Mulți tineri sunt din ce în ce mai afectați de miopie, vina rețelei și a vieții în casă
Miopia , computerul și viața interioară. Peste doi din 10-15 ani sunt deja afectați de probleme de vedere, într-o armată de oameni miopi care în Italia înrolează aproximativ 15 milioane de oameni. Principalele simptome sunt durerea de cap, tendința de strabism și disconfort în fața surselor de lumină, dar este posibilă prevenirea sau întârzierea progresiei miopiei mai ales la copii?
Acest lucru este explicat de experții care, cu ocazia Zilei Mondiale a vederii, programată pentru data de 11 octombrie viitoare, vor să reafirme importanța unui bun prețios, dar adesea considerat drept bun, precum cel al vederii .
Prea multe ore petrecute în interior și în fața ecranului telefonului mobil sau a monitorului computerului nu sunt cu siguranță o garanție, dar ar putea exista unele măsuri de precauție.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, există 253 de milioane de „deficienți de vedere” în lume, dintre care 217 milioane sunt deficienți de vedere și 36 de milioane sunt orbi. Până în 2050, jumătate din populația lumii ar putea fi afectată de miopie, potrivit unui studiu publicat în revista Ophthalmology.
Copiii sunt deosebit de îngrijorați , din ce în ce mai ocupați cu dispozitivele tehnologice și jocurile video. Dintre cei mai tineri, studiile epidemiologice asupra populației europene „arată că prevalența miopiei la vârsta de 9 ani este deja de 12%. Crește la aproximativ 18% la vârsta de 15 ani și ajunge la 24% la vârsta adultă. Cea mai mare incidență este la femei ”, explică Grazia Pertile, directorul Unității de Oftalmologie a Spitalului Sacro Cuore Don Calabria din Negar (Verona).
Precauțiile, prevenirea miopiei la copii
Principalele sfaturi sunt:
- lăsând copiii să rămână cel puțin o oră pe zi în aer liber, „forțând” astfel ochiul să utilizeze câmpul vizual periferic, având în vedere că petrec 6-8 ore în interior la birourile școlii. În plus, activitatea fizică și sportul sunt, de asemenea, un ajutor în acest domeniu, deoarece garantează un exercițiu bun pentru ochii care, având un câmp deschis disponibil, au capacitatea de a se concentra pe obiecte și subiecți la distanță.
- folosiți telefoane mobile, PC-uri și tablete și cărți la o distanță mai mare de 30 cm de ochi
- împiedicați copiii să folosească instrumente electronice, inclusiv TV, pe întuneric sau cu iluminare slabă
- fiti atenti la postura: este important ca, in timp ce sunt asezati, copiii sa tina picioarele pe pamant si umerii drepti, pentru a mentine ambii ochi la aceeasi inaltime
- biroul unde studiază sau utilizează computerul trebuie să aibă un plan înclinat de aproximativ 15 sau 20 de grade
- Miopia poate fi combătută și cu o alimentație bună: alimentele care pot proteja ochii sunt toate cele bogate în vitamina A, cum ar fi legumele cu frunze verzi, fructele cu coajă albastră, cum ar fi afine, migdale și nuci (bogate de acizi grași și omega 3).
Cu ocazia zilei de 11 octombrie, Agenția Internațională pentru Prevenirea Orbirii-IAPB Italia onlus, în colaborare cu Societatea Oftalmologică Italiană (Soi), va oferi 15 mii de vizite gratuite pentru cei care nu au făcut-o niciodată. În multe orașe italiene, în luna octombrie, va fi posibil să se efectueze controale gratuite la bordul unităților mobile oftalmice sau în clinici și să primească materiale informative.
Citește și
- Miopia la copii: riscul este redus dacă se joacă în aer liber, reduce riscul la copii
- Copii la computer: regulile pentru distanța corectă și pentru a nu încorda ochii
- Bicicleta este bună pentru creier și pentru ochi
- Alergiile afectează și ochii. Iată cum să te aperi
Germana Carillo
