În așteptarea relațiilor umane pentru a reveni la ceea ce au fost odată, islandezii dau afară din pălărie un obicei vechi și eficient: îmbrățișarea copacilor ! Pentru că dacă este adevărat că o imersiune în Natură are puterea de a ne regenera, rămânând în contact strâns cu verdele induce calm și seninătate, reglează bătăile inimii, reduce stresul și modulează tensiunea arterială.
Acesta este motivul pentru care Serviciul Forestier din Islanda, care are printre altele un prim-ministru - Katrín Jakobsdóttir - un ecologist, încurajează oamenii să se răsfețe cu terapia pădurilor și să se agațe de copaci, în timp ce măsurile de distanțare socială împiedică îmbrățișarea altor persoane.
Pădurile din pădurea națională Hallormsstað (cea mai mare pădure națională din Islanda, protejată din 1905 și cu mai mult de 85 de specii de arbori), din estul Islandei, au curățat cu atâta sârguință toate cărările încă acoperite de zăpadă doar pentru a garanta localnicii să se bucure de aer liber fără a intra în contact strâns cu ceilalți, dar apropiindu-se personal de „prietenii pădurii”, de copaci.
„Când îmbrățișezi (un copac), îl simți mai întâi în degetele de la picioare, apoi în picioare și piept și apoi în cap - spune rangerul Þór Þorfinnsson la stația islandeză RÚV. Este un sentiment minunat de relaxare și atunci ești pregătit pentru o nouă zi și noi provocări ”.
Într-un moment în care contactul strâns și îmbrățișarea sunt practic interzise din cauza riscului de infecție cu Covid-19, copacii pot oferi un sentiment de confort, spune Þór, chiar dacă îi îndeamnă pe vizitatorii pădurii naționale să ia măsuri de precauție pentru a nu îmbrățișa același copac. Și nu numai asta: pentru a împiedica oamenii să se deplaseze prea aproape unul de celălalt, rangerii au intervale marcate de doi metri în interiorul pădurii, astfel încât vizitatorii să se poată bucura de natură fără teama de a se apropia prea mult unul de celălalt.
Aici, în Islanda, politica urmată este ușor diferită, într-adevăr „oamenii sunt sfătuiți să iasă afară în acest moment oribil”, spune Bergrún Anna Þórsteinsdóttir, asistenta forestieră a lui Hallormsstaður, în timp ce prim-ministrul Jakobsdóttir oferă teste gratuite pentru coronavirus tuturor cetățeni.
Deci, de ce să nu te bucuri de pădure, să îmbrățișezi un copac și să obții ceva energie din acest loc? Ușor de spus pentru islandezi, puțin mai complicat pentru noi, care trăim într-o stare de blocare decisiv mai rigidă. Este adevărat că mai multe cercetări arată că trăirea în apropierea unei păduri îi face pe oameni mai fericiți, reduce stresul și crește fericirea, deoarece se știe că izolarea socială poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre mentale, ducând uneori la depresie.
Coronavirusul ar putea provoca o altă „epidemie” pe care trebuie să o evităm: depresia
Deși nu putem îmbrățișa un copac chiar acum, este important să menținem cel puțin un stil de viață sănătos din punct de vedere al nutriției, al somnului, al exercițiilor fizice și al rețelelor sociale prin telefon sau internet cu alte familii și prieteni.
Sursa: RUV
