Ghimbirul și moringa sunt două remedii naturale utilizate din cele mai vechi timpuri pentru a combate afecțiunile de diferite tipuri. Dacă aceste două ingrediente sunt utilizate împreună pot garanta un efect mai rapid și mai eficient. Vă propunem apoi rețeta ceaiului de plante cu ghimbir și moringa.
Am vorbit de mai multe ori despre proprietățile ghimbirului, un condiment cu putere antiinflamatorie, digestivă, antioxidantă și anticanceroasă (doar pentru a menționa unele dintre cele mai cunoscute beneficii ale sale). Mai puțin faimoasă, cel puțin în latitudinile noastre, este planta moringa, cunoscută sub numele de copac al vieții și o parte integrantă a medicinei tradiționale indiene (Ayurveda).
Moringa ajută la reducerea inflamației din corp, protejează împotriva cancerului, scade colesterolul și tensiunea arterială, ameliorează durerile de cap. De asemenea, este activ împotriva ulcerelor gastrice, protejează ficatul și poate fi utilizat în tratamentul anemiei datorită conținutului său de fier și vitamina C.
Exploatarea practică a virtuților acestor două remedii în același timp poate fi utilă în cazul:
- Artrita: Moringa are proprietăți antiinflamatorii care pot ameliora simptomele acestei boli. De asemenea, este bogat în vitamine și minerale, inclusiv fier, cupru, magneziu și potasiu. Ghimbirul este, de asemenea, antiinflamator, astfel încât împreună sunt un potențial remediu natural pentru artrită.
- Colesterol ridicat: Moringa sa dovedit a fi foarte reușită în scăderea nivelului de colesterol. Ghimbirul, pe de altă parte, ajută la reducerea inflamației și este benefic pentru inimă acționând și asupra cantităților de grăsime din sânge.
- Cefalee: Moringa a fost utilizată din cele mai vechi timpuri ca un calmant natural al durerii. Este util pentru aceasta în tratamentul durerilor de cap cronice și a migrenelor. Ghimbirul ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor migrenei, eliminând în același timp greața asociată.
- Hipertensiune: Moringa conține componente precum tiocarbamat și izotiocianat. Acestea ajută la scăderea tensiunii arteriale la pacienții care au această valoare prea mare. Combinația cu ghimbirul permite scăderea tensiunii arteriale și mai eficient, deoarece este un agent antiinflamator și un diluant puternic al sângelui.
- Ulcer: Moringa are proprietăți anti-ulcer și ajută la tratarea problemelor stomacale, dar și intestinale. Ghimbirul este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a calma arsurile la stomac și de a preveni bolile de dimineață.
- Ficatul sănătos: bolile hepatice pot fi ținute sub control cu ajutorul frunzelor de moringa. Ghimbirul, pe de altă parte, care conține antioxidanți și ajută la reducerea trigliceridelor, poate ajuta la prevenirea ficatului gras.
- Anemie: Deoarece este o comoară de nutrienți, moringa ajută la tratarea anemiei. Conține cantități mari de minerale importante, vitamine, proteine și îmbunătățește semnificativ consistența sângelui.
- Prevenirea cancerului: mai multe studii au sugerat că moringa poate micșora celulele canceroase, deoarece conține izotiocianat de benzii. Compușii vegetali din ghimbir oferă, de asemenea, efecte protectoare asupra țesuturilor sănătoase.
Dacă doriți să experimentați efectul combinat al moringa și ghimbirului, puteți pregăti o infuzie pe baza acestor remedii.
Cum se prepară ceaiul de moringa și ghimbir
Ingrediente:
- 85 g ghimbir proaspăt
- 10 frunze proaspete de moringa (1 linguriță sau două de pulbere)
- 4 căni de apă
- O linguriță de miere (opțional)
Pregătirea
Mai întâi trebuie să spălați foarte bine rădăcina de ghimbir și să o tăiați felii. Se pune apoi împreună cu apa într-o cratiță și se fierbe timp de aproximativ 10 minute. În acest moment, căldura este oprită și se adaugă frunzele de moringa. Lasă ceaiul de plante să se odihnească timp de 5 minute, apoi strecoară și bea. Dacă aveți la dispoziție pudra, o puteți dizolva pur și simplu în ceaiul de ghimbir.
Acest remediu poate fi luat dimineața și înainte de culcare, câte o ceașcă de fiecare dată.
Francesca Biagioli
