Ți-e teamă dacă consideri periculoase situațiile în care trăiești. O legendă indiană ne învață cum să ne confruntăm cu fricile noastre, care apar adesea numai în mintea noastră.
Frica este o emoție ca multe altele, dar adesea o supraestimăm, ne blochează și nu ne permiteți să trăim intens. Putem alege dacă să rămânem liniștiți și să suferim ceea ce ni se întâmplă sau să devenim protagoniști ai zilelor noastre.
Frica nu trebuie privită întotdeauna într-un mod negativ. Gândiți-vă un moment: uneori, încercarea ne poate avertiza asupra unui pericol real și ne poate determina să acționăm în consecință. Să luăm un exemplu: urci pe un munte, dacă nu ți-ai simțit puțină frică, s-ar putea să nu fii atent la ceea ce faci și ai putea cădea cu ușurință într-o râpă.
Din nou, dacă nu știați că un șarpe poate fi otrăvitor, poate l-ați apuca de coadă: un gest care ar putea fi fatal. Ce înseamnă totul? Lasă frica să se simtă dacă crezi că te confrunți cu o amenințare, ceva care te poate face rău.
Alteori, însă, aceeași frică ne poate bloca în fața unui obstacol sau poate veni între noi și proiectele pe care am dori să le realizăm.
În ambele situații este necesar ca frica să fie recunoscută și acceptată. Mai întâi trebuie să recunoaștem că ne este frică, să știm ce emoții simțim și să înțelegem dacă această frică ne protejează sau ne împiedică.
Înțelegându-se că eliminarea fricii din viața noastră nu este doar greșită, ci probabil imposibilă. Acesta este motivul pentru care trebuie să învățăm să-l înțelegem, să-l gestionăm și să-l tratăm în funcție de situațiile prin care trecem. Povestea indian iepure ne învață mai mult decât frica.
Foto: © Amanda Cass
Iepurele este unul dintre cele 44 de animale totem native americane, această poveste a înțelepciunii populare indiene ne ajută să ne confruntăm temerile într-un mod diferit.
După cum știm, iepurele este animalul care simbolizează cel mai mult frica. Se teme de râs, coiot, vultur, șarpe, toate ființele vii pe care le atrage fără să vrea.
În tradiția americanilor nativi , iepurele este în schimb un simbol al fertilității și fiind o ființă lipsită de apărare, a fost ajutat de Marele Duh care i-a dat agilitate, viteză, capacitatea de a se ascunde. Mai mult, pentru că este înzestrat cu un nas grozav, este capabil să avertizeze asupra pericolelor iminente.
Din nou, pe măsură ce iepurii se nasc cu ochii deschiși, se crede că au capacitatea de a ține diavolul la distanță. Mesajul pe care îl trimite acest animal este că, deși este înclinat în mod natural să fie fricos, reușește să treacă datorită instinctului său de supraviețuire.
Ce ne învață această poveste?
Frica este o emoție legată de instinctul de supraviețuire. Prin urmare, nu trebuie să ne fie frică să ne exprimăm și ceea ce simțim, chiar și atunci când poate răni, pentru că suntem mult mai puternici decât credem. Nu mai avem temeri inutile care ne pot împiedica libertatea emoțională. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să ștergem toate temerile, deoarece în unele cazuri frica este pozitivă și ne salvează viețile. Vrem să spunem că nu trebuie să ne lăsăm blocați de frică, ci că trebuie să o înfruntăm și să o depășim atunci când putem pentru a continua să trăim în cele mai bune condiții.
S-ar putea să vă intereseze:
- Cum să depășești frica și să antrenezi mintea pentru a face față ei
- Iluzia fricii: povestea Zen care ne învață despre libertatea emoțională
- Cum să depășești frica de a fi singur (partea bună a singurătății)
- Este timpul să trăim fără teamă
Dominella Trunfio
