Natura a fost întotdeauna o sursă de bunăstare pentru noi bărbații care, adesea, atunci când avem nevoie să ne revenim dintr-o perioadă dificilă, să ne deconectăm de stres sau de gânduri dăunătoare, facem o plimbare în verde sau poate ne dedicăm grădinăritului, redescoperit de mulți oameni chiar și în timpul blocării.
Potrivit lui Chris Fehlhaber, asistent horticultor la Chanticleer Garden din Wayne, Pennsylvania, acest lucru nu este o coincidență, deoarece „ grădinile ajută la vindecarea fizică, mentală și emoțională ”.
Chris a spus că a găsit grădinăritul, într-un moment dificil din viața sa, mai mult decât un simplu hobby. Cultivarea acestuia l-a ajutat să se simtă mai bine, să renunțe la grijile care îl bântuiau, să se regenereze în trup și spirit.
Potrivit lui Fehlhaber, acest lucru se întâmplă deoarece plantele sunt sincere cu noi, atunci când nu primesc suficientă apă sau soare, este evident imediat. Iar această calitate a lor ne încurajează să fim autentici la rândul nostru și să ne reducem apărarea.
Mai mult, grădina este un loc în care tristețea poate fi trăită în toată complexitatea ei, ceea ce ne permite libertatea de a experimenta ceea ce simțim, fără judecată. Și toate acestea, potrivit lui Fehlhaber, au un efect pozitiv, deoarece ne ajută să fim mai autentici.
Și apoi există încetineala și bunătatea, care în grădină pot fi experimentate din plin, permițându-vă o pauză relaxantă din haosul vieții de zi cu zi și violența din jur. Toate caracteristicile care contribuie la transformarea acestuia într-un spațiu sacru, al redescoperirii de sine.
Să nu mai vorbim că grădinile sunt construite pe dragoste, dovadă fiind faptul că cresc datorită grijii cuiva. Acesta este motivul pentru care conectarea cu diferitele plante care le locuiesc poate ajuta la vindecare. Pentru că atunci când ne permitem să trăim în prezent implicându-ne în ceea ce ne înconjoară, este mai ușor să ne dăm seama câtă viață există în jurul nostru.
În plus, grădina, care se schimbă constant, ne învață că aceasta din urmă, oricât de dureroasă, este la fel de inevitabilă ca ciclurile vieții și ale morții. Și viața continuă chiar și fără noi și că moartea face parte din viața însăși și chiar o face posibilă. Datorită plantelor moarte și materiei organice care devin compost, grădina renaște.
SURSA: Think Act Be
De asemenea poti fi interesat de:
- Dorința de a grădini în vremuri dificile are rădăcini adânci și îndepărtate
- Terapia în grădină: de ce este bine și 5 moduri de a o practica acasă
