A bea mai mult de cinci pahare de bere sau vin pe săptămână îți scurtează viața. Un nou studiu realizat de Universitatea din Cambridge a calculat că pentru fiecare pahar de vin sau bere peste limita zilnică recomandată, speranța noastră de viață este redusă cu 30 de minute.
Finanțat parțial de British Heart Foundation, studiul arată că abuzul de alcool este asociat cu un risc mai mare de accident vascular cerebral, anevrism, insuficiență cardiacă și deces.
Cercetarea a comparat obiceiurile de consum și starea de sănătate a peste 600.000 de persoane din 19 țări din întreaga lume, luând în considerare, de asemenea, factori precum vârsta, fumatul, diabetul, nivelul de educație și ocuparea forței de muncă.
Limita maximă de băut în condiții de siguranță este de aproximativ cinci pahare pe săptămână (100g de alcool pur, puțin peste cinci litri de bere 4% sau 5 pahare de 175 ml de 13% vin).
Depășind această limită, se așteaptă o speranță de viață mai scurtă. De exemplu, consumul de 10 sau mai multe băuturi pe săptămână a fost legat de unul sau doi ani cu speranță de viață mai scurtă, în timp ce 18 sau mai multe băuturi pe săptămână ne-ar scurta viața cu 4-5 ani.
Cercetarea, publicată în Lancet, susține orientările recent reduse din Marea Britanie, care începând din 2021 recomandă atât bărbaților, cât și femeilor să nu bea mai mult de 14 unități de alcool în fiecare săptămână, echivalent cu aproximativ șase halbe de bere sau șase pahare de vin.
Cu toate acestea, studiul global are implicații și pentru țările din întreaga lume, unde recomandările privind alcoolul variază foarte mult.
Autorii susțin că descoperirile lor contestă credința pe scară largă că consumul moderat de alcool este sănătos pentru sistemul cardiovascular. Cercetătorii au examinat asocierea dintre consumul de alcool și diferite tipuri de boli cardiovasculare, confirmând asocierea dintre alcool și un risc mai mare de accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, anevrism aortic fatal, boală hipertensivă fatală și insuficiență cardiacă.
Studiul s-a concentrat pe consumatorii actuali de alcool, dar a folosit consumul de alcool auto-raportat și sa bazat pe date observaționale, astfel încât nu pot fi trase concluzii ferme de cauză și efect, potrivit oamenilor de știință.
Dr. Angela Wood de la Universitatea din Cambridge, autorul principal al studiului, a explicat:
„Dacă consumați alcool, consumul mai puțin vă poate ajuta să trăiți mai mult și să reduceți riscul apariției diferitelor afecțiuni cardiovasculare. Consumul de alcool este asociat cu un risc ușor mai scăzut de atacuri de cord non-fatale, dar acest lucru trebuie echilibrat cu riscul mai mare asociat cu alte boli cardiovasculare grave - și potențial fatale.
Sfatul este întotdeauna moderare.
Francesca Mancuso
