Vorbind despre viața de cuplu, poți face fericită persoana pe care o iubești? Răspunsurile ar putea fi: nu, depinde, da . Toate sunt corecte; adevărul este că depinde ce vrem să spunem atunci când vorbim despre fericire.
Există un nivel de fericire care corespunde unei stări interioare de conștientizare, o privire capabilă să prindă - cu pace și mulțumire - frumusețea autentică a vieții.
Această fericire nu este dată: poate fi doar rezultatul unei munci zilnice de „construcție de sine” și de ajustare, a gândurilor și a voinței de a iubi; este o cale de dezvoltare personală și spirituală, de legătură cu Sinele propriu și de autenticitatea vieții care vă permite să vă simțiți, să fiți, în adâncuri, fericiți, în ciuda navigării alternative în apele periculoase și pașnice ale vieții. Deci: nu, nu poți face pe nimeni „fericit” în sensul cel mai profund și mai complet al acestui termen (dar poți susține oamenii care se iubesc în călătoria lor, individuală,).
Dacă ne uităm atent la chimie, ea poate fi considerată o fază emoțională tranzitorie asociată cu eliberarea de dopamină, un neuro-hormon care se degradează ușor: este fericirea „condiționată” , cea care depinde de exterior, de un dar pe care îl primim, de fantezii și proiecțiile pe care le avem despre realitate (deci, când suntem îndrăgostiți, totul este frumos și perfect).
Această experiență trece mai mult sau mai puțin rapid în funcție de situație. Efectul interesant al unui cadou se dizolvă pe termen scurt; viața de zi cu zi, zi după zi, arată, de asemenea, reversul inevitabil al fiecărei monede și ar putea distruge fericirea absolută, fără puncte de interes ale începuturilor, dar da, poți face fericiți pe cei pe care îi iubești: temporar prin gesturi mici, dar importante, deci durează mai mult prin co-building, alimentând relația de cuplu împreună.
Iubirea, gândirea și dorirea binelui autentic al partenerului sunt întotdeauna strategia câștigătoare: face incredibil de creativ și original, atent și capabil să identifice acțiunea potrivită, gândul (cel mai) perfect atât pentru a întări relația, cât și pentru a realizează vârfuri temporare de fericire.
Dacă te ții de micile acțiuni zilnice, situațiile care pot stârni fericirea în persoana iubită sunt infinite ; de exemplu:
1) un „prezent” neașteptat : poate fi cu siguranță un cadou „prețios” în valoare materială, dar „gândurile” neprevăzute, nu „datorate” din cauza termenelor sau evenimentelor, care apar din inspirație sau din ascultare pot fi la fel de importante nevoile persoanei iubite
2) percepția de a fi cu adevărat ascultat și înțeles în propria experiență emoțională : nimic nu este mai senzual, învăluitor, liniștitor și satisfăcător decât confruntarea cu cei care te întâmpină și te înțeleg pe deplin, a celor care încearcă cu adevărat să se pună în locul tău și sunt de partea ta parte…
3) mici ritualuri comune și plăcute : mic dejun în pat duminică, joi pentru a alerga împreună, cumpărături la piața fermierilor etc., etc., după gusturile dumneavoastră. Rutinele care creează obiceiuri plăcute sunt o garnitură care solidifică relația, puncte fixe de lumină mici.
4) o floare ridicată special pentru ea : după cum se spune, gesturi romantice și bunătate aleatorie, nu pentru că sunt casual, ci pentru că sunt spontane, nu construite decât în ideea sugerată doar de mediul înconjurător
5) o melodie dedicată radioului în programul său preferat (prost postat pe pagina sa socială) : romantismul câștigă întotdeauna, mai mult sau mai puțin, pentru ambele sexe. Și dacă melodia este cea care distinge povestea ta sau vrea să transmită un mesaj, va avea un impact mai mare. Muzica ajută.
