C ontinue a fi vorbit despre Valter Longo, un medic de la Universitatea din California de Sud, care a dezvoltat mimă jeun dieta, o dieta poate oferi multe beneficii pentru corpul nostru ca un adevarat rapid.
De urmat câteva zile și sporadic , această dietă ar putea provoca organismului aceleași efecte ca și postul real, înțeles ca privarea de alimente, dar fără risc.
CITIȚI, de asemenea: DIET MIMING RAPID: AVANTAJE, EXEMPLE ȘI CONTRAINDICAȚII
În ce constă și cum se face dieta care mimează postul
Dieta care mimează postul se bazează pe conceptul că o „ restricție calorică ” controlată timp de câteva zile poate duce la beneficii pentru corpul nostru. Ceea ce se face cu această dietă este, de fapt, să promoveze reînnoirea celulelor, eliminând celulele bolnave și, astfel, să ajute la contracararea îmbătrânirii.
Acest tip de dietă se poate face doar o dată la 2, 3, 4 luni, în funcție de cazurile și nevoile care trebuie întotdeauna evaluate cu un expert. Cu toate acestea, trebuie continuat timp de 5 zile, timp suficient pentru ca organele să elimine un procent bun de celule deteriorate.
Trusa proiectată de Valter Longo conține necesarul pentru cele 5 zile, fiecare porție de masă este învelită individual într-un recipient mai mare, cu numărul zilei dietei care urmează să fie abordat pe acesta. În fiecare zi, toate mesele oferă un interval caloric care începe de la 1050 de calorii, dar apoi scade treptat la 750 de calorii.
Kitul conține alimente liofilizate, cum ar fi supe și minestrone, biscuiți, bare, gustări, chipsuri de kale, măsline, suplimente de alge marine și ceai.
CITIȚI, de asemenea: DIETA MIMING-FASTING: UNDE GĂSEȘTE KITUL
Beneficiile dietei care mimează postul
- Protejează celulele sănătoase și le întinerește
- Afectează celulele bolnave și le înlocuiește cu altele noi
- Scade riscul de boli cardiovasculare, cancer și diabet
- Previne îmbătrânirea și prelungește viața și reduce factorii de risc pentru îmbătrânire
- Combinat cu chimioterapie, își îmbunătățește efectul
- Limitați efectele secundare ale chimioterapiei
- Elimină grăsimea viscerală abdominală
- Face creierul mai operațional
- Reducerea factorilor de risc pentru diabet
- Reducerea factorilor de risc pentru cancer
Date precum:
- Riscul de cancer scade cu 50%
- Vârsta la care cineva se îmbolnăvește este amânată
- Majoritatea tumorilor sunt benigne
Un alt avantaj este că dieta care mimează postul ar putea avea efecte pozitive, care încă nu trebuie confirmate asupra oamenilor, chiar și asupra sclerozei multiple .
Pentru a afla mai multe, puteți cumpăra cartea „Dieta longevității” de Valter Longo.
Germana Carillo
