5 tipuri diferite de insomnie pentru 5 tipuri diferite de personalitate, clasamentul curios al unui studiu olandez
Există cinci tipuri diferite de insomnie, care se pot distinge în funcție de trăsăturile de personalitate ale celui care suferă și de activitatea creierului lor. Un nou studiu, în loc să se uite doar la simptomele legate de somn, a analizat trăsăturile și emoțiile celor cu probleme de somn pentru a constata că există insomnie și insomnie.
Constatările ar putea deschide calea pentru o mai bună înțelegere a cauzelor insomniei, precum și dezvoltarea unor tratamente mai personalizate pentru această afecțiune plictisitoare.
Pentru a cataloga diferitele tipuri de insomnie a fost un studiu realizat de Institutul Olandez pentru Neuroștiințe din Amsterdam, care a analizat 26 de caracteristici psihologice la peste 2.300 de persoane cu insomnie și 2.000 de persoane sănătoase.
Insomnia afectează aproximativ 10% din populație. Principalele simptome implică dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit, dar, în ciuda simptomelor similare, persoanele cu insomnie pot varia foarte mult în răspunsul lor la diferite tratamente. Inconsistențe care, potrivit cercetătorilor, sugerează că pot exista mai multe tipuri de insomnie.
În încercarea de a găsi „subtipuri” de insomnie , au fost analizate informații de la peste 4.000 de persoane care au completat sondaje online privind obiceiurile lor de somn. Pe baza răspunsurilor la sondaj, aproximativ 2.000 de participanți au suferit de insomnie.
Pentru a identifica subtipurile, cercetătorii au depășit simptomele legate de somn și au luat în considerare alți factori, inclusiv trăsăturile de personalitate, starea de spirit, emoțiile și răspunsul la evenimente stresante din viață, găsind 5 categorii :
- Tipul 1 : Persoanele cu insomnie de tip 1 au avut tendința de a avea niveluri ridicate de suferință (adică niveluri ridicate de emoții negative, cum ar fi anxietatea și îngrijorarea) și niveluri scăzute de fericire
- Tipul 2 : Persoanele cu insomnie de tip 2 au avut niveluri moderate de suferință, dar nivelurile lor de fericire și experiențele emoționale plăcute au avut tendința de a fi relativ normale
- Tipul 3 : Persoanele cu insomnie de tip 3 au avut, de asemenea, niveluri moderate de suferință, dar au avut un nivel scăzut de fericire și mai puține experiențe de plăcere
- Tipul 4 : Persoanele cu insomnie de tip 4 au avut de obicei niveluri scăzute de suferință, dar au avut tendința de a experimenta insomnie de lungă durată ca răspuns la un eveniment de viață stresant
- Tipul 5 : Persoanele cu insomnie de tip 5 au avut, de asemenea, un nivel scăzut de suferință și tulburările de somn nu au fost afectate de evenimente stresante din viață
Aceste subtipuri au fost consistente în timp: când participanții au fost intervievați din nou cinci ani mai târziu, cei mai mulți dintre ei au păstrat același subtip.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că persoanele cu subtipuri diferite de insomnie diferă în ceea ce privește răspunsul la tratament, dar și riscul de depresie. De exemplu, persoanele cu subtipurile 2 și 4 au văzut ameliorarea simptomelor după administrarea benzodiazepinei (un tip de tranchilizant), în timp ce persoanele cu tipul 3 nu au văzut nicio îmbunătățire față de acest tip de medicament. În plus, persoanele cu subtipul 2 au răspuns bine la un tip de terapie lingvistică numită terapie comportamentală cognitivă, în timp ce persoanele cu subtipul 4 nu au răspuns. Persoanele cu subtipul 1 au avut cel mai mare risc de depresie pe viață.
Rezultatele sugerează că unele tratamente pentru insomnie pot funcționa mai bine pentru anumite subtipuri: prin urmare, dacă rezultatele studiului sunt confirmate, clasificarea va ajuta la identificarea cauzelor insomniei și la dezvoltarea unor tratamente personalizate.
Citește și
- Melatonina: beneficiile nu numai pentru insomnie
- Care este cea mai bună poziție de somn?
Germana Carillo
Insomnia nu este întotdeauna aceeași: există 5 tipuri diferite. Cui aparții?
