Nalbă (Malva silvestris) este o plantă erbacee cu importante proprietăți curative . Face parte din familia Malvaceae. Se folosește atât în nutriție, cât și pentru prepararea de remedii pe bază de plante.
Putem găsi nalba în pajiști și pe marginile câmpurilor cultivate în câmpie sau să cumpărăm semințe de nalbă pentru a o cultiva în ghivece sau în grădină. Termenul de nalbă derivă din latinesc și este legat de termenul „moale” pentru capacitatea sa de a se înmuia. Principalele proprietăți ale nalbei sunt tocmai acele emoliente.
Proprietăți vindecătoare ale nalbei
Nalba are proprietăți emoliente și calmante. Se utilizează în principal pentru ameliorarea inflamației membranelor mucoase. De asemenea, are efecte laxative și este benefic pentru ochi datorită proprietăților sale anti-roșeață.
Cele Proprietățile nalba sunt conținute în principal în flori și frunze sale. Florile și frunzele de nalbă sunt folosite ca hrană și ca remediu natural. Nalba are proprietăți laxative utile pentru a fi exploatate în caz de constipație. Nalba, de fapt, conține mucilagii care stimulează contracțiile intestinului și facilitează îndepărtarea și expulzarea toxinelor din corpul nostru.
Nalba are proprietăți emoliente care funcționează atât din interior (în special cu stomacul și intestinele), cât și în exterior, datorită aplicării pachetelor de infuzie de nalbă pe ochi sau piele sau prin adăugarea perfuziei sau un decoct de nalbă în apă pentru baie sau baie pentru picioare .
Infuziile și decocțiile de nalbă sunt utilizate în medicina populară ca remediu antiinflamator pentru tractul urinar în cazul unor probleme minore din acest punct de vedere. Nalba are și proprietăți purificatoare și expectorante, utile în caz de tuse și acumulare de mucus în căile respiratorii . Colectarea nalbei pentru prepararea remediilor naturale are loc primăvara.
Nalba nu are contraindicații speciale , deoarece este unul dintre remediile naturale care pot fi utilizate și în timpul sarcinii.
Cum se ia nalba
Atât florile și frunzele de nalba sunt folosite ca un remediu natural, pentru prepararea infuziilor sau decocturi și ca ingrediente în bucătărie. De obicei, nalba proaspătă este folosită în bucătărie, în timp ce nalba uscată este folosită pentru infuzii, pe care le puteți găsi în magazinele de plante medicinale și în magazinele de produse naturale.
Nalbă în bucătărie
Dacă cultivăm nalba sau avem posibilitatea să o recoltăm, putem avea flori și frunze proaspete de nalbă pe care să le folosim în bucătărie ca un simplu plus la salate sau la aromatizarea felurilor de mâncare. Flori și frunze proaspete de nalbă împreună cu alte ierburi și flori comestibile pot deveni parte a toppingurilor ușoare de risotto sau a umpluturii pentru clătite de casă. Aici veți găsi rețeta pentru clătitele de nalbă . De asemenea, puteți adăuga câteva frunze de nalbă în supe .
Beneficiile ceaiului de plante de nalba
Pe bază de plante nalba de ceai este recomandat ca o băutură calmant și relaxant , administrat seara să se relaxeze și să doarmă mai bine , dar , de asemenea , ca un digestiv naturale după mese. Pentru a prepara ceaiul de plante de nalbă sub formă de infuzie, se toarnă 2 lingurițe de nalbă uscată într-o ceașcă, se adaugă 250 ml de apă adusă la fierbere și se lasă să se răcească și se lasă să se odihnească timp de 10-15 minute, apoi se filtrează și se bea lichidul obținut în doze de una sau două căni pe zi.
CITIȚI, de asemenea: CEAI DE PLANTE RELAXANT: 10 REȚETE ÎMPOTRIVA STRESULUI ȘI INSOMNIEI
Suplimentele de nalba
În cele din urmă, nalba pe bază de plante este utilizată pentru prepararea suplimentelor alimentare utile pentru a promova buna funcționare a intestinului. Acestea sunt suplimente alimentare pe bază de flori și frunze de nalbă care profită de proprietățile lor calmante și emoliente pentru a promova funcțiile gastro-intestinale și pentru a reduce problemele de umflare. Puteți găsi suplimente pe bază de nalbă în farmacii sau plante medicinale, unde puteți solicita mai multe informații despre utilizarea lor.
Marta Albè
Citește și:
CLATURI LA COST ZERO: 10 REȚETE CU FLORI ȘI IERBE SĂLBATE
BĂLBĂTI COMESTIBILE: 10 IERBE SPONTANE DE COLECTAT ȘI MÂNCAT
