Yoga are, fără îndoială, mai multe efecte benefice despre care v-am spus de mai multe ori. Unele studii, însă, se arată convinse că practica din Occident are și unele dezavantaje, cum ar fi aceea de a întări puțin prea mult ego-ul oamenilor și narcisismul.
În toată lumea, datorită practicii yoga, mulți oameni au reușit să-și amelioreze stresul, să-și îmbunătățească condițiile fizice, să se deschidă către un grad mai mare de spiritualitate și să se îndepărteze cel puțin puțin de materialism.
Cu toate acestea, yoga, cel puțin ceea ce se practică în Occident, ar avea și părți pozitive puțin. Potrivit unui studiu al Universității din Southampton, cei care practică yoga în mod regulat în Occident experimentează adesea întărirea puternică a ego-ului, stima de sine și chiar tendințe narcisiste.
Pentru a argumenta acest lucru, cercetarea a evaluat 93 de studenți pe parcursul a 15 săptămâni de practică, confirmând că mulți dintre ei au răspuns la testele de stimă de sine într-un mod apropiat de narcisism în cele 24 de ore care au urmat fiecărei sesiuni de yoga. Practic, în loc să realizeze (sau măcar să încerce) unitatea cu eul divin și adevărat, acești oameni își văzuseră ego-ul crescând într-un mod excesiv.
De parcă nu ar fi fost de ajuns, un al doilea studiu realizat pe 162 de persoane care practicau meditația sa încheiat în mod identic:
„Nici yoga, nici meditația nu calmează ego-ul, în schimb îl mărește”, au spus cercetătorii.
În acest caz, studiul consideră că efectul curios al practicii este o consecință a beneficiilor exercițiilor de yoga și a tehnicilor asupra bunăstării percepute, care au determinat participanții să aibă o stimă de sine și o percepție de sine mai mare decât cei din jur și că poate nu au ales să aibă grijă de corpul și mintea lor sau că, potrivit lor, nu au fost la fel de eficienți ca și ei.
Această contradicție aparentă experimentată de cei care practică yoga în Occident a fost descrisă de Maestrul tibetan Chogyam Trungpa care l-a botezat „ materialism spiritual ”.
Adică, practicarea acestor tehnici fără profunzimea etică, filozofică și religioasă care stă la baza lor nu produce efectul dorit (adică dizolvarea ego-ului), ci, tocmai, efectul opus: îl întărește, oferind celor care practică o falsă senzație. să fi îmbunătățit acest aspect.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încetăm să mai practicăm yoga, dar, dacă e ceva, să ne asigurăm că ne internalizăm mai bine experiența cu exerciții și meditații. Dar atunci aceste tendințe vor fi cu adevărat vina yoga sau, mai general, sunt ele un efect al societății în care trăim?
