Suntem obișnuiți să considerăm singurătatea ca ceva negativ, ca o condiție de evitat. Cu toate acestea, singurătatea poate deveni o oportunitate unică de creștere personală care te va conduce să găsești cea mai bună companie, în tine și în ceilalți.
Ești singur sau te simți singur? Este important să începeți să vă puneți această întrebare. Poate că nu suntem cu adevărat singuri, există oameni în jurul nostru, dar dintr-un anumit motiv ne este teamă să nu intrăm în contact cu ei. Poate pentru că ne simțim nesiguri și ne este frică să nu fim la înălțimea situației și așteptărilor altora (pe care nu le cunoaștem, dar care în mintea noastră ne sperie și ne blochează).
Singurătatea vine uneori din frica de a fi abandonată sau dintr-o dezamăgire în dragoste, chiar dacă nu este o regulă care se aplică tuturor. De fapt, există cei care aleg în mod voluntar să petreacă o perioadă în singurătate pentru a reflecta asupra lor și a vieții lor și cei care, pe de altă parte, după eșecul unei relații de prietenie sau de cuplu merg în căutare spasmodică pentru compania altora și un grup din care să faci parte.
În orice situație de singurătate, de alegere sau impusă, poate exista o bună oportunitate de a învăța ceva nou despre tine, de exemplu pentru a încerca să îți recunoști valoarea personală, să te iubești și să înțelegi ceea ce ne face cu adevărat fericiți.
Depășirea singurătății
Dacă știți că, pe de o parte, singurătatea este bună pentru dvs., dar pe de altă parte, după un timp, începe să se simtă strâns, încercați să fiți curajoși pentru a o depăși. Încearcă să nu rămâi blocat în trecut. Ceea ce am făcut anterior a fost acum depășit și au sosit noi zile pentru a ne dedica schimbării.
Singurătatea ta este legată de stima de sine scăzută? Apoi, încearcă să faci o listă cu toate succesele tale din viață și recitește-o de fiecare dată când te simți abandonat. Încercați să renunțați la perfecționism, să vă recunoașteți valoarea și încercați să trăiți după propriile așteptări, nu pe ale altora.
Când vrei să te apropii de ceilalți, nu te teme să -ți exprimi sentimentele . Ori de câte ori reușești să te consideri demn de darurile pe care viața și pe care ți le pot oferi alți oameni, singurătatea ta se va diminua.
Citește și: 5 RĂNI EMOȚIONALE CARE NE ÎMPĂDĂNESC SĂ TRĂIM SERENI
Latura bună a singurătății
Singurătatea are o latură bună, un mare avantaj: ne crește rezistența și capacitatea de a depăși obstacolele. Când suntem singuri și nimeni nu ne ajută, învățăm să ne recunoaștem limitările și slăbiciunile și să reducem gradul de dependență de ceilalți .
Este adevărat, a fi singur poate deveni frustrant și poate crea anxietate mare, dar singurătatea are, de asemenea, o mare putere de vindecare . S-ar putea să înveți să crezi că viața ta poate fi fericită și completă chiar și fără cineva lângă tine. Este un gând care crește stima de sine și conștientizarea valorii individuale.
Citește și: CENTRELE DE CUMPĂRĂTURI: NON-LOCURILE SOLITUDEI ÎN CONFORMITATE CU MARC AUGÉ
Teama de a fi singur: apropierea de ceilalți
Dacă doriți să ieșiți din situația voastră singuratică , va trebui să începeți din nou să vă apropiați de ceilalți. Chiar și atunci când preferați să rămâneți singur mult timp încercați să nu vă izolați complet de lume și să nu pierdeți obiceiul de a ieși și de a interacționa cu oamenii chiar și atunci când este vorba pur și simplu de cunoscuți.
Perioada ta de a fi închisă altora poate te-a determinat să ratezi oportunitățile de a-ți face prieteni sau de a cunoaște niște oameni interesanți. Poate că veți putea găsi noi prieteni în rândul colegilor de muncă sau să vă reconectați cu unii membri ai familiei care au devenit slabi. Poate ai și prieteni îndepărtați pe care nu i-ai mai văzut de multă vreme și cu care ar fi potrivit să revii în contact.
Este timpul să crești pentru a depăși frica de singurătate
Atât faza de singurătate, cât și provocarea de a o depăși și de a reveni în contact cu ceilalți fac parte dintr-un moment important pentru ca creșterea ta personală să nu fie subestimată. Sunteți singurii care știu cu adevărat de ce rămâneți singuri sau de ce ați ales să petreceți un moment de singurătate sau să încheiați o relație de dragoste sau prietenie.
Faza singurătății ar putea fi preludiul renașterii tale. Fiți mai bine pregătiți pentru a face față relațiilor sociale și a vă face noi prieteni. Urmați-vă pasiunile și interesele pentru a găsi automat persoane care se află pe aceeași pagină cu dvs. Nu vă limitați la rețelele sociale pentru a încerca să vă reconectați cu ceilalți.
Înscrieți-vă la un curs, mergeți la concerte, începeți să jucați sport, reconectați-vă cu cei mai buni prieteni de care nu mai auziți de ceva timp și deschideți-vă oamenilor care sunt cu adevărat interesați să vă audă povestea.
Când ai nevoie din nou de câteva momente de singurătate, va fi alegerea ta , va fi „terapeutic” și te va ajuta să te ghidezi către o nouă transformare.
Marta Albè
