Ciclismul reduce riscul apariției diabetului de tip 2 , chiar și după vârsta de 50 de ani. Iată încă un motiv pentru a merge cu bicicleta și pentru a o prefera mașinii ori de câte ori este posibil. Cu cât pedalezi mai mult, cu atât boala dispare.
Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru a preveni diabetul si pentru a ramane sanatos in general. Acesta este motivul pentru care experții îi sfătuiesc pe unii pacienți cu risc de diabet nu numai să urmeze o dietă adecvată pentru prevenire, ci și să meargă cu bicicleta și să meargă mai mult .
Noul studiu a fost publicat online pe Plos One. Autorii, un grup de cercetători danezi, au subliniat că mersul pe bicicletă este o activitate recreativă și o modalitate de a îmbunătăți sănătatea populației din multe țări ale lumii.
Scopul studiului a fost de a evalua asocierea dintre obișnuința ciclismului și riscul diabetului de tip 2 la pacienții adulți danezi implicați în studiul de dietă, cancer și sănătate.
Citește și: MERGEREA LA MUNCĂ CU BICICLETA: AICI ESTE SECRETUL DE PĂSTRAT ÎN FORMĂ ȘI SĂNĂTATE
Un grup de aproximativ 24.000 de bărbați și 27.000 de femei din Danemarca cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani au completat un chestionar privind sănătatea și stilul de viață, care a inclus și întrebări despre ciclism.
Citește și: DIABET: CELE MAI COMUNE 10 SIMPTOME INIȚIALE
Știm foarte bine că Danemarca, împreună cu Olanda, se numără printre țările în care utilizarea bicicletei pentru naveta zilnică este mai frecventă. Participanții la studiu nu au suferit nici de diabet de tip 2, nici de altă boală.
Din analiza datelor colectate, a stării de sănătate și a stilului de viață al participanților, cercetătorii au afirmat că mersul cu bicicleta reduce riscul de a suferi diabet de tip 2 și că cu cât pedalați mai mult, cu atât mai mult se retrage posibilitatea de a vă îmbolnăvi , chiar la persoanele peste 50 de ani.
Citește și: ÎNDULCITORII ARTIFICIALI MĂRESC RISCUL DE DIABET DE TIP 2
Având în vedere rezultatele cu adevărat pozitive ale noului studiu, cercetătorii au decis să ofere tuturor cetățenilor o recomandare importantă , și anume să meargă cu bicicleta cât mai mult posibil pentru a se menține în formă și sănătoși, precum și pentru a preveni diabetul.
Marta Albè
