O durere care se prinde chiar sub stern și care pentru mulți este un simptom „simplu” al stresului . Dureri de stomac este o tulburare foarte frecvente care afecteaza " tractul gastric și, de fapt, poate fi cauzată nu numai de factori emoționali, ci și din alte motive diferite. Care sunt posibilele cauze ale durerilor de stomac ? Și remediile eficiente?
Crampele și durerea la nivelul abdomenului superior sunt principalele manifestări ale unei dureri de stomac care este de obicei și din fericire de scurtă durată. Doar în unele cazuri, de exemplu atunci când apare în mod neașteptat, ar fi necesară o consultație medicală, mai ales dacă durerea este concentrată într-o anumită zonă, cum ar fi partea inferioară a părții drepte a abdomenului (în acest caz este posibil apendicită).
În general, însă, ne confruntăm cu dureri sau spasme care derivă din diverse cauze, precum prezența gazelor sau infecțiilor mici , care pot fi rezolvate imediat, sau chiar condiții psihosomatice care decurg dintr-o puternică acumulare de nervozitate sau tensiune, care au repercusiuni asupra mușchilor și, în consecință, provoacă dureri severe.
Ce se înțelege prin dureri de stomac
În general, „durerea de stomac” se referă la crampe sau dureri acute care afectează zona abdominală , de obicei cauzate de o ușoară tulburare sau de afecțiuni ușoare. Cu excepția câtorva cazuri, durerile de stomac sunt de obicei de scurtă durată, cu spasme bruște și dureri intense într-o anumită zonă a burții.
Alte simptome care însoțesc durerile de stomac pot fi :
- umflătură
- greaţă
- râgâială
- durere de cap
Dacă apare diareea care însoțește durerea de stomac , cauza se datorează probabil unei tulburări intestinale (gastroenterită) și, prin urmare, unei infecții virale sau bacteriene a stomacului și a intestinelor, dar și a intoxicațiilor alimentare. Dacă crampele și diareea persistă, este bine să vă adresați medicului dumneavoastră care ar putea diagnostica sindromul intestinului iritabil.
Dacă durerea de stomac persistă sau apare cronic, este deci întotdeauna bine să contactați un specialist care va prescrie analizele adecvate. Pe lângă testele de sânge, amilază și gastrice , în zilele noastre gastroscopia este utilizată pentru majoritatea cazurilor , utilă mai ales dacă se suspectează un ulcer, dar și tehnicii „ dublu contrast ”, cu care pacientul trebuie să ia bariu și tablete care produc gaze și evidențiază orice deteriorare a mucoasei stomacului.
Cauzele durerilor de stomac sunt cu adevărat o lume diversă. Pe lângă cel mai „banal” motiv care poate fi o perioadă de nervozitate puternică, cauzele durerilor de stomac variază de la cele mai simple și mai tratabile la cele mai complexe. Trei cauze frecvente:
- indigestie
- meteorism
- reflux gastroesofagian
- perioadă
- ulcere
- intoleranță la lactoză sau alergii alimentare
- calculi biliari
- boală inflamatorie pelviană
- Boala Crohn
- o boală celiacă nediagnosticată
- infectii ale tractului urinar
- hernie
- apendicita acuta
- traume recente
- Helicobacter pylori
- abuz de cofeina, alcool si bauturi carbogazoase
- administrarea de medicamente precum antibiotice, aspirină și antiinflamatoare nesteroidiene
- gastrită
- pancreatită
- cancer la stomac
Remedii pentru durerea de stomac
Dacă vă aflați într-o perioadă în care suferiți de dureri de stomac, este util să vă amintiți să nu supraîncărcați prea mult sistemul digestiv , să luați mese mici în timpul zilei și să rămâneți ușor mai ales la cină.
Se recomandă evitarea fumatului și consumului de alcool , deoarece produc aciditate și limitarea utilizării analgezicelor și antiinflamatoarelor (dacă este necesar, luați întotdeauna pastile sau tablete cu stomacul plin folosind gastroprotectori).
Pentru a elimina supărarea, există o serie de metode care ar trebui luate în considerare de la caz la caz :
- dacă stresul provoacă durere, dedicarea a câteva ore pe săptămână yoga sau meditației ar putea fi modalitatea corectă de a lua rămas bun de la crampe și spasme
- dacă balonarea provoacă durere , citiți aici cele mai eficiente remedii
alte remedii puternice sunt :
- mușețel, care relaxează mușchii și reduc intensitatea spasmelor
- argila verde ventilata
- decoct de semințe de fenicul
- decoct de frunze de salvie sau de dafin
- infuzii cu rădăcini de lemn dulce
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- GASTRITA: 10 REMEDII NATURALE
- CRAMPE DE STOMAC: CAUZE ȘI REMEDII NATURALE
- GASTRITA: CAUZE, SIMPTOME, REMEDII ȘI TOT CE ȘTIE
Dureri de stomac și hrănire
Ceea ce trebuie evitat în caz de dureri de stomac este de a face stomacul „prea acid” și de a încetini digestia.
Este mai bine să nu mâncați alimente bogate în grăsimi, prăjite, condimentate și prea condimentate și, în orice caz, alimente procesate care cântăresc digestia, dar evitați și alcoolul, dulciurile și băuturile zaharoase sau carbogazoase sau cofeinizate.
Dacă vărsăturile și diareea au fost cauzele durerilor de stomac, beți mult, chiar și mult bulion de legume , care ajută la detoxifierea stomacului și consumați:
- bananele, care cu potasiu și zahăr redau nivelurile sărurilor minerale
- merele, indicate pentru combaterea diareei, conțin peptină , au o acțiune calmantă și sunt ușor de digerat
- orez brun
- pâine ușoară, biscuiți sau pisici neîndulcite
De asemenea, nu uitați să nu folosiți oțet de vin ( oțet de mere mai bine) și să vă îmbrăcați cu puțin ulei de măsline extravirgin. În cele din urmă, mestecarea este esențială : mestecați bine și cu mult înainte de a înghiți, deoarece procesul digestiv începe în gură și cu cât alimentele sunt mai bine mărunțite, cu atât digestia va fi mai rapidă.
CITEȘTE, de asemenea: SAC DE APĂ CALDĂ: BENEFICII, UTILIZĂRI ȘI CUM SĂ O FACI LA UN PREȚ MIC
Germana Carillo
