Ai câteva kilograme în plus? Ar putea fi vina celui mai bun prieten al tău
Cei mai buni prieteni , știți, împărtășesc totul și greutatea suplimentară ar putea fi ceva ce aveți în comun cu ei. Cercetările susțin că „vina” pentru kilogramele tale în plus se găsește , în unele cazuri, la persoanele pe care le iubești cel mai mult.
Dacă v-ați îngrășat în ultima perioadă, este foarte probabil ca dieta dvs. să nu fie perfectă sau să faceți puțină activitate fizică. Dar există o altă posibilitate: ați putea fi victima unui „contagiu social” de la unul dintre cei mai buni prieteni sau parteneri.
Sprijinirea acestui lucru este cercetarea efectuată de Nicholas Christakis și James Fowler, profesori de medicină la Harvard și publicată în New England Journal of Medicine. Experții sunt convinși că obiceiurile noastre, precum și tendința de a crește în greutate, au legătură cu influența pe care o au cei mai apropiați prieteni asupra noastră. Practic, este mai probabil să câștigați în greutate dacă un prieten apropiat, un membru al familiei sau un partener este supraponderal .
Savanții au luat un eșantion de 12.000 de adulți, monitorizând greutatea fiecăruia și studiind relațiile lor sociale în paralel. S-a constatat că cei care aveau un prieten mai bun sau supraponderal au obținut cu 57% mai multe șanse să se îngrașe. Probabilitatea a scăzut, dar a fost încă mare, dacă persoana mai grasă era un frate (40%) sau partener (37%).
Dar mai sunt … chiar și distanța geografică dintre prietenii (adevărați) nu limitează, în bine sau în rău, influența pe care o are unul asupra celuilalt. Și nu vorbim doar despre legătura emoțională, ci și despre kilogramele în plus. Studiul a constatat că distanța emoțională nu ne afectează sănătatea. Chiar și un prieten care trăiește departe, chiar și într-un alt stat sau țară, poate avea o mare influență și ne poate afecta greutatea.
De asemenea, se pare că suntem mai predispuși să fim influențați de obiceiurile unei persoane de același sex, deoarece ar exista o legătură mai puternică.
Dar de ce există o astfel de influență? Potrivit cercetării, motivul pentru care ne îngrășăm este că, fiind înconjurați de oameni supraponderali, percepem acest lucru ca fiind normal și ne pasă mai puțin de aparențe. Potrivit lui Christakis:
„Îți faci o idee despre ce se bazează un corp acceptabil pe ceea ce te înconjoară”
Este important să subliniem că nu este nimic în neregulă cu a avea curbe atâta timp cât este constituția naturală a corpului nostru și există sănătate. În toate celelalte cazuri, cel mai bine este să începi să mănânci sănătos și să faci mișcare regulată pentru a-ți recâștiga greutatea.
Francesca Biagioli
