Cele Băuturile energizante sunt stomac rău . După veto-ul Parlamentului European pe etichetele care sporesc proprietățile cofeinei și zahărului pe ambalajele băuturilor energizante, unii experți de la Universitatea din Florida nu au ezitat să descrie cazul unui bărbat internat cu hepatită acută după ce a consumat 4 sau 5 dintre aceste băuturi pe zi timp de trei săptămâni.
De fapt, BMJ Case Reports vorbește despre un zidar de cincizeci de ani care a dezvoltat anorexie și dureri abdominale, care au dus la greață și vărsături. Toate simptomele care au fost atribuite inițial unei simple gripe, dar care au dus apoi la icter răspândit periculos .
Odată ajuns în spital, un test de sânge a indicat un număr mare de transaminaze, ceea ce indică probleme hepatice, în timp ce teste mai specifice au diagnosticat hepatita C, cel mai probabil cauzată de un abuz de vitamina B3, numită și niacină.
De ce aceste valori? Cu acele „doze” de băutură energizantă (4 sau 5 pe zi), zidarul a luat 200 de miligrame de vitamină B3 pe zi (fiecare cutie conține 40 de miligrame), ceea ce reprezintă dublul dozei zilnice recomandate. Și un exces de niacină are leziuni hepatice severe.
Și nu numai asta, studiul subliniază că aproximativ 50% din insuficiențele hepatice din SUA se datorează suplimentelor alimentare, adesea în preparatele „naturale” transmise ca suplimente alimentare inofensive: „Cu piața în continuă expansiune a băuturilor energizante - scrieți autori - consumatorii ar trebui să fie conștienți de riscurile potențiale ale ingredientelor individuale. Vitaminele și alți nutrienți, cum ar fi niacina, sunt prezenți în cantități care depășesc dozele zilnice recomandate, ducând la riscuri de acumulare și toxicitate ”.
Băuturile energizante sunt numai dăunătoare pentru ficat? Din păcate, nu: consumul de prea multe băuturi energizante poate provoca dureri de cap și tulburări de somn și, mai ales, cantități excesive de zahăr și cofeină (din care se fac băuturi energizante) compromite sănătatea și creșterea sănătoasă .
CITIȚI și: BĂUTURĂ ENERGETICĂ: CE SE ÎNTÂMPLĂ CU ORGANUL 24 DE ORE DUPĂ RECRUTARE?
Prin urmare, nu aveți băuturi energizante și, dacă vă plac cu adevărat, tratați-vă cu una din când în când, dar niciodată mai mult de una pe zi! Să știți, de fapt, că aportul regulat al acestui tip de băutură este legat de un risc periculos de dependență, astfel încât odată cu trecerea timpului pare necesar să ingerăm cantități din ce în ce mai mari. Alternativ, este mai bine să faceți acasă băuturi energizante pe bază de fructe și legume!
Germana Carillo
