Mersul și exercițiile fizice sunt bune, dar ce se întâmplă cu creierul nostru atunci când nu o facem din lene sau pentru că suntem incapabili fizic?
Mersul pe jos este bun, chiar și copiii știu asta. Există numeroase cercetări care au arătat beneficiile pentru sănătatea noastră de a le face în mod regulat, dar un nou studiu a arătat că mișcarea este bună și pentru creier și sistemul nervos și absența acesteia poate reduce chiar producția de celule noi.
Activitatea fizică este de obicei asociată cu prevenirea bolilor cardiovasculare, a excesului de greutate și a obezității, dar există acum multe cercetări care au demonstrat că acest obicei sănătos este benefic împotriva unor boli precum cancerul de sân și chiar reușește să prelungească speranța de viață a unei persoane cu cancer.
Dar asta nu este tot.
Ce se întâmplă cu creierul atunci când nu ne mișcăm
Noul studiu, realizat de oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Milano și cei de la Universitatea din Pavia, s-a concentrat în schimb pe efectele opririi musculare prelungite asupra celulelor stem neuronale .
Oamenii de știință au descoperit că mersul pe jos și exercițiile pentru picioare, în general, sunt bune pentru creier prin stimularea formării de noi celule nervoase. În schimb, rămânerea nemișcată mult timp, de exemplu în timpul misiunilor spațiale sau din cauza repausului la pat pentru perioade lungi de timp, provoacă modificări funcționale în multe organe ale corpului uman, inclusiv modificări ale funcției neuromusculare scheletice. Potrivit noii cercetări, de fapt, neurogeneza este modificată, adică procesul de formare a noilor celule nervoase pornind de la celulele stem neuronale.
Atât astronauții, cât și pacienții care suferă de boli cronice, datorită reducerii activității musculare, se confruntă cu o afectare a performanței musculare și cerebrale, afectând astfel nu numai sistemul motor și cel metabolic, ci și sistemul nervos.
Deși studiul a fost realizat la șoareci, cercetarea a fost creditată cu faptul că a arătat efectele mișcării picioarelor asupra creierului și asupra producției de celule stem neuronale.
Studiul a fost publicat în Frontiers in Neuroscience.
Francesca Mancuso
Fotografie
