Ați încercat vreodată o baie de detoxifiere cu ghimbir ? Este un remediu natural accesibil și accesibil care exploatează numeroasele proprietăți ale acestui condiment. Deci, să aflăm toate beneficiile și cum să-l pregătim cel mai bine.
Răsfățându-vă într-o baie plăcută și caldă pe bază de săruri Epsom, bicarbonat, uleiuri esențiale sau într-adevăr condimente portentante, cum ar fi ghimbirul, se poate dovedi relaxant pentru corp și sistemul nervos, dar și purificator și benefic pentru corp în general.
Deși puterea de detoxifiere a ghimbirului este cunoscută de secole, abia de curând băile de purificare pe bază de acest condiment au devenit cunoscute și apreciate pentru virtuțile lor. De fapt, ghimbirul își prezintă proprietățile nu numai dacă este ingerat, ci și atunci când este aplicat local sau, ca în acest caz, absorbit de piele prin dilatarea porilor.
Beneficiile băii de detoxifiere cu ghimbir
Beneficiile acestei practici plăcute se datorează puterii vasodilatatoare a ghimbirului și efectului său termogen, adică capacității de a crește temperatura corpului. Toate acestea contribuie evident la eliminarea mai ușoară a toxinelor din organism, precum și la îmbunătățirea circulației sângelui.
Cu toate acestea, îmbibarea într-o cadă care a fost topită cu ghimbir poate îmbunătăți sănătatea în multe feluri. Iată posibilele efecte care pot fi experimentate:
- Îmbunătățiți digestia
- Slăbiți ușor
- Ameliorează crampele menstruale
- Creșteți energia
- Îmbunătățiți metabolismul
- Favorizează producția de bilă care îmbunătățește absorbția vitaminelor liposolubile
- Ameliorează durerile de cap
- Îmbunătățiți simptomele artritei
- Stabiliți presiunea
- Ameliorează anxietatea și nervozitatea
- Îmbunătățiți simptomele gripei și frigului
- Îmbunătățiți problemele de respirație
- Ameliorează senzația de greață
Cum se face o baie de ghimbir
Pregătirea unei băi de ghimbir este foarte ușoară. Ai nevoie doar de:
- o cadă umplută cu apă caldă
- 1 cana bicarbonat de sodiu
- 1 cană de săruri Epsom
- o jumătate de cană de ghimbir ras sau praf
Odată ce ingredientele sunt adăugate la apă, amestecați încet și așteptați aproximativ 10 minute pentru a maximiza efectele amestecului. Puteți profita de beneficiile condimentului în contact cu apa fierbinte și cu corpul nostru scufundându-vă în 20-30 de minute o dată pe săptămână.
După baie, înfășurați imediat corpul într-un halat de baie și capul într-un prosop și beți multă apă.
Desigur, dacă utilizați această baie în scopuri de detoxifiere, ar fi, de asemenea, important să o asociați, în general, cu o bună hidratare a corpului și o dietă sănătoasă pe bază de plante.
Baia de detoxifiere cu ghimbir: efectele dintr-un experiment
Renyea Colvin, fondatoarea site-ului Healthier Futures pentru sănătate și wellness, a făcut un experiment folosind propria baie de ghimbir cu ghimbir. După cum spune ea însăși, în timpul unui weekend când era bolnavă acasă cu dureri pe tot corpul ei, a decis să încerce baia de detoxifiere cu ghimbir.
A umplut cada cu apă fierbinte, a adăugat săruri Epsom și bicarbonat de sodiu, precum și câteva linguri de ghimbir praf. A stins luminile, a luat o carte și s-a cufundat în această atmosferă relaxantă. După câteva minute a început să transpire și după 10 minute corpul său relaxat a continuat să transpire abundent.
După aproximativ 30 de minute, femeia a ieșit din apă, s-a înfășurat într-un halat de baie și s-a întors la culcare. După un timp s-a ridicat, s-a uscat complet și s-a întors din nou la culcare. Cu toate acestea, a observat că încă mai transpira. Chiar dacă pielea ei era umedă, a reușit totuși să adoarmă și, odată ce s-a trezit, a decis să facă un duș fierbinte frumos pentru a spăla murdăria și toxinele.
Deci, baia de detoxifiere cu ghimbir a funcționat sau nu? După cum scrie Renyea:
„Am transpirat mult, așa că a existat un anumit nivel de detoxifiere. Pielea mea era foarte moale și m-am relaxat suficient pentru a trece seara fără durerea unui corp dureros. M-ai scăpat de virus? Nu. Nu este suficientă baie de detoxifiere pentru a scăpa corpul de un virus care s-a instalat deja. Baia a oferit o ușurare temporară a durerilor corporale și a senzației generale de rău. Așadar, aș descrie-o ca o modalitate de a trata simptomele de răceală sau gripă, nu ca un remediu pentru răceală sau gripă. L-aș recomanda? Sigur. Dacă ați fost autorizat de medicul dumneavoastră, vă recomand să luați în considerare adăugarea unei băi de detoxifiere cu ghimbir la arsenalul dvs. de sănătate. Macar,primești beneficiile transpirației bune și numai asta ar merita prețul ”.
Contraindicații și efecte secundare
În timp ce baia de ghimbir este, în general, benefică pentru sănătate, poate avea în continuare efecte secundare.
De exemplu, faptul că stimulează transpirația excesivă poate declanșa la unele persoane deosebit de sensibile:
- Ameţeală
- Insomnie
- Nelinişte
- Iritații ale pielii
În caz de disconfort sau efecte adverse, este mai bine să evitați acest remediu detoxifiant.
Alte rețete pentru băi de detoxifiere pot fi găsite în următorul articol:
- Baie de detoxifiere: 5 rețete pentru detoxifiere
Francesca Biagioli
