Acneea apare mai ales în perioada adolescenței, dar există și o acnee târzie tipică vârstei adulte. Dar care sunt cauzele? Există remedii cu adevărat eficiente pentru prevenirea și combaterea acneei?
Acnee, ce este
Termenul acnee se referă la o problemă a pielii care, în anumite circumstanțe și din motive foarte specifice, produce exces de sebum. În mod specific foliculul pilos și glanda asociată acestuia permit producerea excesivă a acestui lichid gras și uleios care, dacă este produs excesiv, înfundă și inflamează porii pielii.
Consecința este crearea acelor semne inestetice tipice acneei, denumite în mod obișnuit cosuri sau puncte negre, dar și, în cazul rozaceei, de exemplu, apariția petelor roșii și a capilarelor dilatate . Aproape întotdeauna, acneea apare în principal pe față, deși vezicule și cosuri pot fi prezente și pe gât, umeri și alte părți ale corpului.
Nu este doar o problemă fizică , de multe ori persoana afectată de acnee foarte puternică și vizibilă își vede și viața socială limitată din motive psihologice. Acest lucru este valabil mai ales în cazul adolescenților care, după cum am spus deja, sunt cei mai afectați de problemă.
Dar hai să aprofundăm posibilele cauze ale acneei acum.
Acneea, cauze
La baza apariției acneei pot exista mai multe cauze, chiar dacă cea mai frecventă este cea legată de modificările hormonale. Acesta este motivul pentru care este o problemă tipică a adolescenței atunci când băieții se confruntă cu schimbări puternice la nivel hormonal (și nu numai). Acest lucru este valabil și în alte perioade ale vieții sau dacă sunt prezente anumite tipuri, în cazul femeilor, de exemplu, acneea este adesea un semn al prezenței chisturilor ovariene.
Apoi, există o predispoziție genetică la acnee , adică este o problemă care trece frecvent de la mamă (sau tată) la fiică / sau. Dacă părinții lor nu au suferit de acnee în tinerețe, copiii lor vor avea mai puține șanse să dezvolte problema. Apoi, există stresul, care este un factor de risc pentru apariția acneei, precum și pentru multe alte probleme de sănătate mici sau mari.
Uneori, apariția coșurilor și a punctelor negre se datorează faptului că unele bacterii au reușit să prindă rădăcini pe piele. În mod normal, acestea trăiesc pe epidermă, dar, în condiții normale, organismul le împiedică să prolifereze excesiv și să colonizeze porii pielii favorizând astfel apariția acneei. Un sistem imunitar ușor slab te expune mai mult la această posibilitate.
Există, de asemenea , factori de mediu care favorizează apariția acneei. Printre acestea se numără poluarea atmosferei dar și utilizarea produselor pentru piele pe bază de substanțe chimice agresive care tind să înfunde porii pielii și, prin urmare, favorizează inflamația și apariția cosurilor.
În cele din urmă, unele suplimente și medicamente pot face ca problema să apară. În special, acestea sunt suplimente de acid folic (B9) sau cianocobalamină (B12), deși nu este neobișnuit ca medicamentele să dezvolte acnee momentană atunci când se iau cortizon . În ceea ce privește vitamina B12, cercetările au menționat, de asemenea, că o dietă prea bogată în alimente de origine animală (despre care ne amintim că conține această vitamină) poate favoriza apariția acneei.
Pe scurt, posibilele cauze ale acneei sunt:
• Modificări hormonale
• Factori genetici
• Stres
• Bacterii
• Luarea anumitor suplimente sau medicamente
Factorii de mediu care favorizează prezența acneei sunt:
• Poluarea aerului
• Utilizarea produselor cosmetice și a substanțelor care sunt agresive pentru piele
Tipuri de acnee
Acneea poate fi de diferite tipuri, printre acestea ne amintim de acnee juvenilă, acnee târzie și rozacee, fără îndoială, cele mai răspândite și frecvente. Cu toate acestea, este posibil să vorbim și despre acnee hormonală, acnee excoriată sau acnee chistică (mai gravă, dar mai puțin frecventă).
Aceasta este acneea adolescentă care apare în grupa de vârstă 12-20, în special pe față și tinde să dispară singură odată ce perioada de schimbare hormonală a trecut.
Acnee târzie
Este acneea care apare la maturitate, mai puțin frecventă decât prima . Afectează în principal femeile și cel mai mare factor de risc în acest sens nu sunt atât schimbările hormonale, cât perioadele de mare stres, dar și utilizarea produselor cosmetice și de îngrijire a feței care sunt greșite pentru pielea ta sau care sunt făcute și cu ingrediente. agresiv (motiv pentru care femeile sunt mai expuse riscului).
Acnee rozacee sau couperose
Acesta este un tip de acnee oarecum diferit. De fapt, pe pielea feței există zone cu piele care este hipersensibilă la modificările termice și, prin urmare , se înroșește cu ușurință, iar capilarele dilatate sunt, de asemenea, evidențiate . Prin urmare, nu este acneea clasică ale cărei simptome sunt bule apoase și puncte negre.
Acnee hormonale
Acneea datorată modificărilor hormonale, mai frecventă în adolescență, poate apărea la femei la orice vârstă, dar este adesea legată de sindromul premenstrual sau, așa cum am spus, de prezența problemelor ginecologice, cum ar fi chisturile ovariene.
Există, de asemenea , acnee chistică , o afecțiune mult mai gravă, dar din fericire rară, în care apar nu cosuri, ci chisturi reale, care, de asemenea, tind să se umfle până la câțiva centimetri în dimensiune; și acnee excoriată acel tip de acnee care, zgâriind adesea fața, se extinde din ce în ce mai mult (în majoritatea cazurilor este acnee datorată nervozității, stresului sau condițiilor psihologice particulare).
