Pedepsele și pedepsele la școală sunt metode depășite pentru a ține la distanță copiii și adolescenții indisciplinati? Sa speram. O școală din Baltimore a decis să le înlocuiască cu yoga și meditație, obținând rezultate extraordinare.
Școala Robert W. Coleman este o școală elementară în care sala de pedepse goale pentru elevii indisciplinati a fost transformată într-o cameră confortabilă și colorată de yoga și meditație , care a devenit o adevărată cameră de moment conștient.
În această cameră specială, copiii sunt urmăriți și ajutați în practica Yoga și meditației, adică sunt îndrumați în căutarea unui echilibru interior mai mare și sunt educați la bunătate față de ceilalți.
Citește și: YOGA ȘI MEDITAȚIA LA ȘCOALĂ: O REVOLUȚIE EXTRAORDINARĂ ÎN CLASELE DIN TOATE LUMEA (VIDEO)
De exemplu, copiii de aici învață că respirația profundă ajută la calmarea minții și la evitarea reacțiilor exagerate atunci când se enervează. Ei înțeleg imediat că yoga și meditația sunt utile nu numai la școală, ci și în momentele dificile de înfruntat acasă și în viața de zi cu zi.
Citește și: YOGA ȘI MEDITAȚIA SOSESC ÎN ȘCOALĂ ȘI ÎMBUNĂTĂȚESC VOTURILE STUDENȚILOR BRAZILIENI
Inițiativa face parte dintr-un proiect post-școlar numit Holistic Me cu care să-i înveți pe copii cum să practice yoga, meditație și exerciții de respirație pentru a-și găsi calmul. Copiii sunt, de asemenea, urmați de experți comportamentali și pedagogici.
Citește și: MEDITAȚIA LA ȘCOALĂ: AJUTĂ COPII SA STUDIE MAI BUN ȘI SĂ GESTIONEAZĂ EMOȚIUNILE
Proiectul este activ în colaborare cu o asociație non-profit locală, numită Holistic Life Foundation. Rezultatele obținute până acum sunt numite impresionante. De fapt, de când a început proiectul în urmă cu doi ani, nu au mai existat suspensii în școala elementară din Baltimore .
Citește și: YOGA, MEDITAȚIE ȘI MASAJE: AZILUL SFÂNTULUI PAUL CARE SE ÎNGRIJEȘTE DE COPII SĂRaci (VIDEO)
Aducerea yoga și meditația în școli poate transforma cu adevărat lumea educației și învățării. În unele școli italiene și mondiale, acest lucru se întâmplă deja, în timp ce în alte cazuri schimbarea nu este încă în curs.
Citește și: YOGA PENTRU COPII: BENEFICII, CUM ȘI DE CE PRACTICAȚI YOGA DE LA UN COPIL
Unul dintre exemplele emblematice despre care v-am spus recent este grădinița San Paolo din Brazilia, unde copiii de la o vârstă fragedă sunt însoțiți în timpul creșterii datorită Yoga și meditației pentru a învăța cum să dezvolte imediat conștiința de sine. și abilitatea de a merge în căutarea fericirii atât în sine, cât și devenind un ajutor prețios pentru ceilalți.
Marta Albè
