O tulburare cu adevărat enervantă care supără stomacul: greața este un simptom destul de frecvent, care uneori poate duce și la vărsături și care este în cea mai mare parte asociată cu afecțiuni inofensive și trecătoare, dar și cu anumite boli mai complexe. Dar ce declanșează greața și cum poate fi atenuată?
În general, cert este că greața nu este o afecțiune patologică în sine, ci mai degrabă simptomul unor boli , multe afectând sistemul gastro-intestinal, care se manifestă cu o senzație de boală în partea superioară a stomacului și că se ridică în fundul gâtului.
Dacă în unele cazuri apare ca un fel de apărare a organismului, în altele cauza nu este altceva decât efectul secundar al unor medicamente, indigestia sau semnalul sarcinii. Dacă durerea de cap apare cu o anumită frecvență sau în urma unui traumatism la nivelul capului, este recomandabil să consultați un expert.
Ce declanșează greață?
Mulți factori pot declanșa greață. De Cauzele pot varia de la problemele din jurul organelor abdominale sau pelvine - cum ar fi colita, menstruație dureroasă, hepatita, gastrita sau reflux gastroesofagian - în tulburări ale sistemului nervos central - cum ar fi dureri de cap migrena, accident vascular cerebral sau traumatisme craniene și hemoragie la nivelul creierului - până la probleme legate de centrele de echilibru ale urechii interne - cum ar fi vertijul pozițional paroxistic benign, labirintita sau boala de mișcare.
În plus, factori precum:
- o sarcină
- unele alergii alimentare
- pilula contraceptivă
- o chimioterapie
- unele antidepresive
- hipoglicemie
- abuzul de alcool
- anestezie generala
Ce să mănânci și cum să ameliorezi greața
Ceea ce este cel mai bine făcut, mai ales dacă greața se datorează în mod clar unor probleme digestive sau unei digestii slabe a anumitor alimente, este să postim și să omitem o masă sau două.
Dacă doriți să puneți ceva în stomac, este recomandat un bulion de legume sau o băutură fierbinte, cum ar fi un mușețel bun . Consumul de ceai de lămâie sau limonadă fierbinte vă poate ajuta, dar și consumul de apă de gătit cu orez.
În plus, unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale în caz de greață este ghimbirul : să bei un ceai de ghimbir, să mănânci o bucată de ghimbir proaspăt sau confiat sau o linguriță de miere cu un vârf de ghimbir pudră poate calma greața în scurt timp. dar dacă sunteți gravidă, consultați-vă mai întâi medicul. În plus, pentru boala de călătorie, poate doriți să turnați o picătură sau două de ulei esențial de ghimbir pe o batistă pentru a adulmeca ocazional.
În toate cazurile este bine să evitați cofeina, alimentele picante și prăjiturile.
Pentru toată lumea, inclusiv pentru femeile însărcinate, este util să luați mese mici frecvent pe tot parcursul zilei, astfel încât procesul digestiv să fie mai puțin solicitant pentru stomac.
Citiți aici toate remediile naturale pentru a bate greața.
Citește și:
- Greață: cauze, simptome și remedii care funcționează efectiv (chiar și în timpul sarcinii)
- Boală de mișcare și rău de mare: 10 remedii naturale pentru ameliorarea greaței
Germana Carillo
