În Statele Unite, Australia, Anglia și alte țări mai digitalizate, terapiile psihologice și holistice prin apel video depopulează , aplicațiile dedicate cresc și se îmbunătățesc; a cere o consiliere online pentru anxietate și panică ar putea fi o alegere excelentă. Iată zece motive bune pentru a prefera o consultație online decât una clasică.
Ce găsești pe web
Navigând pe web, puteți găsi acum tot felul de servicii dedicate tulburărilor de anxietate și panică. Lista aplicațiilor de descărcat de pe smartphone sau tabletă este în creștere . Printre cele mai descărcate se numără aplicațiile dedicate meditației, cu căi video sau audio dedicate relaxării. Conectați doar căștile la dispozitiv și urmați instrucțiunile.
Există, de asemenea, aplicații care oferă sfaturi pentru presopunctură, cromoterapie, vă permit să scrieți și să vă păstrați gândurile, oferă indicații terapeutice oferite de profesioniști. Cei în limba italiană sunt încă puțini, dar își cresc și își îmbunătățesc calitatea.
Dar aplicațiile pentru smartphone nu sunt singurul serviciu online pe care îl puteți utiliza în caz de nevoie. În special în țările vorbitoare de limbă engleză, practica terapiilor online și a consilierii este larg răspândită , oferită de aceiași terapeuți care își oferă serviciile la nivel local. Există, de asemenea , chat-uri, centre de ascultare și asistență, cursuri video, metode de descărcare în format ebook, format pdf.
Diferențele dintre Italia și alte țări
În țări precum Statele Unite, oamenii sunt mai predispuși să apeleze la diferite tipuri de profesioniști pentru sănătatea și bunăstarea lor. Psihoterapeutic tradiția este mult mai stabilit și alte discipline , cum ar fi cele holistice se bucură , de asemenea , mai mult încredere și succes. Pe de altă parte, utilizarea medicamentelor psihotrope este, de asemenea, mai ușoară și mai masivă, astfel încât, în general, putem spune că oamenii sunt mai predispuși să își încredințeze sănătatea și bunăstarea în mâinile altora.
Italianii au puțină credință în internet?
Prin urmare, problema ar putea fi bazată în totalitate pe încredere, dar există și alte aspecte de luat în considerare. Dacă este adevărat că într - o țară ca a noastră, psihologia încă nu se bucură de aceeași autoritate ca și în străinătate, și cu atât mai puțin pentru disciplinele holistice, în special din motive de diferite obiceiuri și valori , una dintre problemele pot fi găsite în practic de întâlnire cu profesionistul. Vorbim în esență despre costuri.
Cât costă wellness
În Statele Unite, există mult mai mulți oameni care își pot permite luxul unui ciclu complet de ședințe de terapie, indiferent de tipul lor, având în vedere că costul mediu al psihoterapiei variază de la 75 USD la 150 USD pe oră, dar ajunge la peste 300 USD. în orașe precum New York sau San Francisco. Psihoterapiile și consultațiile holistice private au mai mult sau mai puțin aceleași costuri în Italia, unde totuși există mult mai puține persoane care pot investi aceste cifre în propria lor bunăstare.
Chiar și peste hotare, totuși, un segment larg al populației, cu o voce din ce în ce mai importantă și în sfera politică, nu are aceleași mijloace economice pentru a face față problemelor lor de sănătate și cele de natură nu strict fizică sunt plasate pe locul al doilea în comparație cu altele. Prin urmare, industria digitală și virtuală înfloritoare inventează noi strategii pentru a ajunge la acești potențiali clienți prin reducerea costurilor de gestionare. Cea mai răspândită cale, ca și în cazul altor servicii, este eliminarea infrastructurilor și a intermediarilor. Serviciul ajunge direct pe dispozitivul dvs., oriunde.
Ce afecțiuni pot fi tratate printr-o consultație online?
Problemele care sunt tratate în terapiile online sunt aceleași de care se ocupă serviciile locale. Cele mai frecvente sunt anxietate și tulburări de panică , depresie, alimentatie tulburări , auto - sine probleme , probleme ale sexuale sferei . Printre cele mai populare se numără cele care provoacă mai multă jenă și rușine persoanelor care suferă de ele și cele precum anxietatea și depresia, care pot avea implicații în mișcările oamenilor, împiedicându-i să iasă din casă sau să ia mijloace de transport în comun.
Care sunt avantajele unei consultări online?
Înainte de a enumera toate motivele bune pentru alegerea unei consultații online, să vedem care ar putea fi punctele slabe . Să rezolvăm cele mai frecvente două îndoieli :
1. Nu există o relație reală . Nu există o relație directă cu profesionistul și, în unele cazuri, această distanță ar putea fi mai mult o problemă decât un avantaj. În special, o persoană agorafobă sau o persoană cu alte probleme de anxietate socială și-ar putea întări tulburarea știind că poate evita efortul de a părăsi casa pentru a merge la terapeut. Dar, de asemenea, trebuie subliniat faptul că într-o primă fază pentru mulți oameni acest aspect ar putea încuraja începerea unei căi de tratament pe care altfel nu s-ar confrunta niciodată. Timiditatea, frica de a fi recunoscut de cineva în timp ce merge la terapeut, faptul de a o face public, poate fiobstacole inițiale foarte dure , care adesea înstrăinează oamenii permanent.
