru a distrage atenția cetățenilor și a deghiza o gestionare proastă, chiar și în cazul pandemiei coronavirusului.
Ca să nu mai vorbim de pericolele din punct de vedere al sănătății, gândirea că totul va fi bine îi determină pe oameni, potrivit lui Pardo, să se creadă invulnerabili, chiar și în situații critice precum cea actuală și, prin urmare, să nu ia în serios măsurile de precauție. Mai mult, din punct de vedere educațional, copiii crescuți în mitul gândirii pozitive sunt mai puțin obișnuiți să accepte lucrurile rele care se întâmplă în viață și tind să se creadă regi ai lumii, ceea ce la maturitate poate crea probleme considerabile și frustrare permanentă.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să devenim pesimiști, mai degrabă realiști optimisti, sugerează Pardo. Pentru că dacă pesimismul ne face prea negativi, optimismul exasperat este un pic ca a privi lumea cu lentile roz, pretinzând că nedreptățile nu există și că, dacă vrem cu adevărat, totul va fi bine. Acest tip de pozitivitate, în loc să ne îmbunătățească, ne calmează și, prin urmare, o conexiune suplimentară cu sistemul capitalist, care are tot interesul să nu ne supere, chiar și atunci când nedreptățile sunt evidente, vărsând asupra noastră.
Și vrem să vorbim despre impactul teribil al pozitivității forțate asupra emoțiilor? Când ne forțăm să fim fericiți, riscăm să devenim ipohondrici emoționali și să dorim să ne controlăm permanent emoțiile, până la punctul, spune Pardo, că ajungem să credem că sentimentul de tristețe, furie sau emoții considerate greșit „negative” este greșit sau simptom de dezechilibru.
Desigur, viața depinde de alegerile noastre, de voința noastră, de gândurile noastre, dar nu suntem monade, trăim în diferite contexte sociale, culturale, economice care, ne place sau nu, ne influențează și unde justiția nu este întotdeauna acasă. Mai bine să o recunoaștem și, dacă este posibil, să luăm măsuri pentru a schimba lucrurile, mai degrabă decât să ne prefacem că totul este în regulă!
De asemenea poti fi interesat de:
Cum să îți îndeplinești înțelepciunea cu metoda Woop
Înconjoară-te de oameni care te ajută să dai tot ce e mai bun!
