Herpes, ciuperci și bacterii în mișcare: infecțiile din sala de gimnastică trebuie să se îngrijoreze, precum și diverse fracturi sau entorse, mai ales atunci când acestea privesc copiii . Există mii de agenți patogeni printre terenuri de sport, săli de sport și piscine. Aproape imposibil să le eviți, dar cum să minimizezi riscurile?
Potrivit unui raport al Academiei Americane de Pediatrie, există un șir atât de lung de agenți patogeni care se ascund: practicarea unui sport are o serie de beneficii pentru sănătate, dar are și un potențial periculos în expunerea sportivului la o varietate de boli infecțioase. .
Principalii factori de risc pentru infecție sunt contactul pielii cu pielea cu alți participanți la sală, expunerea la un mediu care nu este întotdeauna sănătos, traume fizice și partajarea echipamentului.
Potrivit sondajului realizat de Asociația Americană a Pediatri, până la 23% dintre sportivi au o colonizare a Staffilococului rezistent la meticilină ( Mrsa ) pe piele, care nu duce la boală, dar care poate fi transmisă, de exemplu, dacă sunteți în contact direct cu cineva care are o rană. Un alt virus comun este herpesul care poate varia de la așa-numitul „herpes gladiatorum” sau „mat herpes”, care afectează 8% din luptători, până la herpes rugbiorum, care se găsește în câmpurile de rugby. Apoi, există ciuperci de piscină, scabie și păduchi transmise în sala de sport și boli exantematoase.
Pe scurt, o armată de agenți patogeni care ar face să tremure pe oricine.
„Antrenorii sunt responsabili pentru a se asigura că echipamentul este curățat și dezinfectat în mod regulat - explică cercetătorii - și pentru a verifica dacă există leziuni pe piele”.
Iată, deci, 10 reguli simple pentru a minimiza riscurile :
- Verificați în mod regulat pielea copiilor dvs. pentru a detecta tăieturi, vânătăi sau roșeață
- Spălați-vă mâinile des
- Faceți întotdeauna un duș după sport
- După duș, uscați cu atenție toate părțile corpului pentru a îndepărta toată umezeala și purtați lenjerie intimă curată. Dacă mergi la înot, nu sta prea mult timp într-un costum de baie umed
- Preferați săpunurile cu pH ușor acid și acțiune antibacteriană ușoară (extract de cimbru, sulf, usnat de cupru)
- Folosiți papuci în vestiare și nu mergeți niciodată desculți pe marginea piscinei
- Nu împărțiți sticle de apă, pahare, săpun, aparate de ras, bureți sau orice altceva strict personal
- Alegeți dresuri respirabile și utilizați branțe de cărbune sau clorofilă
- Hainele transpirate (care trebuie spălate imediat) și papucii folosiți le pun într-o pungă separată, pentru a nu murdări geanta de gimnastică (care trebuie spălată cel puțin o dată pe lună)
- Tăiați unghiile des
În ceea ce privește infecțiile, ați putea fi, de asemenea, interesat :
- Streptococ: simptome, cauze și tratament al infecției
- Infecția steptococică: cum să interveniți la copii
- Herpes: tipuri, simptome și remedii naturale
Germana Carillo