2. Cum pot avea încredere în terapeut? Un alt punct critic ar putea veni din autoritatea terapeutului și din garanțiile pe care le poate oferi în ceea ce privește titlurile și autorizațiile. Pe web, oricine s-ar putea preface terapeut și nu există lipsă de escrocherii , ci doar să acorde o atenție la câteva detalii, iar soluția online s-ar putea dovedi și mai fiabilă. Pentru a putea practica atât în realitate, cât și online, fiecare profesionist are nevoie de aceleași cerințe : calificări, autorizații legale și număr de TVA. După emiterea unei facturi obișnuite ,suntem în siguranță; ceva care de foarte multe ori nu se întâmplă în ședințele directe, deoarece plata online este mai ușor de urmărit decât una efectuată în numerar.
10 motive bune pentru a alege o consultație online:
1. Costă mult mai puțin . Cu același serviciu, consultanța online poate fi o alegere mult mai ieftină, deoarece profesionistul nu trebuie să amortizeze costurile unei structuri sau ale unui studio, iar consultanța poate fi efectuată acasă, fără a fi nevoie de deplasare.
2. Ecologic. Este tocmai o alegere ecologică, tocmai pentru că călătoriile și mijloacele de transport nu sunt necesare atât profesionistului, cât și persoanei implicate.
3. Discret. O persoană care suferă de anxietate, depresie sau alte afecțiuni se confruntă adesea cu blocaje enorme înainte de a solicita ajutor. Rușinea de a întâlni pe cineva cunoscut de terapeut, frica de a fi văzut în apropierea biroului, timiditatea, teama de a nu ști cum să se comporte sau ce să spun poate păstra mulți oameni care suferă departe de recuperarea lor. Consilierea online este discretă, poate fi anonimă și se poate face și prin e-mail sau chat la început, abordând treptat temerile legate de cererea de ajutor.
4. Legal. Oferirea unui serviciu online necesită utilizarea unor plăți urmărite , expunerea tuturor reglementărilor legale și nu există nicio modalitate de a eluda controalele. Câți terapeuți de tot felul sunt efectiv plătiți ilegal , poate în numerar evitând plata impozitelor?
5. De încredere. În biroul unui profesionist îi puteți admira toate calificările, dar pe site-ul său web puteți verifica veridicitatea tuturor acreditărilor sale, puteți vizualiza curriculum - ul și puteți raporta orice nereguli.
6. Evaluare. Din aceleași motive pentru care o consultare online este mai fiabilă, se poate spune și că este mai ușor să o evaluezi. Un terapeut sau o practică nu sunt supuse evaluărilor și acestea nu sunt expuse, dar trebuie să aveți încredere în ceea ce vă spune cel mai bun prieten sau lista de pagini galbene. Pe internet puteți găsi păreri, recenzii și, în general, cu cât este mai popular un serviciu, cu atât mai mult a fost apreciat de oameni. Cu cât găsești servicii de consultanță online pe Google, cu atât le poți acorda mai multă încredere.
7. Obligații. Nu aveți nicio obligație online, nu trebuie să vă simțiți obligat să vă mulțumi profesionistului dacă nu ați stabilit un anumit sentiment. În realitate se întâmplă să te simți obligat să continui terapia mai mult din motive legate de relația personală decât de satisfacție. Online este mai ușor să oprești un serviciu care nu dă roade.
8. Confort. Poți să stai acasă, să porți haine confortabile, nu trebuie să te machiezi, să te pregătești, nu trebuie să pierzi o oră în transportul public sau să înnebunești să găsești parcare. Tu decizi unde, când și cum să folosești sfaturile online.
9. Material. Adesea, consultările online pot fi înregistrate, pentru a le putea revizui, asculta din nou, în plus, profesionistul poate oferi materiale cu caracter imediat și costuri reduse, dacă nu gratuit.
10. În pas cu vremurile. Chiar și acest tip de serviciu trebuie să țină pasul cu schimbările din societate: un serviciu care rămâne într-o bule de timp și nu evoluează, poate că nu va fi de mare ajutor dacă nu reușește să înțeleagă evoluțiile recente din lumea în care trăim și oamenii trăiesc. care o folosesc.
Ceea ce este probabil cel mai izbitor este modul în care costurile multor servicii pot scădea dramatic cu noile tehnologii. Ne gândim la servicii de partajare auto sau eCommerce. În cazul serviciilor dedicate sănătății și bunăstării oamenilor, nu este vorba doar de economisirea banilor, ci de posibilități, accesibilitate și durabilitate. Asistența socială ar trebui să fie la îndemâna tuturor , fără limite de venit. Cei care nu își pot permite terapia vor putea, în sfârșit, să acceseze noi căi de îngrijire și creștere personală datorită consultațiilor online . Să nu uităm că în toate acestea, și mediul va câștiga !
