Există un elixir de viață lungă ? Mulți îl caută în domeniul sănătății sau alimentelor, dar cheia ar putea fi în mediul înconjurător, cel puțin pentru femei. Potrivit unei cercetări, de fapt, oamenii trăiesc mai mult datorită contactului cu natura.
Nu este prima dată când știința arată că contactul cu natura este capabil să reducă stresul, printre altele, prin creșterea cantității de activitate fizică care are loc și, de asemenea, îmbunătățirea sociabilității.
Fie că este vorba de mare, munți, păduri sau lacuri, apropierea de Mama Natură pare a fi deosebit de benefică pentru femei, cel puțin conform rezultatelor unei cercetări pe această temă.
Studiul, efectuat la Școala de Sănătate Publică Harvard TH Chan și la Spitalul Brigham și pentru Femei, a luat un eșantion foarte mare de femei (108.630) care au fost monitorizate timp de 8 ani. În această perioadă, 8604 de femei au murit, iar oamenii de știință au luat în considerare factori precum vârsta, fumatul, rasa și statutul socio-economic.
Rezultatele au indicat faptul că femeile care trăiau înconjurate de verdeață și natură aveau o rată a mortalității cu 12% mai mică decât femeile care trăiau în zone cu vegetație mai mică. În plus, femeile care trăiesc în zonele verzi au avut o rată a mortalității cu 34% mai mică din cauza problemelor respiratorii și o rată a mortalității cu 13% mai mică din cauza cancerului.
Cercetătorii susțin că beneficiile se datorează faptului că femeile înconjurate de natură sunt mai puțin predispuse la depresie și sentimente negative și nu sunt expuse efectelor dăunătoare ale poluării fonice și atmosferice, dar și de prea multă căldură.
După cum a afirmat Peter James, asociat de cercetare la Departamentul de Epidemiologie al Școlii Harvard Chan:
„Am fost surprinși să vedem asociații atât de puternice între expunerea crescută la verde și ratele mai scăzute ale mortalității. Am fost și mai surprinși să găsim dovezi că un procent mare din beneficiul nivelurilor ridicate de vegetație pare a fi legat de îmbunătățirea sănătății mintale. "
De asemenea, ar trebui să se ia în considerare faptul că trăirea aproape de spații verzi mari oferă femeilor posibilitatea de a fi fizic mai active și de a interacționa mai mult cu ceilalți.
Dacă nu avem norocul de a trăi în contact cu natura, poate pentru că trăim într-un oraș mare, ne putem bucura totuși de momente de relaxare înconjurate de verdeață, aceasta ne va aduce beneficii sănătății noastre fizice și mentale.
Francesca Biagioli
