Există „rețete” pentru a face ca o relație de dragoste să funcționeze perfect? Cu siguranta nu.
Dar cunoașterea care „zone” necesită atenție poate ajuta un cuplu să mențină împreună un ritm constructiv de călătorie.
Pe baza a cel puțin treizeci de ani de experiență, alcătuită din studii și cercetări despre căsătorie, Judith S. Wallerstein (coautor al cărții Căsătoria bună), a identificat 9 „sarcini psihologice” care, dacă sunt „îndeplinite”, permit o căsătorie fericită și durabilă .
Ideea de bază: dragostea este ceva care este confruntat și întărit, reconfirmat, în fiecare zi, confruntând împreună într-un mod constructiv diferitele provocări zilnice.
Iată care sunt domeniile în care să măsoară și să crească, împreună:
Familia și familia de origine sunt două lucruri diferite
Când se formează un cuplu, iar scopul este o viață împreună, legăturile cu familiile de origine trebuie redefinite: alianța și loialitatea trebuie mai întâi adresate partenerului, adică familiei „cuiva”, aceea care se construiește. Nu este vorba de a te îndepărta de părinți și frați, ci de a ieși din vechea „identitate” pentru a intra într-una nouă. Pentru a face acest lucru, trebuie să deveniți independent în a face alegeri, să vă asumați responsabilitatea pentru propria judecată.
De la „eu” la „noi”
Este important să creăm o identitate comună, trecând de la „eu” care distinge viața individului la un „noi” care definește relația. Recunoașterea în „Noi” oferă forță și vă permite să rezistați mai bine frustrărilor inevitabile, tentațiilor, dificultăților.
Această cale este facilitată de construirea unei intimități puternice, realizată prin eliberarea lentă a rezistențelor interne, care nu pune niciodată în discuție autonomia individului.
Împreună, în dificultăți
Confruntate împreună și, în orice caz, cu conștientizarea unui „noi”, adversitățile pe care le aduce viața sunt mai ușor de gestionat. Chiar și crizele de cuplu, confruntate cu această conștientizare, pot duce la o consolidare a relației, redefinind - împreună - autonomia și rolul cuiva.
Un refugiu sigur pentru a te exprima
Este important să știm că relația cuiva este un „loc sigur” în care ambii pot exprima - într-un mod respectuos, matur, atent - nu numai diferențe, ci și sentimente conflictuale sau furioase. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie utilizată o comunicare bună; trebuie să înveți arta negocierii și a compromisului. Și, să nu uităm, este esențial să ții cont întotdeauna de nevoile partenerului tău (precum și ale tale). Cu aceste presupuneri, dragostea, interesele comune și povestea construită împreună devin o forță care ajută la înfruntarea oricărui conflict, intern sau extern cuplului.
Importanța sexului, pentru plăcerea reciprocă
Nu din datorie sau chiar pentru propria plăcere ci, dacă este ceva, pentru plăcerea reciprocă: astfel sexul devine un element care se dăruiește celuilalt, care consolidează relația; menține calitatea și stabilitatea relației, reconstruiește și întărește legătura. Acesta este motivul pentru care este important să îl „protejăm de incursiuni” reprezentat de angajamentele de muncă, alte motive personale sau familiale.
Râdeți împreună
Folosește râsul și umorul pentru a menține o viziune sănătoasă asupra tuturor și pentru a evita plictiseala. Zâmbind, distrându-vă împreună, vă permit să vă deschideți la viață cu o ușurință pozitivă, știind să înțelegeți frumusețea și perspectiva corectă a evenimentelor.
Toți pentru unul și unul pentru toți
Iubirea este o parte fundamentală a vieții tuturor, precum și o anumită nevoie de apropiere: mai ales în cuplu. Oferirea de încurajare și sprijin către celălalt este importantă: este hrana care vă permite să experimentați brațele persoanei iubite ca pe un loc în care să vă „adăpostiți” o clipă, să găsiți confort, liniște, prezență, încurajare, sprijin. Acesta este motivul pentru care capacitatea de a asculta și de a citi limbajul corpului este importantă.
Un gând și o amintire romantică
Păstrați mereu în viață primele imagini romantice ale când v-ați cunoscut, îndrăgostit; prezentând întotdeauna momentele bune împărtășite, dificultățile depășite vă permit să echilibrați în mod constructiv virtuțile și defectele partenerului care pot apărea în viață sub același acoperiș.
Mențineți o zonă de intimitate, în ciuda copiilor
De la partener la părinți: atunci când există copii, nevoile lor trebuie să fie subordonate lor. Fără îndoială, este un pas și este necesar, dar - în același timp - cuplul trebuie să se străduiască să își mențină propria zonă de confidențialitate. Un spațiu exclusivist, unde te poți găsi în afara părinții, ca și până acum.
Citește și:
Ce îți lipsește pentru a găsi iubirea? În această imagine, răspunsul pe care îl căutați
Anna Maria Cebrelli
