Tipuri de corp conform Ayurveda. Învățăm să ne iubim așa cum suntem
Ce fel de corp am? V-ați pus vreodată această întrebare? Descoperirea acestuia ne poate ajuta să ne simțim mai bine nu numai pentru că știind care sunt punctele noastre forte suntem capabili să ne prețuim mai mult pe noi înșine, ci pentru că, conform Ayurveda, există trei energii în fiecare dintre noi care ajung să influențeze nu numai mintea, ci și corpul.
Am făcut deja distincția între cele trei Dosha, și anume Vata, Pitta sau Kapha, care în practică formează constituția noastră (prakrti). Pe scurt, pentru a ne împrospăta ideile, să spunem că combinația lor este responsabilă pentru activitățile care sunt în noi.
Când ne naștem, cei trei Dosha se manifestă cu un anumit echilibru și sunt influențați mai ales de dieta noastră, de stilul nostru de viață, de munca noastră, de relațiile pe care le formăm, de locul în care trăim și de trecerea timpului.
Fiecare Dosha are caracteristici foarte specifice, să le vedem împreună pentru a identifica ceea ce predomină în tine.
Cele 3 Doshas
Kapha
Cine are Dosha Kapha are o structură fizică robustă și se îngrașă cu ușurință. Pielea este moale și grasă, părul gros și strălucitor, ochii mari și nasul armonios. La nivel de personaje, cineva este calm, fidel și stabil. Iubim confortul și mâncarea, tindem să fim leneși și sedentari.
Pitta
Cine are Dosha Pitta are un corp normal, nici prea subțire, nici supraponderal. Pielea este caldă și tinde să se înroșească, părul este blond, roșu sau prematur cenușiu, rar și subțire. Tenul este neted, nasul mediu și o privire pătrunzătoare. La nivel de personaj există multă organizare și autodisciplină, spirit antreprenorial și încredere în sine.
Vata
Cei care au Dosha Vata au o construcție subțire și agilă, deoarece sunt mereu în mișcare. Are pielea uscată și părul casant, uscat și plictisitor, iubește căldura, tinde să aibă gâtul și buzele uscate. La nivel de personaje există multă creativitate, entuziasm și dorință de a-ți face prieteni.
3 tipuri de corp
Cu toții intrăm într-unul dintre aceste 3 tipuri de corpuri diferite (unele au caracteristici de 2 tipuri împreună: ectomorf, mezomorf și endomorf.
Ectomorf
Ai o structură slabă și un metabolism foarte accelerat, arzi grăsimile cu ușurință
Mesomorf
Umeri largi și talie îngustă, cu forma tipică în V. Are un metabolism mai lent decât ectomorful.
Endomorf
Densitate osoasă mare, talie, chiar lată, metabolism foarte lent
Cele 7 forme ale corpului feminin
Ajungem acum la diferitele forme ale corpului, uită-te la această imagine în care te afli?
Triunghi în sus
Cei cu un fizic triunghiular au o siluetă de bază subțire, cu umeri și talie înguste, sâni mici și șolduri puțin mai largi decât restul corpului, dar nu au o disproporție reală.Triunghi invers
Cei cu un fizic triunghi inversat tind să aibă un bazin îngust, stomac plat și talie marcată. Dimpotrivă, umerii sunt largi, iar picioarele musculare. Este tipul de corp pe care îl au de obicei înotătorii.
Dreptunghi
Cei care au corpul dreptunghiular au șoldurile aliniate cu restul corpului, o figură îngustă mai ales pentru că găsim acest tip de fizionomie la cei care fac sport. Este un fizic slab și tonifiat, cu umeri bine stabiliți, dar nu prea largi.
Clepsidră
Corpul cu clepsidră este ceea ce găsim în anii 1950: talie foarte îngustă, talie de viespe, dar șolduri generoase, un fizic armonios tipic între partea superioară și cea inferioară.
Forma de diamant sau măr
Fie că doriți să-i numiți diamant sau măr, rezultatul nu se schimbă. Cei cu acest tip de fizic tind să aibă picioare foarte subțiri, dar o talie largă, aici se acumulează kilogramele în plus. Umerii sunt destul de largi.
Oval
Corpul în formă ovală este foarte asemănător cu cel de măr, cu diferența că aici umerii, sânii și stomacul sunt una și tind să se îngrașe împreună.
Pară
Tipul de corp de pară este unul în care aveți un bazin mare, un fund abundent și umeri mici în raport cu orice altceva.
Învățăm să ne iubim așa cum suntem
Fiecare femeie se va regăsi într-una dintre aceste descrieri, important este să rețineți că nu există un profil mai bun decât celălalt, deoarece fiecare dintre noi poate exploata micile imperfecțiuni în avantajul lor. Din fericire, moda s-a schimbat și obsesia pentru corpul perfect a rămas la puțini oameni. Învățăm să ne uităm în oglindă fără să fim prea critici: învățăm să ne iubim sânii mici sau fundul prea lăsat.
Perfecțiunea nu există, trebuie doar să ne acceptăm pe noi înșine, să ne concentrăm pe punctele noastre forte și calități și atunci când putem și vrem să ne îmbunătățim, dar nu pentru a ne mulțumi pe ceilalți, ci pentru a ne simți bine cu noi înșine și mai presus de toate sănătoși.
Dominella Trunfio
