În viața ta, poate ai întâlnit oameni foarte sensibili sau te identifici cu unele dintre caracteristicile care îi disting. Potrivit psihologului Elaine Aron, autorul cărții „Persoana extrem de sensibilă”, aproximativ 15-20% din populația lumii este formată din oameni foarte sensibili.
Nu se spune că persoanele foarte sensibile sunt neapărat timide sau introvertite, de fapt, potrivit lui Elaine Aron, chiar și extrovertitii pot avea caracteristici comune cu ei.
Crezi că ești oameni foarte sensibili? Atunci probabil că vă veți recunoaște în una sau mai multe dintre următoarele caracteristici. Sau ești poate o persoană rezistentă?
Creativitate
A fi o persoană foarte sensibilă este adesea o încurajare pentru creativitate . Există, de exemplu, persoane sensibile și, în același timp, introvertite, care își exprimă lumea interioară mai mult decât prin cuvinte prin creativitatea care poate fi exprimată, printre altele, prin artă, muncă manuală, gătit, muzică. , fotografie și teatru.
Empatie
Empatia este abilitatea de a privi lumea și de a evalua situațiile prin ochii altora. A intra într-o relație corectă cu alte persoane nu este ușor, dar adesea cei care sunt foarte sensibili strălucesc tocmai pentru empatia care devine una dintre caracteristicile fundamentale. Trucul este să te identifici cu starea de spirit sau situația persoanei din fața ta, fără a te lăsa prea purtat de emoții. De fapt, numai în acest fel oamenii sensibili pot fi cu adevărat de ajutor celorlalți.
Citește și: MUZEUL EMPATIEI SE DESCHIDE ÎN LONDRA PENTRU A DESCOPERI LUMEA CU „ÎNCĂLȚURILE ALTOR
Conștientizarea emoțiilor
Când o persoană este foarte sensibilă, devine treptat conștientă de emoțiile sale și oportunitățile din viață îi oferă idei de a învăța să le recunoască, să le trăiască și să le interpreteze. Pentru persoanele sensibile este important să fie conștienți de faptul că nu toate emoțiile sunt negative chiar și atunci când par negative. De exemplu, furia poate fi constructivă atunci când ne permite să luptăm împotriva unei nedreptăți.
Citește și: BELUL FILM SCURT PRIVIND IMPORTANȚA EMOȚIILOR ȘI PRIETENIEI
Abilitatea de a ne asculta reciproc
Adesea, oamenii sensibili sunt înclinați să-l asculte pe celălalt sau pur și simplu preferă să asculte mai întâi înainte de a se expune cu o poveste. Capacitatea de a asculta este cu adevărat importantă, deoarece vă permite să construiți relații solide și fără neînțelegeri, deoarece ascultarea finalului vă permite, de asemenea, să puneți întrebările corecte pentru a înțelege mai bine o cerere sau o situație.
Introspecţie
Se întâmplă ca oamenii foarte sensibili să aibă o capacitate profundă de introspecție . Știu să privească în interiorul lor, merg în căutarea adevăratului lor sine pentru că vor să afle cine sunt cu adevărat. Adesea, în mod spontan, abordează meditația ca un instrument de cunoaștere profundă a propriei ființe.
Citește și: MEDITAȚIE: CUM 10 minute pe zi pot schimba viața pentru mai bine
Caută singurătatea
În timp ce mulți se tem de singurătate , oamenii cu adevărat sensibili o caută. Ei chiar trebuie să petreacă timp singuri, mai ales când la sfârșitul unei zile lungi sau după un anumit eveniment vor să refacă emoțiile pe care le-au simțit.
Putere
De ce oamenii sensibili caută adesea singurătatea? Uneori trebuie să se detașeze de ceilalți pentru că tind să-și absoarbă mult energiile . Totul este bine când vine vorba de entuziasm și energii pozitive, dar atunci când vine vorba de a experimenta o situație problematică în cadrul unui grup, riscul este ca oamenii foarte sensibili să slăbească, în ciuda empatiei lor. De aici și nevoia de a-ți recâștiga energia, dedicându-ți câteva momente doar pentru tine.
Atentie la detalii
Știați că oamenii foarte sensibili sunt, de obicei, foarte atenți la detalii ? Aceasta este o caracteristică care îi face capabili să rezolve probleme și le permite să realizeze noi proiecte cu cea mai mare grijă.
Amabilitate și curtoazie
Ai uneori impresia că bunătatea și curtoazia au dispărut acum din lume? Pentru persoanele sensibile acest lucru nu este cazul. Ei știu întotdeauna să-i trateze pe ceilalți cel mai bine și încearcă să nu fie niciodată nepoliticos, chiar și în situații dificile
Citește și: 10 CUVINTE BUNE PE CARE TREBUIE (TOȚI) ÎNVĂȚA SĂ SPUNEM MAI MULTE
Simplitate
Oamenii sensibili știu să găsească un vârf de fericire în lucrurile mărunte din fiecare zi și iubesc viața simplă. Se simt mai bine atunci când mănâncă alimente ușoare și ușor de digerat, care le permit să mențină echilibrul corect între corp, minte și emoții. De fapt, ei știu că nutriția nu este doar hrană pentru corp, ci și pentru minte și spirit.
Marta Albè
Credit foto
