Turmericul este un condiment uimitor, am vorbit deja de multe proprietăți sale variind de la putere antioxidant decat anti-cancer, calitati anti-inflamatorii din aceste analgezice.
Cu toate acestea, știm că, în ciuda faptului că este foarte bun, una dintre principalele probleme ale turmericului este dificultatea absorbției de către corpul nostru. Cercetările științifice au constatat că biodisponibilitatea curcuminei (principalul ingredient activ al acestui condiment) este de fapt foarte scăzută.
Acesta este motivul pentru care se recomandă adesea asocierea utilizării turmericului cu un vârf de piper sau grăsime (cum ar fi uleiul de măsline). De fapt, s-a văzut că în acest fel corpul are mai multă ușurință în absorbția curcuminei.
Citește și: CURCUMA: PROPRIETĂȚI, UTILIZĂRI ȘI CONTRAINDICAȚII
Utilizarea condimentului pentru uz alimentar este recomandată, dar de multe ori, dacă doriți să obțineți rezultate mai bune, este necesar să recurgeți la suplimente de curcuma care oferă cantități mari de ingrediente active și sunt formulate în așa fel încât să permită biodisponibilitatea maximă.
Am selectat cateva suplimente de curcumă pentru tine . Cu toate acestea, vă reamintim că, după cum este raportat pe ambalaj:
„Suplimentele nu sunt destinate să înlocuiască o dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos”.
Citiți întotdeauna prospectul pentru a cunoaște toate caracteristicile produsului și luați-l sub indicația și urmând sfatul medicului dumneavoastră pentru a evita contraindicațiile și a obține rezultatele dorite.
Aceste produse ar putea provoca de fapt efecte secundare dacă suferiți de anumite boli sau interacționați cu terapiile medicamentoase în curs. Deci, mai mult ca oricând, este important să consultați un medic înainte de a lua orice produs, chiar dacă este natural, pentru a evita problemele.
CURCUMA - ONDEFENCE
OnDefence ® folosește o formulare specifică care, prin exploatarea acțiunii sinergice a componentelor, obține o creștere semnificativă a solubilității în apă, liposolubilității și asimilării curcuminei (în general slab absorbită după administrarea orală), rezultând o eficacitate și o biodisponibilitate mai bune. .
Este un supliment alimentar pe bază de curcumină și piperină, poate fi util pentru promovarea acțiunii antioxidante și antiinflamatoare a organismului
INGREDIENTE:
Curcuma (Curcuma Longa L.) rizom tit. 95% curcumină, agent de încărcare: celuloză microcristalină; Polivinilpirolidonă, emulgatori: lecitină de soia, polisorbat 20, agenți anti-aglomerare: săruri de magneziu ale acizilor grași, dioxid de siliciu, Bioperine® din extract de piper (Piper Nigrum L.) fruct tit. 95%, piperină. Conține soia. Fără gluten .
UTILIZARE:
Vă recomandăm să luați 1 sau 2 comprimate pe zi.
INDICAȚII:
Supliment alimentar pe bază de curcumină din extract de curcuma și Bioperină din extract de ardei.
Curcuma și ardeiul au o puternică activitate antioxidantă asupra corpului.
TITRARE:
1 comprimat conține 475 mg. de curcumină și 1mg. de Piperina
AVERTISMENTE :
Suplimentele nu sunt menite să înlocuiască o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Nu depășiți doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor sub 3 ani. A se păstra într-un loc uscat și rece
TURMERIC - VIAȚĂ LUNGĂ
Suplimentul turmeric Long Life se titrează la 95% în curcuminoids și uleiuri esențiale. Este o formulare brevetată care combină sinergic efectul curcuminei, un principiu activ important al rizomului turmeric, cu cel al turmeronei AR, un ulei esențial. Această combinație îmbunătățește biodisponibilitatea și, prin urmare, îmbunătățește acțiunea produsului, utilă în special în cazul stărilor inflamatorii care pot afecta articulațiile, intestinele sau alte zone ale corpului.
INGREDIENTE:
Extract (Curcuma longa L.) (30/40: 1) alcoolizat uscat titrat 95%, maltodextrină, amidon de porumb, agenți anti-aglomerare (stearat de magneziu vegetal și dioxid de siliciu). Capsulă de origine vegetală în hidroxipropilmetilceluloză.
INFORMAȚII NUTRITIVE (2 capsule):
(Curcuma longa L.) extract (30/40: 1) alcool uscat titrat 95% (760mg) curcumină (metoda UV) 800 mg
UTILIZARE:
1 capsulă de 2 ori pe zi cu apă în timpul meselor.
AVERTIZĂRI:
Nu luați în timpul sarcinii, în caz de ulcer, obstrucție a căilor biliare și / sau calculi biliari.
TURMERIC ORGANIC - IERBĂ
Suplimentul turmeric Erbavoglio , util pentru îmbunătățirea funcției digestive și hepatice, precum și un excelent anti-inflamator natural, conține ingrediente de origine biologică. Pe lângă turmeric, anghinarea de Ierusalim, concentratul de orez, siropul de porumb și un procent mic de piper sunt prezente pentru a îmbunătăți biodisponibilitatea curcuminei. Comparativ cu alte suplimente, este important să luați în considerare prezența acestor ingrediente pentru a vă menține dieta în echilibru.
INGREDIENTE:
Pe doză zilnică (10 comprimate): 76% Curcuma pulbere * (Curcuma Longa L.) rizom 2280 mg, praf de anghinare din Ierusalim * (Helianthus Tuberosus L.) tubercul 186 mg, concentrat de orez * (Oryza sativa) semințe, pulbere de sirop de porumb * (Zea Mais L.) Stigmă, 2% piper * (Piper Nigrum L.) fruct 66 mg, Agent de separare: dioxid de siliciu, ceară de Carnauba (Copernicia Cerifera) * Din agricultura ecologică controlată.
