Am foarte puțină memorie, de câte ori am spus asta? Un studiu arată că acest lucru nu este cazul, deoarece toată lumea își poate îmbunătăți capacitatea de memorare.
Confirmarea vine dintr-un studiu olandez care arată că creierul este identic din punct de vedere anatomic, deci nu există diferențe structurale între cei care spun că au puțină memorie și cei care au o memorie de fier.
Cercetările publicate în revista Neuron explică faptul că este vorba despre antrenament și că oricine își poate îmbunătăți capacitatea de memorie. Faceți un antrenament constant de treizeci de minute în fiecare zi timp de 40 la rând.
CITIȚI, de asemenea: TURMERIC: 1 GRAM pe zi pentru a îmbunătăți memoria
Studiez
Există cu siguranță unele alimente care ne oferă o memorie mai bună, precum turmericul sau ciocolata neagră, dar acest studiu realizat de Centrul Medical al Universității Radboud din Nijmegen din Olanda arată că amintirea de nume și liste nu este posibilă pentru nimeni. .
CITEȘTE și: 7 ALIMENTE CARE NE DĂ O AMINTIRE MAI BUNĂ
Echipa de cercetători, prin imagistică prin rezonanță magnetică , a examinat creierul a 23 de campioni mondiali ai memoriei și a 23 de persoane similare în ceea ce privește vârsta, condițiile de sănătate, inteligența, dar cu o memorie medie.
Profesorul Martin Dresler a descoperit că voluntarii cu o super memorie au mai mult de douăzeci de conexiuni cerebrale, care nu au fost găsite în ceilalți.
În timpul experimentului, oamenii au fost împărțiți în trei grupuri: primul a trebuit să antreneze memoria pe termen scurt, al doilea mai intens pentru memoria strategică, iar un al treilea nu a trebuit să facă niciun antrenament de memorie. Înainte de următorul test, acești voluntari au putut să-și amintească între 26 și 30 de cuvinte dintr-o listă.
CITIȚI, de asemenea: CIOCOLATA întunecată este bună pentru creier și memorie
Rezultatele au venit după 40 de zile de antrenament . Grupul care a făcut cel mai intens antrenament a reușit să-și amintească încă 35 de cuvinte , cei care au urmat exercițiile de memorie scurtă s-au îmbunătățit în medie cu 11 cuvinte, în timp ce ultimul cu 7.
După experiment, voluntarii au fost supuși unei noi scanări prin rezonanță magnetică. Persoanele instruite cu tehnica loci sau a palatului memoriei au dezvoltat cele 25 de conexiuni cerebrale găsite în probele de memorie.
CITIȚI, de asemenea: SUNETE DULCI ÎN TIMPUL SOMNULUI REGENEREAZĂ CREIERUL ȘI ÎNTĂRESC MEMORIA
Cercetătorii au implicat 23 de sportivi cu memorie de clasă mondială în proiect și, prin imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (RMN), au comparat morfologia și activitatea creierului creierului lor cu cele a 23 de voluntari, toți cu vârsta, inteligența și starea de sănătate comparabilă cu cea a campionilor, dar cu abilități mnemonice medii.
Analiza a relevat că creierul dintre cele două grupuri era perfect identic, cu excepția unui singur detaliu: prezența a câteva zeci de conexiuni cerebrale deosebite la sportivii cu memorie.
Dominella Trunfio
