Contactul cu mediile naturale în copilărie beneficiază de sănătatea mintală la maturitate. Un alt studiu confirmă beneficiile impactului spațiilor verzi, dar și al apropierii de mare, asupra bunăstării mentale și a vitalității fizice.
De data aceasta, pentru a demonstra că este un grup internațional de cercetare condus de unii oameni de știință spanioli de la Institutul pentru Sănătate Globală din Barcelona (ISGlobal), care au colaborat cu colegii de la Universitatea din Maastricht (Olanda), Universitatea din Vytautas Magnus (Lituania), Universitatea din Steffordshire (Regatul Unit) și alte universități europene și care au supus chestionarelor și testelor psihologice peste 3 mii de locuitori din patru orașe europene .
Expunerea la spații naturale în aer liber - înțelese ca munți, păduri sau plaje, dar și spații verzi din oraș, cum ar fi bulevarde sau parcuri - este deja asociată de mai multe ori cu diferite beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea dezvoltării cognitive și o mai bună bunăstare mentală și fizică. Cu toate acestea, puține studii au explorat impactul expunerii la medii naturale încă din copilărie asupra sănătății mintale și a vitalității la vârsta adultă, luând în considerare și „spații albastre”, precum iazuri, pâraie, râuri sau lacuri.
Studiez
Acest nou studiu, publicat în Journal of Environment Research and Public Health și parte a proiectului de studiu PHENOTYPE (lansat în 2013 și care investighează conexiunile dintre expunerea în aer liber și îmbunătățirea sănătății și bunăstării populației), a analizat date despre aproximativ 3.600 de persoane cu vârste cuprinse între 18 și 75 de ani în patru orașe: Barcelona (Spania), Doetinchem (Olanda), Kaunas (Lituania) și Stoke-on-Trent (Marea Britanie).
Savanții au prezentat participanților câteva chestionare și teste psihologice care au ca scop evaluarea asocierii dintre așa-numitul NOE (expunerea la medii naturale în aer liber) în timpul copilăriei și vitalitate, energie, oboseală, nervozitate, stare depresiv, stres și alți factori „mentali” experimentați la maturitate. Printre mediile naturale au fost examinate nu numai verdele pădurilor, parcurile și peisajul rural, ci și albastrul lacurilor, mării, iazurilor, râurilor și așa mai departe.
Rezultatele au arătat că cei care au avut o expunere mai mică la natură ca copii au avut scoruri mai mici la testele de sănătate mintală . De exemplu, era mai nervos și era mai probabil să simtă simptome depresive.
„Am văzut că adulții care au avut o expunere mai mică la ariile naturale au avut rezultate mai slabe la testele de sănătate mintală decât cei care au avut o expunere mai mare în timpul copilăriei lor”, a declarat Mark Nieuwenhuijsen, coautor al studiului. Mai mult, acești oameni considerau că spațiile naturale erau mai puțin importante decât cele care fuseseră mai în contact cu ele.
În prezent, 7 din 10 europeni locuiesc în orașe și este de așteptat ca în 2020 acest lucru să ajungă la 80% din populație, astfel încât rămâne „fundamental să înțelegem care pot fi implicațiile pentru copii să crească în medii cu oportunități limitate de acces la spațiul natural” .
Potrivit autorilor studiului, impactul negativ asupra sănătății mintale a unei copilării departe de verde și albastru constă în faptul că creierul nostru a evoluat în contact cu natura.
„Pentru prima dată am văzut că efectul pozitiv al expunerii la spații naturale în timpul copilăriei durează până la maturitate și că are un efect pozitiv asupra sănătății mintale, ceea ce este foarte important în contextul actual în care boala mintală este o povară mare pentru societate ”.
Din nou, prin urmare, cercetările evidențiază faptul că tot ceea ce este posibil ar trebui pus în aplicare pentru a permite accesul copiilor la natură, începând cu o nouă planificare a orașelor, unde o prezență mai mare a verdeaței nu ar fi doar un panaceu pentru sănătatea mintală, dar și pentru sănătatea fizică, deoarece vă invită să faceți mai multă mișcare și, de asemenea, ar reduce considerabil nivelul de poluare a aerului și a zgomotului.
Germana Carillo
