Soarele, regele verii, și beneficiile sale la nivel fizic, mental și spiritual.
Soarele ne însoțește viața. Apoteoza, desigur, este vara, dar în fiecare anotimp, lumina și căldura ei sunt indispensabile Pământului. Dante a afirmat că „nu există un lucru vizibil, în întreaga lume, mai vrednic decât soarele de a servi ca simbol al lui Dumnezeu, întrucât se luminează mai întâi cu viața vizibilă, apoi cu toate corpurile cerești și pământești” (nu este o coincidență faptul că în fiecare civilizație a avut întotdeauna o zeitate solară prezentă: nu numai „masculin” - ca Ra , Zeul Soarelui din Egiptul antic - ci și feminin, precum Zeița Soarelui Arinnei care avea un rol ceresc, terestru și chiar submarin).
Nu mulți oameni știu că - așa cum arată unele animații video - toate planetele sistemului nostru solar urmăresc Soarele și, în acest fel, creează un dans, un fel de vortex cu adevărat spectaculos. De ce o fac? La nivel arhetipal și simbolic, explicația este clară: dă putere, energie; este simbolul concret al posibilității de manifestare, de deschidere față de ceilalți, de generozitate care luminează și încălzește pe toată lumea, fără distincție și fără a cere nimic în schimb. Iubirea este cea care te face să te simți în siguranță, îți permite să dezlegi întunericul fricilor și să vezi. Este manifestare și realizare. Razele soarelui fac ca toate aceste aspecte să rezoneze în noi, permițându-ne să intrăm în contact mai direct.
Soarele oferă ritm și o lumină clară și caldă zilelor noastre. Ucide microbii, igienizează țesuturile, permite și vindecarea: se știu multe despre beneficiile expunerii la soare a corpului (printre acestea: prevenirea și tratamentul cancerului, homeostazia și metabolismul calciului; tratamentul diabetului, sclerozei multiple, „Alzheimer”; după cum ne sfătuiește Dr. Bona este bine să te expui la soare „pentru momente scurte și diferite în funcție de tipul tău de piele dar fără a folosi protecție solară” pentru a profita de toate beneficiile posibile, inclusiv stimularea producției de vitamina D. Pentru cei care vor să îndrăznească, cu toate precauțiile și atențiile necesare, există, de asemenea, o tehnică veche, numită Privirea Soarelui: căutarea pentru câteva secunde direct în soare (numai dacă tocmai a răsărit sau deja pe linia apusului) - în fiecare zi - ar conduce, în nouă luni, o bunăstare durabilă și profundă la toate nivelurile.
S-ar putea să vă intereseze și beneficiile soarelui:
S-ar putea să vă intereseze și beneficiile soarelui:
Soarele, un medicament natural puternic și gratuit
- Soarele, un medicament natural puternic și gratuit
- Importanța soarelui și a miturilor de a risipi
- Pregătiți pielea pentru baia de soare
Efectele pozitive sunt, de asemenea, psihologice, pentru suflet: soarele - cu lumina și căldura sa - ne invită să ne deschidem, lumina reverberantă - pentru o lungă parte a zilei - ajută la clarificare, ne împinge să privim în interior și devine una. stimul important pentru schimbare chiar și în cazurile de depresie . Cercetările științifice confirmă faptul că, pentru toată lumea, soarele aduce o notă suplimentară de fericire și o mai mare disponibilitate față de ceilalți . Nu este o coincidență faptul că vara este momentul în care ne împrietenim cel mai ușor și - ca întotdeauna când vremea este bună - conform unui studiu realizat de Universitatea din Michigan, starea de spirit se îmbunătățește, la fel și memoria și creativitatea .
Nuanțele galbene-soare difuzate în aer oferă informații revitalizante, stimulează pozitiv plexul solar: ne simțim mai puternici, mai încărcați (este adevărat, totuși, că, dacă căldura este prea mare, creierul nostru funcționează mai rău, devenim mai iritabili și agresiv : să luăm în considerare acest lucru, poate la sfârșitul unei zile la plajă cu temperaturi medii-ridicate; dacă trebuie să studiem, preferăm orele mai reci ale zilei).
Sunt întotdeauna valabile considerațiile făcute până acum cu privire la implicațiile psihologice? Bine, nu, nu pentru toată lumea. Klimstra și alți psihologi care studiază efectele vremii bune au împărțit umanitatea în trei tipuri : cei care iubesc vara (și obțin toate beneficiile din aceasta); cei care urăsc vara (există și ei, cărora le place frigul și ploaia) și cei care urăsc ploaia (mereu nemulțumiți, atât de vreme bună, cât și de cea rea).
În ce grup te afli? Oricum, vara buna care ramane … tuturor!
Anna Maria Cebrelli
Ilustrație de copertă Brian Whildsmith