INFORMAȚII NUTRITIVE (pentru 10 comprimate *):
Curcumină 108 mg *, piperină 4,4 mg *
UTILIZARE:
Consumați 10 comprimate pe zi cu apă după mese.
AVERTIZĂRI:
Nu depășiți doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor sub 3 ani.
CURCUMA - SALUS
Acest supliment de tablete se bazează exclusiv pe rădăcină de curcuma și este bogat în mod natural în curcuminoizi. Cantitatea de ingredient activ prezentă este mai mică decât extractele uscate titrate care pot fi găsite pe piață, dar punctul forte constă în faptul că fitocomplexul funcțional și sinergia între diferitele componente sunt menținute.
INGREDIENTE:
Curcuma (Curcuma longa L.) rizom, maltodextrină, agent de încărcare: fosfat de calciu, agent anti-aglomerare: stearat de magneziu.
INFORMAȚII NUTRITIVE (6 comprimate):
Curcuma (Curcuma longa L.) rizom 1500 mg
UTILIZARE:
2 comprimate de trei ori pe zi după mesele principale.
AVERTIZĂRI:
Nu depășiți doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor sub 3 ani.
CURCUMINA - SANTÉ
Santè este un produs unic de acest gen, de fapt se bazează exclusiv pe curcumină (extract de rădăcină uscată) cu 95% curcuminoizi, prin urmare nu au fost adăugate alte ingrediente. Cu doza recomandată de 2 capsule pe zi, puteți ajunge la o cantitate bună de ingredient activ, 900 mg, cu efecte antioxidante și antiinflamatorii cunoscute.
INGREDIENTE:
Curcumina 95%
INFORMAȚII NUTRITIVE (1 capsulă):
450 mg curcumină pură și naturală
UTILIZARE:
2 capsule pe zi care trebuie administrate pe cale orală, de preferință dimineața și seara
AVERTIZĂRI:
Nu depășiți doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor sub 3 ani.
TURMERIC - EOS
Supliment alimentar cu biodisponibilitate ridicată a curcuminoidelor. Extractul Meriva® este extrem de biodisponibil datorită piperinei care induce inhibarea enzimei responsabile de degradarea curcuminoidelor. Acest lucru permite ridicarea și menținerea acțiunii acestuia pentru o perioadă mai lungă de timp, cu o consecință a unei eficacități mai mari. Acest supliment poate fi util în caz de gastrită cu acțiune protectoare asupra mucoasei gastrice; inflamație hepatică, artroză și forme reumatice, precum și inflamații intestinale.
INGREDIENTE:
Extract de curcuma Meriva®, fosfolipide de soia, piper negru. Agenți de încărcare: fosfat de calciu; celuloză microcristalină; Hidroxipropilmetilceluloză; agenți anti-aglomerare: stearat de magneziu; dioxid de siliciu.
INFORMAȚII NUTRITIVE (pentru 1 comprimat):
Meriva® din care extract de curcuma 100 mg; Fosfolipide din soia 200 mg, curcuminoide 95 mg; Piper negru 2.105 mg în piperină 2 mg
UTILIZARE:
Pentru o utilizare adecvată, vă recomandăm să luați 1 comprimat la fiecare 12 ore pentru un ciclu de 30 de zile.
AVERTIZĂRI:
Nu depășiți doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor sub 3 ani. Pentru femeile însărcinate sau care alăptează și pentru copii este recomandat să solicitați sfatul medicului.
TURMERIC - HERBAVITA
Suplimentul de curcuma Erbavita, util pentru promovarea funcției hepatice fiziologice, folosește extract de EVFE (iarbă fibrenzimatică a vieții). Este un fitocompus, format din extractul uscat titrat și standardizat în principiul activ caracteristic, de pulberea micronizată care aduce toate substanțele funcționale și de inuzim, un complex enzimatic care favorizează degradarea matricei polizaharidice a peretelui celular al plantei.
INGREDIENTE:
EVFE (ErbaVitaFibrEnzymatico) din extract de rizom de curcuma (Curcuma (L. curcuma longa L.), titrat la 95% în curcumină; pulbere de rizom de curcuma (Curcuma longa L.), Inuzim (Fibrazyme: maltodextrină fermentată; inulină; agenți anti-aglomerare: stearat de magneziu vegetal) ), înveliș: capsulă vegetală (hidroxipropilmetilceluloză).
INFORMAȚII NUTRITIVE (pentru doza maximă 4 comprimate):
Extract de curcumă EVFE 1440 mg, curcumină 1094,4 mg
UTILIZARE:
Se recomandă administrarea a 2 până la 4 capsule pe zi, înainte de mese, cu multă apă sau alt lichid.
AVERTIZĂRI:
Nu depășiți doza recomandată. A nu se lăsa la îndemâna copiilor sub 3 ani.
Cumpărați suplimente de curcuma pe Amazon
Francesca Biagioli
(cu sfatul Irene Tornisello , biolog nutriționist)
Citește și:
TURMERIC: 10 IDEI PENTRU A O INCLUDE ÎN DIETA TA ZIOTECĂ
LAPTE DE AUR: 10 MOTIVE PENTRU A LUA LAPTE DE AUR CU TURMERIC
TURMERIC: 10 IDEI PENTRU A O INCLUDE ÎN DIETA TA ZIOTECĂ
