Compania unui câine ne face să ne simțim bine mental: cei care dețin un animal de companie sunt de fapt mai puțin susceptibili să sufere de depresie. A avea Fido acasă, pe scurt, este o garanție pentru o bună sănătate mintală, deoarece vă poate ajuta să faceți față anxietății și stresului.
A spune că este un nou studiu care a analizat efectele companiei unui câine asupra sănătății mintale plecând de la o presupunere: animalele de companie au evoluat acordându-se profund comportamentului și emoțiilor noastre. Câinii sunt capabili să înțeleagă multe dintre cuvintele pe care le folosim, dar sunt chiar mai buni la interpretarea tonului nostru de voce, a limbajului corporal și a gesturilor. Și, ca orice bun prieten uman, un câine fidel ne privește în ochi pentru a ne evalua starea emoțională și, de asemenea, înțelege la ce ne gândim, oferindu-ne confort și sprijin.
Și acesta este modul în care cercetările publicate în BMC Public Health au examinat schimbările în bunăstarea mentală a omului după adoptarea unui câine , luând în considerare patru măsuri: singurătatea, afecțiunea pozitivă și negativă și suferința psihologică.
Studiez
Pentru noul studiu, cercetătorii au împărțit participanții în trei grupuri:
- oameni fără câine și fără interes în obținerea unuia;
- oameni care nu aveau câine, dar erau foarte interesați să obțină unul în viitor;
- persoanele care au avut un câine în decurs de o lună de la începerea studiului.
Participanții au completat sondaje pentru a-și măsura starea de spirit, evaluând nu numai fericirea generală, ci și simptomele suferinței psihologice, cum ar fi singurătatea sau stresul. Rezultatele au arătat că cei care deținuseră recent un câine s-au simțit semnificativ mai puțin singuri: efectul s-a produs în decurs de 3 luni și nu a existat nicio reducere pe toată durata studiului (8 luni).
Pe scurt, un câine reduce sentimentul de singurătate și garantează o anumită stabilitate mentală. Studiile anterioare arătaseră deja că răsfățul dat câinilor noștri ridică starea de spirit, precum și prezența lor întinerește și ajută la reducerea riscului de boli de inimă, dar este, de asemenea, o sursă de fericire și stabilitate mentală.
Animalele de companie, în special pisicile și câinii, pot reduce stresul, anxietatea și depresia, ameliorează singurătatea, pot încuraja exercițiile fizice și jucăușul. Îngrijirea unui animal îi poate ajuta și pe copii să crească mai încrezători și mai activi. Animalele de companie oferă, de asemenea, o companie valoroasă pentru persoanele în vârstă.
Pe scurt, un animal de companie? Poate adăuga adevărata bucurie și dragoste necondiționată vieții noastre.
Germana Carillo