6) o cină la lumina lumânărilor : este important să luați ceva timp, de neatins, pentru momente romantice. Fără nicio altă situație sau nicio altă situație, munca, sarcina pot fi deranjate
7) o comisie „neplăcută” făcută în locul său : dragostea înseamnă a face ceva ce el sau ea nu vrea să facă, nu are timp să facă. Amabilități practice, foarte utile. Atentie speciala
8) un zâmbet privind în ochii celuilalt : în ciuda timpului petrecut deja împreună, privirea în ochii celuilalt, locuind în ochii celuilalt din când în când mai mult de 10 secunde creează o nouă profunzime și armonie …
9) complicitate, în mijlocul oamenilor : acele situații mici în care, datorită privirilor, implicațiilor, jumătăți de cuvinte de fapt altele sunt excluse. Nu înțeleg, nu pot. Sunt secretele amuzante, uneori ale pulcinelei, micile complicități care le fac palpabile armonia și înțelegerea …
10) un proiect comun : lucrul pentru atingerea unui obiectiv comun întărește relația de cuplu, se unește în ideal și în acțiune
11) sex, cu tandrețe și pasiune : ce ne spunem să facem? Sexul nu este totul, dar, dacă este făcut cu dragoste, oferă nu numai satisfacție emoțională momentană, ci întărește intimitatea
12) să ți se șoptească „Te iubesc” : exprimă-ți sentimentele, dă complimente, observă lucrurile pozitive, onorează-i succesele. A spune pozitiv, cu prețul repetării, este mai bine decât să nu spui de ce atât de mult … ea sau el știe asta. Mereu plăcut să auzi că ești iubit (cu o frecvență rezonabilă, desigur)
13) un mesaj ascuns în lenjerie intimă : se pot semăna mici gesturi afectuoase, lăsând timp pentru a le descoperi. Pentru o atingere ușor romantică, puțin retro …
14) o carte oferită cadou, cu o dedicație personalizată: cadouri concepute pentru a împărtăși un interes sau pentru că reflectă interesele celor care le primesc
15) pomenirea și celebrarea unei aniversări : aceasta este o temă pe care genurile sunt adesea împărțite. Femeile tind să-și amintească și ar dori ca aniversările să fie amintite; bărbați mai puțin. Atunci vremurile frenetice ale vieții moderne le pot „păcăli” pe amândouă; pentru a rezolva posibila nemulțumire subtilă care va crea o nefericire la fel de subtilă din faptul că nu vă amintiți o dată importantă, este mai bine să acționați strategic: programați toate „evenimentele” fundamentale pentru fericirea cuplului pe agenda telefonului mobil sau a programului dvs. de e-mail. cu o alertă de o zi sau două înainte, pe care nu o știi niciodată.
Având în vedere da și nu, completarea corectă a imaginii rămâne „depinde”. Este bine de știut: în unele cazuri, chiar și gesturi mici sau mari de atenție, de dragoste adresate partenerului nu pot fi (pentru el sau ea) liniștitoare, niciodată suficiente.
Depinde de ce? Motivele pot fi cele mai diverse; de exemplu: lipsa de încredere în sine, dificultăți în a simți că ai un loc în relație sau nesiguranță, nevoie de apropiere sau distanță care nu corespunde exact cu cea a partenerului, așteptări imaginative care apoi nu găsesc corespondență în realitate.
Unele cercetări în psihologia relațiilor au arătat că adesea reacțiile emoționale și comportamentale, în cuplu, nu sunt determinate de ceea ce se întâmplă cu adevărat între parteneri, ci mai degrabă de percepțiile personale asupra naturii și semnificațiilor gesturilor, cuvintelor, interacțiunilor. Pe scurt: uneori fericirea depinde și de modul în care cineva „interpretează” ceea ce se întâmplă . Luarea în considerare a acestui lucru poate fi utilă, chiar și în perspectivă.
Citește și:
Limbajul dragostei: 10 cuvinte străine care depășesc Te iubesc
Iubirea este în lucrurile mărunte: 15 imagini care o demonstrează
Și tu, ce ai adăuga la lista - făcută mai sus - a situațiilor care pot face fericit persoana iubită?
Anna Maria Cebrelli
