Igienă orală? Este mai important decât vă puteți imagina. Sănătatea gurii, a dinților și a gingiilor poate afecta sănătatea generală: la fel ca alte zone ale corpului, gura este, de asemenea, plină de bacterii , în mare parte inofensive. Dar gura este încă punctul de intrare în tractul digestiv și respirator și unele dintre aceste bacterii pot provoca boli reale.
Potrivit specialiștilor Clinicii Mayo, de exemplu, a avea carii, pe lângă faptul că este o problemă cu adevărat neplăcută pentru ochi, poate însemna boli cardiace și pulmonare : acumularea de bacterii în gingii, dinți și gură poate provoca inflamații care afectează în principal fluxul sanguin și arterele.
În mod normal, apărarea naturală a corpului și îngrijirea orală bună, cum ar fi periajul zilnic și folosirea atei dentare , mențin bacteriile sub control. Cu toate acestea, fără o igienă orală adecvată, bacteriile pot atinge niveluri care ar putea duce la infecții orale, cum ar fi cariile dentare și boala gingiilor. Și nu numai. Pe scurt, marea problemă vine atunci când perseverăm în obiceiul neplăcut de a nu ne spăla dinții, provocându-ne cavități, un inamic periculos care ar putea deteriora grav inima și alte organe.
Când bacteriile cariilor ajung în inimă, acestea se lipesc de orice parte și pot produce mai întâi inflamație și apoi endocardită, care este o infecție care pune viața în pericol în inimă. Potrivit cercetătorilor, dacă aveți cavități și următoarele simptome, cel mai bine este să mergeți la medic:
- febră și frisoane
- oboseală extremă
- dureri articulare și musculare
- transpirații nocturne
- dificultăți de respirație
- umflarea picioarelor, picioarelor și abdomenului
- durere la respirație
- pierderea în greutate fără un motiv aparent
- prezența sângelui în urină
- pete roșii sau violete pe piele
În plus, atunci când bacteriile cariile se depun în gât, acestea obstrucționează respirația și afectează direct plămânii, provocând pneumonie bacteriană și chiar bronșită, care poate complica și genera infecții în alte organe, acumularea de lichid sau puroi în plămâni.
În concluzie, este de o importanță fundamentală menținerea unei igiene orale adecvate . Iată cum se face:
- spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi cu o periuță de dinți cu păr moale cu pastă de dinți cu fluor
- ață dentară în fiecare zi
- folosiți apă de gură pentru a îndepărta particulele de mâncare rămase după periere și folosirea aței dentare. Aici veți găsi cinci rețete frumoase pentru apă de gură de casă
- urmați o dietă sănătoasă și limitați alimentele cu zaharuri adăugate
- înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei luni sau mai devreme dacă părul este deschis sau uzat
- programează controale dentare periodice și curățări dentare;
- evita fumatul
Germana Carillo
