Trigliceride scăzute: cauze, simptome și tratamente

Cele Trigliceridele sunt grăsimi din sânge , care sunt formate din alimentele pe care le consumăm. În practică, acestea sunt rezervele noastre de energie și din acest motiv trebuie ținute sub control. Valorile prea mari vă expun la risc cardiovascular, dar și faptul că aveți trigliceride scăzute nu este ceva de subestimat. Deci, să vedem care pot fi cauzele trigliceridelor scăzute și posibilele tratamente.

Tot ceea ce mâncăm în exces se transformă în trigliceride și se depune în corpul nostru sub formă de grăsime. Chiar dacă mulți oameni au trigliceride ridicate din cauza unei diete prea bogate în carbohidrați și zaharuri , se poate întâmpla să aibă problema opusă, care este trigliceridele scăzute.

Vorbim de trigliceride scăzute atunci când nivelurile de trigliceride din sânge sunt mai mici de 40 de miligrame pe decilitru, în acest caz vom fi în prezența „hipotergliceridemiei”. Cunoașterea acestei valori este importantă, deoarece trigliceridele împreună cu alte valori sanguine indică starea noastră generală de sănătate și incidența posibilă a unor patologii. Trigliceridele scăzute în sine nu sunt o problemă reală (într-adevăr ele protejează împotriva riscurilor cardiovasculare), dar este important să verificați dacă nu sunt un avertisment cu privire la altceva care are loc în organism.

CITIȚI, de asemenea: TRIGLICERIDE: VALORI NORMALE ȘI CUM SĂ ȚINEȚI SUB CONTROL

Trigliceride scăzute, cauze

Dacă după ce ați efectuat analizele de sânge, vă dați seama că aveți trigliceride scăzute, contactați imediat medicul, acesta vă va oferi indicațiile corecte pe care să le urmați. Printre cauzele posibile ale trigliceridelor scăzute în sânge pot exista diferiți factori și numai un specialist este capabil să descurce diferitele posibilități.

Valori prea scăzute s-ar putea datora, de exemplu, unei diete prea sărace în grăsimi și carbohidrați. Amintiți-vă că cea mai bună dietă este cea care implică aportul de alimente diferite, care oferă echilibrul corect organismului nostru (în mai multe rânduri ne-am sfătuit împotriva dietelor bogate în proteine ​​care exclud complet sau aproape complet carbohidrații).

Cu toate acestea, există și unele patologii care ar putea evidenția o stare a trigliceridelor scăzute. Printre acestea există boala celiacă sau probleme de malabsorbție intestinală, dar și o tiroidă nefuncțională (în special hipertiroidismul ) poate duce la un dezechilibru al trigliceridelor. Alte patologii de luat în considerare sunt cele care afectează ficatul, inclusiv cancerul și fibroza chistică.

Există, de asemenea, o serie de medicamente sau suplimente care pot provoca hipotigliceridemie, în special prebiotice, fibre dietetice, acid ascorbic, ulei de pește și statine. Prin urmare, în timpul vizitei cu medicul dumneavoastră, nu subestimați acest detaliu, deoarece ar putea fi medicamentele care au modificat valorile și, prin urmare, dezechilibrul nu se datorează neapărat unei patologii continue.

O altă cauză posibilă a trigliceridelor scăzute sunt unii factori genetici, dar și o activitate fizică excesivă în comparație cu posibilitățile corpului.

În rezumat, trigliceridele scăzute pot rezulta din următoarele condiții:

• Dieta nereglementată (prea săracă în grăsimi și carbohidrați)

• Probleme cu hipertiroidism

• Boala celiaca

• Malabsorbție intestinală

• Prezența tulburărilor metabolice genetice

• Tulburări hepatice

• Fibroză chistică

• Cancer de ficat

• Luarea anumitor suplimente sau medicamente

• Cauze genetice

• Activitate fizică exagerată
Apoi există un alt clopot de alarmă: colesterolul. Dacă acesta din urmă este prea scăzut, atunci suntem în prezența unor diete prea rigide, a malnutriției și a dezechilibrelor alimentare. Dacă, pe de altă parte, aveți trigliceride scăzute în timp ce colesterolul este normal sau ridicat, ar putea exista și alte cauze pe care medicul dumneavoastră le va evalua (nu vă bazați niciodată pe bricolaj). În general, împreună cu aceste două valori, considerăm și glicemia care, dacă este ridicată, comparativ cu ceilalți parametri (colesterol ridicat și trigliceride scăzute), poate prezenta o predispoziție la sindromul metabolic.

CITIȚI, de asemenea: TRIGLICERIDE ÎNALTE: DIETĂ ȘI REMEDII PENTRU A LE COBRE

Spre deosebire de trigliceridele ridicate care cu siguranță provoacă alarmă, trigliceridele scăzute nu prezintă simptome particulare , ci unele tulburări generice care trebuie investigate de un medic. De exemplu, s-ar putea găsi balonări abdominale și crampe, diaree, formare de gaze, scădere în greutate. În cazurile severe, probleme de creștere la copii, inflamație a retinei și atrofie musculară.

În cele mai multe cazuri, acestea sunt, prin urmare, simptome enervante, dar nu foarte grave, care pot fi ușor confundate cu cele ale altor tulburări, cum ar fi sindromul intestinului iritabil. De asemenea, în acest caz, medicul, după ce a prescris analizele necesare, va evalua situația în ansamblu prin legarea simptomelor care au apărut de valorile anormale ale trigliceridelor.

Prin urmare, în cazul trigliceridelor scăzute, este posibil să vă confruntați cu dificultăți:

• umflătură

• Crampe abdominale

• meteorism

• diaree

• pierdere în greutate

• probleme de creștere la copii

• inflamația retinei

• atrofie musculară

Trigliceride scăzute, tratamente și dietă

După ce medicul dumneavoastră a aflat de ce trigliceridele sunt scăzute, el va putea indica tratamentul corect de urmat, care variază în mod evident în funcție de problema care cauzează dezechilibrul trigliceridelor. În cazul bolii celiace, pacientului i se va oferi o dietă fără gluten, dacă este vorba de o disfuncție tiroidiană, medicamentele necesare vor fi dozate, dacă cauza este atribuibilă suplimentelor care se iau, trebuie doar eliminate sau dacă problema este de un tip mâncarea va recomanda măsurile de precauție potrivite la masă. Dacă trigliceridele scăzute au o origine genetică, totuși, va fi posibil să acționăm exclusiv asupra oricăror simptome care au apărut.

Cu toate acestea, unele sfaturi alimentare se aplică tuturor: alegerea alimentelor potrivite poate ajuta la readucerea acestor valori la nivelul normal. Este recomandat să luați grăsimi sănătoase precum uleiul de măsline și peștele, în special cele bogate în acizi grași esențiali. Apoi, faceți loc nucilor și carbohidraților (dar cu măsură) preferând cerealele integrale. Leguminoasele și fructele de sezon ajută foarte mult. Evitați alcoolul și mâncați puțin, dar des. De asemenea, însoțirea activității fizice (dar fără a exagera) ajută atât corpul, cât și mintea.

Prin urmare, putem spune că tratamentele pentru trigliceride scăzute:

• variază în funcție de cauza problemei

• medicul le va stabili de la caz la caz

În ceea ce privește dieta , totuși, ne putem ajuta să redăm valoarea corectă a trigliceridelor consumând mai mult :

• ulei de masline

• pește bogat în acizi grași esențiali

• fructe proaspete sau uscate

• Cereale integrale

• leguminoase

• evitați alcoolul

Francesca Biagioli