Un studiu recent a evidențiat cât de important este să te simți bine și să trăiești mult timp, să găsești sensul vieții, propriul sens care se poate schimba în timp, dar care pare esențial pentru a te bucura cu adevărat de existență. Iar japonezii confirmă teoria în felul lor.
Se întâmplă în eseul intitulat „Metoda Ikigai. Secretele filozofiei japoneze pentru o viață lungă și fericită ”, scrisă de inginerul software Héctor García și de autorul deja cunoscutului„ Wabi-Sabi “, Francesc Miralles.
Dar ce înseamnă Ikigai ? Este un termen care combină conceptele de viață și valoare, secretul unei existențe lungi și fericite, „ rațiunea noastră de a fi , motivul care ne determină să ne ridicăm din pat în fiecare zi, fericirea de a ne dedica în fiecare zi la ceea ce iubim ”.
Nu doar o pasiune, Ikigai este ceva mai mult, este senzația că lucrurile merg acolo unde ar trebui să meargă, nu pentru că totul merge fără probleme, ci pentru că, în ciuda acestora, direcția este cea corectă.
Pentru a dezvălui secretul, cei doi autori au ajuns într-un sat rural japonez, Ogimi, numit „satul longevității”, unde Ikigai este foarte popular. Și poate nu întâmplător, având în vedere că din 3.500 de locuitori există cel puțin o sută de centenari, toți experți în Ikigai, obișnuiți cu o dietă sănătoasă bazată pe consumul de alimente de sezon, în special legume.
Ei sunt cei care au sugerat autorilor eseului cum să identifice Ikigai în viața noastră, sugerând că este undeva între ceea ce suntem buni și ceea ce ne place să facem.
Mai multe sfaturi valoroase, urmați o formulă simplă mult iubită de locuitorii din Ogimi: „tratați fiecare persoană ca și cum ar fi fratele vostru, chiar dacă nu i-ați mai întâlnit până acum”. Pentru că a fi și a face comunitate este important pentru a ne simți bine, spre deosebire de individualism, care ne face egoiști și ne separă unul de celălalt.
Dar dacă crezi că Ikigai are legătură cu realizarea marilor întreprinderi te înșeli, sensul vieții poate fi găsit chiar și în lucruri mici, important este să te simți bine în a le face, să simți bucurie și vitalitate.
Deoarece „misiunea” poate fi diferită pentru fiecare dintre noi, important este să o descoperim, poate începând să experimentăm unele hobby-uri și scoțând treptat vocația cu întrebări simple, dar importante. La momentul potrivit Ikigai se va dezvălui.
De asemenea poti fi interesat de:
- Ikigai: ce este și cum să-ți găsești sensul în viață
- Arta japoneză de a trăi în spații mici pentru a fi fericit
- 10 cuvinte japoneze (aproape) intraductibile, dar cu un sens cu adevărat profund
