Un studiu realizat în 54 de țări din întreaga lume raportează date alarmante: 3,8% din totalul deceselor sunt cauzate de un stil de viață sedentar.
Potrivit unui studiu publicat în 2012 de The Lancet, 31% din populația lumii nu respectă recomandările de sănătate care sunt recomandate unilateral de toate organizațiile și guvernele în ceea ce privește activitatea fizică .
Septembrie este cu siguranță una dintre cele mai populare luni pentru intenții bune de sănătate. Vara tocmai s-a încheiat și nemulțumirea față de forma fizică a cuiva face loc intențiilor bune. Dar puțini sunt oamenii care își pun în practică planurile sănătoase.
Lipsa completă a activității fizice este una dintre relele secolului nostru și, potrivit cercetătorilor, este responsabilă și pentru un număr mare de decese, pentru un procent care ar putea crește până la 9% din totalul cazurilor anuale.
Studiul în cauză, publicat recent în Jurnalul American de Medicină Preventivă și promovat de Universitatea San Jorge din Zaragoza, a implicat 54 de țări pentru o analiză extinsă a datelor care acoperă zece ani, din 2002 până în 2011.
Rezultatele arată că peste 60% dintre oamenii din lume petrec mai mult de trei ore pe zi în stilul total de viață sedentar, cu o medie care se apropie de 5 ore pe zi. Acest factor este corelat pozitiv cu un procent din totalul deceselor care ajunge la 3,8%, peste 430.000 de cazuri pe an.
Care sunt țările în care un sedentarism ucide cel mai mult?
Pe primul loc găsim Libanul (11,6%), urmat de Olanda (7,6%) și Danemarca (6,9%), în timp ce, în ciuda stereotipurilor istorice și sociale despre lenea locuitorilor săi, cele mai mici procente s-au găsit în Mexic (0,6%), Myanmar (1,3%) și Bhutan (1,6%).
Europa, în general, este în medie, cu procente cuprinse între 3 și 4%.
Un stil de viață sedentar este un factor de risc pentru dezvoltarea multor boli și, în general, „dezactivează” multe procese fiziologice necesare pentru menținerea unei sănătăți bune. Mușchii și circulația sunt primii afectați de un stil de viață sedentar, dar funcții vitale precum respirația, digestia și chiar postura urmează în lanț.
(Via sciencedaily.com)
