Ce provocare pentru o mamă să găsească gustarea ideală pentru a-și ține copilul departe de cea a colegului ei de școală, care din păcate nu aduce o gustare sănătoasă cu 70%!
Și printre chipsuri, sandvișuri cu cârnați crude, mortadela, biscuiți umpluți și bomboane, o mamă trebuie să se înarmeze absolut cu putere, curaj și multă inventivitate!
În cele din urmă, continuând prin încercări și erori, noi, mamele, vom profita din plin și o vom putea auzi și pe fiica noastră din parc spunându-i prietenului ei lacom: „Uite, fursecurile tale au ulei de palmier !!”
Ce satisfacții!
Cu toate acestea, între căutări pe web, experimente și transformări, am reușit să creez un fișier săptămânal simplu și delicios de gustări școlare pentru fiica mea de 6 ani.
L-am compilat cu ea, făcându-o să o completeze ca un calendar și o urmează cu bucurie, mergând cu o seară înainte să verifice ce gustare există a doua zi.
Ți-l propun sperând că va fi util cuiva așa cum a fost pentru mine.
Cu toate acestea, regula este valabilă: schimbați-o des, de aproximativ 2 ori pe lună, deoarece copiii obosesc imediat și au întotdeauna nevoie de lucruri noi.
luni
Să începem săptămâna cu poftă, deoarece luni este „tragic” chiar și pentru copii!
DULCE CU CIOCOLATA, BISCUITI SI NUCI
fotografie de la babygreen.it
Fac brisè ușoară așa:
150 grame de făină 0
30 ml ulei de floarea soarelui
50 gr iaurt simplu
10 ml apă rece
1 vârf de sare
Pur și simplu frământați totul pentru a forma o bilă fermă și netedă pentru a se odihni în frigider timp de 20 de minute, apoi cu un sucitor creați discuri subțiri cu un diametru de 5 cm, asamblați-le și umpleți-le așa cum se arată în fotografie și gătiți-le 10/15 'la 180 °.
Pentru gustarea școlii sunt suficiente 2.
Mi se pare un meniu sănătos și lacom în același timp, potrivit pentru a nu te face să regreți gustările din supermarket și echilibrat pentru a oferi un aport caloric care nu este excesiv, care favorizează concentrarea și previne pierderea atenției în dimineața târziu.
