Uneori, o carte ne poate schimba viața sau modul de gândire oferindu-ne informații utile pentru a ne îmbunătăți pe noi înșine și, în consecință, ceea ce ne înconjoară. Așadar, vă prezentăm 10 cărți care v-ar putea schimba viața (și mintea), excelente și ca idei de cadouri pentru persoanele cărora le place să reflecteze sau care doresc să-și schimbe stilul de viață.
Modul danez de a trăi fericit. Hygge
Se pare că în Danemarca știu cele mai bune trucuri pentru a fi fericiți. „Modul danez de a trăi fericit. Hygge ”vă permite să învățați arta daneză de a trăi bine și pentru a face acest lucru arată o serie de sfaturi și sugestii pentru a redescoperi plăcerile de zi cu zi, pentru a vă bucura de viață moment cu moment și pentru a marca ziua răsfățându-vă cu răsfăț plăcut. Este o carte care oferă multe idei pentru a crea un sentiment de bunăstare în jurul nostru și a redescoperi micile plăceri zilnice: aprinde lumânări, gătește toate împreună, decora casa, oprește telefoanele mobile și joacă un joc de societate, spune-ți cum. ziua a dispărut etc.
„Nu cred în mod pozitiv - Cum să îți împlinești dorințele” din seria Saturnini a Edizioni Tlon învață metoda Woop pentru a-ți îndeplini dorințele. Creat de psihologul Gabriele Oettingen, acest sistem este validat de cercetări științifice. Potrivit autorului, trebuie să învățăm să „gândim pozitiv” și să ne imaginăm, să vizualizăm dorințele cuiva creând mai întâi un contrast mental și apoi organizându-ne pentru a-l depăși. Această carte, plină de anecdote, articole științifice, experimente și descoperiri, este un adevărat manual care te însoțește în toți pașii necesari pentru a lua în stăpânire pe deplin această tehnică.
Arta de a trece peste
Rossella Panigatti este autoarea cărții „Arta de a da drumul”, publicată de Tea în care sunt date idei utile pentru a „ușura” viața noastră. După cum sugerează titlul, ar trebui să învățăm să renunțăm la o serie de lucruri de care nu mai avem nevoie sau de prisos învățând să redescoperim ceea ce este cu adevărat important. Deci mai puține calorii, mai puține articole, mai puțini pantofi, mai puțin … orice vrei! Puteți începe de la lucruri simple și neimportante și apoi, odată ce ați obținut, lăsați chiar și lucruri de care astăzi ar părea imposibil să vă despărțiți.
Lecții de mirare - Călătorii între filozofie și imaginație
Minunea este o artă care poate fi învățată sau, mai bine, redescoperită în interiorul propriei persoane (în calitate de copii am avut cu siguranță această mare abilitate!). „Lecții de mirare - Călătorii între filozofie și imaginație” de Andrea Colamedici și Maura Gancitano publicată de Edizioni Tlon și Macro, este o carte care dorește să îi facă pe oameni să reflecteze asupra acestei teme și, printr-o serie de reflecții, explică de ce doar în „spiritul profund "putem redescoperi minunea: a noastră și a ceea ce ne înconjoară.
A trăi mic - bucuria de a trăi într-o mână de metri pătrați
În Japonia locuiți în spații mici în care se găsesc doar lucrurile cu adevărat utile și importante și superfluul este complet eliminat, redescoperind astfel frumusețea esențialului. O filozofie a vieții pe care Dominique Loreau o predă în cartea sa „Trăind în mic - bucuria de a trăi într-o mână de metri pătrați” (ed Vallardi). Casele mici oferă mai multe avantaje: sunt mai favorabile plăcerii și visului, au costuri mai mici decât spațiile mari pline de mobilier și mobilier, vă permit să pierdeți mai puțină energie și, prin urmare, aveți mai mult timp să vă dedicați.
Minfulness pentru supermoms - Trageți-vă respirația! 65 de strategii pentru a vă ușura ziua
Am vorbit de atenție de mai multe ori, este un anumit tip de meditație sau mai degrabă o practică care ne atrage atenția asupra momentului prezent. Potrivit lui Shonda Moralis, un psihoterapeut specializat în tulburări legate de stres și terapie bazată pe atenție, este o tehnică perfectă pentru toate mamele. „Minfulness pentru supermoms - Respirați! 65 de strategii pentru a vă ușura ziua ”este cartea Edizioni Il Punto d'Incontro în care autorul explică modul în care 5 minute de atenție ar putea fi suficiente pentru a„ întoarce ”ziua plină a unei mame.
Lagom, rețeta suedeză pentru a trăi cu mai puțin și a fi fericit
Lagom este rețeta suedeză pentru a trăi mai bine și a fi fericit cu respect pentru toată lumea și într-un mod eco-durabil. Pentru a afla cum să puneți în practică această filozofie, puteți urma sfaturile autorului Lola Akerström, fotograf și jurnalist director al site-ului de călătorie Slow Travel Stockholm cuprins în carte: „Lagom, rețeta suedeză pentru a trăi cu mai puțin și a fi fericit” publicat de Bur -Rizzoli. Aici sunt dezvăluite secretele unui stil de viață bazat pe moderație, durabilitate și conștientizare socială, care a devenit la modă în întreaga lume. Echilibrul și moderarea sunt cuvintele cheie. Lagom te încurajează să urmezi ceea ce este cu adevărat cel mai bun pentru tine. Nimic mai mult și nimic mai puțin decât ceea ce este cu adevărat nevoie.
Avrah ka dabra, îmi creez fericirea
Autorul cărții „Avrah ka dabra, I create my happiness” (Ediții The Age of Aquarius) este Dario Canil, psiholog și profesor de șamanism. În scrierea sa, el subliniază importanța asumării responsabilității pentru existența cuiva, a lucrării asupra propriei persoane și a învăța să privească fiecare eveniment bun sau rău din viața cuiva ca o oportunitate. Nu luați niciodată ceva de la sine înțeles, nici măcar lucrurile mici în timp ce învățați arta de a mulțumi. Așa cum afirmă autorul: „Fericirea nu depinde de ceea ce îți dă lumea, ci de așteptările tale, de ceea ce crezi că îți dă sau trebuie să-ți dea lumea”.
96 lecții de fericire
Își ordonează viața și casa ta poate fi calea corectă de a găsi fericirea. „96 de lecții de fericire” este cea mai recentă carte a lui Marie Kondo, autoarea bestsellerului „Puterea magică a ordonării” în care sunt dezvăluite toate secretele metodei sale care, prin aranjarea spațiilor și decongestionarea, ne pot îmbunătăți viaţă. Dacă vrem să scăpăm de ceva care ne leagă prea mult de trecut, autorul explică cum să o facem cel mai bine.
Fericirea în putere
Vă amintiți de președintele inițial al Uruguayului, Pepe Mujica, care a uimit lumea cu capacitatea sa de a trăi frugal și de a renunța la cea mai mare parte a salariului său? Dacă doriți să aflați ceva de la el, puteți cumpăra cartea „Fericirea la putere” publicată în Italia de editura Eir. Aici Mujica povestește experiența sa personală ca ostatic al unei dictaturi feroce, descriind astfel acel drum plin de obstacole care trebuie luate pentru a atinge fericirea.
Și pentru tine care carte ți-a schimbat perspectiva și te-a adus puțin mai aproape de fericire?
Francesca Biagioli
