Am vorbit deja despre remediul natural anti tuse natural, care presupune plasarea cepei tocate pe noptieră înainte de a merge la culcare. De data aceasta vă propunem în schimb să puneți felii de lămâie pe o farfurioară lângă pat . Aici pentru că …
Lămâia este un ingredient cu adevărat versatil în bucătărie și acasă, este, de asemenea, cunoscut ca fiind un remediu natural foarte util pentru sănătatea noastră în diferite circumstanțe. Asociem mirosul său cu medii proaspete și curate, iar aroma sa caracteristică de citrice poate avea un efect pozitiv asupra dispoziției noastre.
Un obicei bun pe care îl putem lua înainte de culcare este să punem o lămâie tăiată în felii sau în 4 părți lângă pat! Pentru că? Iată câteva motive întemeiate:
Mai bine decât parfumurile de cameră
Mirosul de lămâie este în general apreciat de toată lumea. Este o soluție excelentă și decisiv mai ecologică decât odorizantele pentru medii chimice (care printre altele sunt dăunătoare sănătății) pentru a face aerul din camera noastră mai plăcut.
Purificați aerul
Fără a fi nevoie să utilizați vreo substanță chimică sau toxică, cu puțină lămâie veți avea nu numai un aer mai parfumat, ci și mai curat în cameră. Principiile aromatice prezente în acest fruct au de fapt putere antiseptică.
Îmbunătățiți somnul
A avea aer mai bun în camera în care dormi este foarte important pentru a îmbunătăți calitatea somnului și în acest fel acționează pozitiv și asupra apărării imune a corpului nostru.
Îmbunătățește-ți respirația
Mai ales dacă aveți alergii sau astm, punerea lămâii tăiate pe noptieră vă poate ajuta să respirați mai bine pe tot parcursul nopții.
Gât proaspăt și cap activ
După ce ați dormit o noapte întreagă în contact strâns cu aroma de lămâie, probabil vă veți trezi cu un gât proaspăt și un cap mult mai activ și concentrat decât de obicei.
Prin anxietate și depresie
Aroma de lămâie este capabilă să alunge anxietatea și depresia, de fapt acționează foarte puternic asupra dispoziției. Obișnuind să dormim în timp ce îi respirăm mirosul, ne putem bucura de treziri mult mai pașnice și relaxate.
Pentru a avea o aromă mai puternică, puteți pune și mai multe lămâi tăiate lângă pat (toate soiurile acestui citric sunt fine).
În ceea ce privește beneficiile și utilizările lămâii, ați putea fi, de asemenea, interesat:
- LAMAI: 15 BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE
- LAMAIE: DE CE SĂ CONSUMăm PEELA ȘI CUM SE PĂSTREAZĂ
- APĂ ȘI Lămâie: 10 BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE
Desigur, beneficiile enumerate se obțin și prin împrăștierea uleiului esențial de lămâie în casă sau dormitor. Cert este că aproape toată lumea are întotdeauna lămâi acasă și încercarea de a experimenta beneficiile acestui remediu natural în timp ce dormim nu ne costă mult!
Francesca Biagioli