Acnee, dietă
Chiar și în cazul acneei, este posibil să se intervină cu ajutorul unei diete corecte calibrate pentru problema individuală. În primul rând, este bine să se limiteze aportul de grăsimi și zaharuri, preferând în schimb o dietă bazată în principal pe alimente proaspete și organice, în special fructe și legume asociate cu hidratarea corectă (cel puțin 1 litru și jumătate de apă pe zi). De asemenea, fructe uscate excelente, cum ar fi migdale și nuci de Brazilia.
Omega 3 s- a dovedit a fi foarte util pentru problemele acneei, prezent nu numai la pești, ci și în multe alimente de origine vegetală, inclusiv de exemplu semințe de in. S-a recomandat în schimb lapte și produse lactate, care conțin substanțe pro-inflamatorii care pot agrava problema acneei. De asemenea, este bine să limitați consumul de sare și condimente în general (cu excepția uleiului de măsline extravirgin întotdeauna benefic).
De asemenea, se recomandă alimente bogate în substanțe prebiotice, deoarece sunt astfel de alimente fermentate care ajută la funcționarea intestinelor și ajută la incendierea lor, întărindu-se în general în tot corpul și, prin urmare, au un efect benefic asupra pielii.
Pe de altă parte, alcoolul și băuturile superalcoolice trebuie evitate.
Pentru a recapitula în caz de acnee sau pentru a o preveni, mergeți mai departe la:
• Fructe
• Legume
• Fructe uscate
• Alimente bogate în omega 3
• Ulei de măsline extra virgin
•
Alimente fermentate • Alimente prebiotice
În schimb, pentru a limita sau elimina:
• Lapte și produse lactate
• Alimente foarte grase
• Zaharuri
• Sare
• Alcoolice și superalcoolice.
Pentru a afla mai multe despre subiect, citiți și:
ACNE: 10 ALIMENTE PENTRU PREVENIREA ȘI 5 PENTRU EVITAREA
ACNEI: EXCES DE VITAMINĂ B12 ÎNTRE POSIBILE CAUZE?
ACNE ȘI CÂMPURI PE FATA: CE DESCOPERĂ DESPRE SĂNĂTATEA NOASTRĂ
Acnee, remedii
Vă reamintim că pentru a rezolva cu adevărat problema acneei este mai întâi necesar să înțelegeți cauza care a provocat-o și să acționați asupra ei. Cu toate acestea, există remedii naturale simptomatice bune care pot fi utilizate în caz de acnee. Cu toate acestea, considerați că fiecare piele este unică și, prin urmare, fiecare persoană ar putea reacționa diferit la un anumit remediu, așa că experimentați mai întâi doar pe o mică parte a pielii pentru a vedea efectul pe care îl obțineți, apoi dacă rezultatele sunt bune și nu ați întâmpinat probleme de utilizare remediul pe toate zonele afectate de acnee.
Iată cele mai eficiente remedii:
Ceai verde
Ceaiul verde poate fi folosit împotriva acneei într-un mod dublu: beți-l pe tot parcursul zilei (2 sau 3 căni) sau folosiți plicile de ceai ude și stoarse pentru a face comprese pe cosuri și puncte negre. Unele substanțe conținute în ceaiul verde au un efect antiinflamator, calmant și vindecător.
Gel de aloe vera
Pentru a usca mai întâi cosurile și punctele negre, puteți folosi gel de aloe vera 100% pur și cu surse organice . O porție foarte mică trebuie aplicată de mai multe ori pe zi, chiar seara înainte de culcare. Veți observa că odată uscat tinde să se usuce trăgând ușor pielea. Utilizarea constantă ajută la atenuarea problemei acneei mult.
Brusture
Printre cele mai recomandate remedii pe bază de plante pentru tratarea acneei se numără, fără îndoială, brusture, o plantă cu putere antiinflamatoare care are și o acțiune purificatoare asupra pielii . În medicina pe bază de plante puteți cumpăra ceai de brusture sau tinctură mamă pentru a fi luat pe cale orală sau pentru a fi folosit pentru a face comprese. Există și cremă de aplicat direct pe cosuri și puncte negre.
Ulei de arbore de ceai și ulei esențial de oregano
Uleiul de arbore de ceai și uleiul esențial de oregano sunt potrivite pentru tratarea acneei. Nu trebuie utilizate așa cum sunt, ci mai întâi diluate în ulei de migdale dulci sau alt ulei vegetal. Cu un tampon de bumbac pot fi aplicate pe cosuri de mai multe ori pe zi, mai ales în caz de acnee datorită prezenței unor bacterii.
Lămâie și bicarbonat
Remediul bunicii pentru a usca cosurile care apar după acnee este să amesteci suc de lămâie (o linguriță), bicarbonat (o linguriță) și apă (o cană) pentru a face apoi comprese. Cu toate acestea, este o strategie naturală care nu este potrivită pentru toate tipurile de piele (evitați dacă aveți o piele sensibilă) și de utilizat fără a exagera pentru a evita iritarea în continuare a zonei.
Alte remedii naturale pentru acnee pot fi găsite în următoarele articole:
REMEDII NATURALE ÎMPOTRIVA ACNEI
REMEDII FAȚI-VĂ: 6 SFATURI PENTRU ELIMINAREA POTURILOR RAPID
ACNE: UN NOU TRATAMENT DE LA ALGĂ?
Ai rezolvat problema acneei? Precum?
Francesca Biagioli
