Dusul în fiecare zi este rău pentru piele? Nu neapărat și să spunem că adevărul se află undeva între ele. Cu siguranță, obiceiul de a face un duș în fiecare zi face parte din stilul de viață al multor oameni. Adesea, totuși, este un moment de risipă inutilă sau un atac gratuit asupra pielii noastre.
Dincolo, de fapt, de o risipă de apă care poate fi limitată, conștientizarea rămâne fermă că spălarea excesivă a pielii nu este tocmai o practică sănătoasă. Un duș pe zi este bine, dar să ne limităm la câteva minute și să folosim produse bune .
Sebumul, adică substanțele grase care protejează și hidratează pielea, sunt îndepărtate de apă, în special rapid dacă apa este fierbinte și de detergenții pe care îi folosim. Fără aceste grăsimi naturale, pielea devine delicată și foarte vulnerabilă, deseori uscată și strânsă, mai ușor expusă la viruși și bacterii.
Ei bine, nu toată lumea știe că spălarea frecventă și agresivă poate modifica producția de sebum. Cu acestea, se produc mai multe grăsimi pentru a compensa pierderea și pentru a asigura protecție și hidratare: prin urmare, cu cât speli mai mult, cu atât trebuie să speli mai mult și pielea suferă.
Asa de? Experții dermatologi sunt de acord că nu există contraindicații pentru dușul zilnic, atâta timp cât respectați regulile. De fapt, este absolut util să vă curățați în fiecare zi, în special în zonele pliurilor (organele genitale, axilele și gâtul), chiar și fără a fi făcut o activitate fizică solicitantă, precum și pe picioare, dar care sunt secretele pentru a face un duș zilnic prietenos cu pielea și 'mediu inconjurator?
Iată 5 puncte de urmat :
Apa fierbinte da sau nu?
Deși foarte relaxant, un duș fierbinte poate reduce umiditatea pielii, lipsindu-i de lubrifianții săi naturali, nu este absolut potrivit pentru cei cu pielea sensibilă, deoarece poate declanșa iritații și mâncărimi. Mai bine un duș călduț.
Nu spălării prelungite
Din același motiv, pe lângă risipa de apă, un duș prea lung „ne obligă” pielea să piardă mai multă apă în exterior. Este mai bine să reduceți timpul la 5/10 minute pentru a evita efectul de uscăciune și această regulă este esențială mai ales dacă aveți pielea predispusă la eczeme de diferite tipuri.
Spălați-vă părul în primul rând
Pentru a clăti bine șamponul și balsamul rezidual în timpul dușului. Amintiți-vă, de asemenea, să opriți întotdeauna dușul în timp ce vă săpunați corpul și când vă șamponați.
Gel de duș și burete
Alegeți întotdeauna produse ecologice bazate pe ingrediente cât mai inofensive pentru piele și mediu. În plus, utilizați doar cantitatea de produs de care aveți cu adevărat nevoie.
Chiar și buretele, dacă îl folosiți, trebuie să fie cât mai durabil posibil și cu cel mai mic impact asupra mediului. Căutați bureți naturali sau mănuși de pământ, confecționate cu aceeași țesătură ca și prosoapele.
Citește și :
10 geluri și săpunuri de duș cu INCI
10 greșeli bune de evitat la duș
Hidroterapie: 10 motive bune pentru a face un duș rece
Economisirea apei: cât timp petreceți la duș?
Pentru a păstra pielea chiar și în afara dușului, amintiți-vă că corpul trebuie uscat ușor, bătând și nu frecând, pentru a evita iritarea și mâncărimea și prin aplicarea unei creme hidratante în termen de cinci minute.
Germana Carillo
