Există cei care nu pot dormi seara, dar sunt deja treji la prima lumină a zorilor, în timp ce cei care se culcă devreme, dar se ridică oricum cu un sentiment de epuizare. Motivul? Potrivit cercetătorilor, aceasta trebuie găsită într- o proteină .
Dacă dimineața ne trezim imediat ce lumina soarelui filtrează prin oblon sau avem tendința de a adormi când suntem într-o cameră slab luminată sau întunecată, vina este o proteină.
Aceasta este ceea ce reiese dintr-o cercetare efectuată de Institutul de Tehnologie din California (Caltech) din Pasadena și publicată în revista Neuron , care a analizat modul în care alternanța dintre zi și noapte afectează în mod direct tendința de a adormi.
Studiile anterioare au arătat că în aparatul nostru vizual există câțiva fotoreceptori capabili să preia lumina și să o transforme în semnale electrice, noutatea acum este că creierul folosește și aceste intrări pentru a induce somnul sau pentru a ne trezi.
Pentru a înțelege, prin urmare, motivele pentru care unii oameni se trezesc ușor dimineața și alții fac eforturi enorme, cercetătorii au realizat un studiu care a reușit să arate că proteina numită prokineticin 2 sau Prok2 este cea care face diferența.
În practică, proteina prokineticin 2 inhibă efectul de veghe pe care ar trebui să îl ofere lumina și, de asemenea, oprește inducerea somnului tipică întunericului. Atunci când exprimarea proteinei Prok2 este crescută, există o creștere a nivelurilor unei neuropeptide numite galanină, o substanță care are sarcina de a regla somnul.
Sfaturi pentru a dormi bine:
- 10 REGULI SIMPLE PENTRU A OSTRA MULȚI, CHIAR DORMIT PUTIN
- CULOAREA DREAPTA A DORMITORULUI PENTRU ADORMIREA SI APARIREA PASIONII DUMNEAVOASTRA
- 7 MOTIVE DE CE VĂ SIMȚIȚI OBOSITI LA TREZIRE (NU SALTĂ)
Pe scurt, cei cu niveluri ridicate ale acestei proteine tind să aibă un somn mai mare, următorul pas pentru cercetători este acum să înțeleagă dacă Prok2 se comportă în același mod cu alte funcții dictate de creierul uman.
Dominella Trunfio
