Dacă mai era nevoie de confirmări suplimentare că prietenii noștri cu patru picioare sunt buni pentru sănătate, aici este servit pe un platou de argint. Datorită stilurilor de viață deosebit de active care ne conduc la conducere, animalele - și în special câinii - ne îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară.
Toate datorită plimbărilor în aer liber pe care le facem cel puțin de două ori pe zi cu ele, care nu numai că reduc stresul, dar sunt și bune pentru inimă.
Pentru a spune acest lucru este studiul Kardiozive Brno 2030, care a implicat aproximativ 2 mii de persoane din orașul Brno, din Republica Cehă, ale căror condiții de sănătate și socio-economice de bază au fost evaluate și care vor fi urmărite până în 2030.
Pentru această cercetare, cercetătorii au redus eșantionul la 1.769 de persoane care nu au suferit niciodată de boli de inimă. Toți au primit un scor bazat pe Life's Simple 7, șapte măsuri (indicele de masă corporală, dietă, activitate fizică, starea de fumat, tensiunea arterială, zahărul din sânge și colesterolul total) definit de American Heart Association cu care este evaluat. profilul individual și potențialele pericole cardiovasculare.
Următorul pas a fost să comparăm profilurile participanților la studiu, indiferent dacă au fost sau nu proprietari de animale de companie.
„În general, cei care au avut un animal de companie au avut tendința de a raporta un nivel mai ridicat de activitate fizică, o dietă sănătoasă și un nivel ideal al valorilor glicemiei - explică Andrea Maugeri, de la Spitalul Universitar Sf. Ana din Brno și autor al studiului. Cele mai mari beneficii legate de deținerea unui animal de companie au fost apanajul celor care aveau un câine, indiferent de vârstă, sex și nivel de educație ”. Numai în ceea ce privește parametrii țigării, nu au existat diferențe semnificative între toți participanții.
Rezultatul, pe scurt, este unul singur: adoptarea unui animal de companie garantează fără îndoială îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, în conformitate cu liniile directoare ale Organizației Mondiale a Sănătății conform cărora un adult ar trebui să efectueze cel puțin 150 de minute de activitate fizică aerobă la intensitate moderată sau 75 la intensitate mai mare, pentru sănătatea fierului.
Ce aștepți atunci? Iată alte 10 motive bune pentru a aduce acasă (cel puțin) un câine!
Germana Carillo
