Vărsături . Pot exista mai multe cauze care cauzează acest simptom enervant, chiar dacă cele mai frecvente sunt, fără îndoială, gripa intestinală și indigestia . Deci, să vedem cum să acționăm în caz de vărsături și toate remediile pentru a o atenua .
Vărsăturile sunt un mecanism natural de apărare în organism care încearcă să scape de substanțele nocive sau iritante, cum ar fi alimentele contaminate, slab digerate, microorganismele patogene etc. Stimulul care provoacă vărsăturile este inițial de tip nervos, dar apoi se transformă în mecanic și, după faimoasa răsucire, diafragma și mușchii abdominali se contractă de mai multe ori cu scopul de a face ca conținutul stomacului să se ridice pentru a-l expulza mai ușor. . Mâncarea mai mult sau mai puțin digerată urcă apoi spre esofag și apoi iese din gură.
Citește și: INFLUENȚA INTESTINALĂ: 5 SFATURI UTILE PENTRU ADULȚI ȘI COPII
Există câteva semne care preludează această situație: înainte de vărsături, în general, persoana acuză greață, transpirație, tahicardie și hipersalivare. În funcție de cauza acestei probleme, pot apărea și alte simptome: paloare, senzație generală de stare generală de rău, febră sau altele.
Citește și: NAUSEA: 10 REMEDII NATURALE
CAUZE
Cauzele vărsăturilor sunt foarte multe și, în unele cazuri, este necesar să consultați un medic pentru a înțelege originea, mai ales dacă fenomenul nu este sporadic. Printre posibilele motive care provoacă vărsături se numără cu siguranță gripa intestinală virală , prezența durerii foarte acute, anxietate, stres sau îngrijorări puternice , probleme cervicale sau traumatisme craniene, ingestie de substanțe toxice , prea mult alcool, dar administrarea anumitor medicamente (de exemplu, medicamente pentru chimioterapie).
Vărsăturile pot apărea și în cazul infecțiilor urechii, durerilor de cap, gastritei și apendicitei, dar poate fi, de asemenea, un reflex datorat stimulilor externi, precum mirosuri neplăcute sau mirosuri prea puternice, care călătoresc cu mașina, avionul, trenul, nava sau atacurile de tuse. puternice care provoacă repicături și apoi emisia efectivă a conținutului gastric.
Citește și: GASTRITA: 10 REMEDII NATURALE
În timpul sarcinii, vărsăturile sunt un fenomen foarte frecvent mai ales în primele luni, în general asociate cu greață. Episoadele apar cel mai frecvent dimineața sau după ce ai luat băuturi calde sau alimente grele. În acest caz, problema este complet fiziologică și se datorează schimbărilor hormonale care au loc în organismul matern.
Persoanele care suferă de tulburări psihologice sau alimentare pot avea, de asemenea, episoade mai mult sau mai puțin frecvente de vărsături. Numai în cazuri sporadice, acest simptom trebuie asociat cu situații grave sau boli precum meningita, encefalita, cancerul, obstrucția intestinală, infarctul sau altele.
REMEDII
În majoritatea cazurilor, vărsăturile sunt tratate simptomatic cu remedii naturale sau medicamente pentru a o opri sau a o atenua. Vă oferim în mod evident cele mai eficiente soluții naturale :
Ghimbir
Ca și în multe alte probleme gastro-intestinale, ghimbirul este, fără îndoială, remediul numărul unu. Această rădăcină ameliorează greața și vărsăturile atunci când este mestecată în cantități mici sau luată ca un ceai de plante .
Citește și: GINGER: 10 IDEI (PLUS ONE) PENTRU A O INCLUDE ÎN DIETA TA ZIOTECĂ
Bicarbonat
Dacă este vorba de vărsături din cauza indigestiei sau a unor alimente slab digerate, puteți opta pentru un vârf de bicarbonat dizolvat într-o cană de apă . Acesta va promova activitatea stomacului.
Mentă
Menta este o plantă care ajută digestia și combate greața și vărsăturile . Poate fi luat sub formă de ceai de plante (pentru a fi băut cu înghițituri mici), de asemenea, util pentru completarea a cel puțin unei părți din lichidele pierdute, alternativ bomboanele sunt de asemenea bune și vor lăsa un gust plăcut în gură. De asemenea, poate fi util să mirosiți uleiul esențial de mentă direct din sticlă sau după ce ați turnat câteva picături pe o batistă.
Citește și: MENTĂ: proprietăți, BENEFICII ȘI UTILIZĂRI
apă
În caz de vărsături, mai ales dacă este prelungită, este foarte important să beți apă inițial cu înghițituri mici și apoi, odată ce ați văzut dacă stomacul o ține, într-un mod normal. Este esențial să eviți deshidratarea organismului.
Alimente ușoare
Când apare vărsăturile, se recomandă inițial să consumați alimente uscate și ușoare, cum ar fi biscuiți, biscuiți, dar, de exemplu, cartofi fierți care, datorită prezenței mari a amidonului, ajută stomacul să absoarbă excesul de acid. Dieta în caz de vărsături trebuie să fie întotdeauna atentă pentru a evita alimentele bogate în grăsimi sau acizi.
A respira
Mai ales dacă greața și vărsăturile se datorează stresului, anxietății sau fricilor, poate fi foarte util să vă relaxați o clipă și să respirați profund cu ochii închiși, concentrându-vă asupra aerului care intră și iese din corp. Obținerea de aer proaspăt vă poate ajuta, de asemenea, să vă reactivați corpul.
AVERTIZĂRI
Dacă vărsăturile au durat mai mult de o zi sau conțin sânge, contactați imediat un medic . Același sfat se aplică dacă observați rigiditate în ceafă și gât.
Francesca Biagioli
