Ești printre oamenii care tind să spună întotdeauna da celorlalți pentru a-i mulțumi? După cum v-am explicat deja, a face fericiți pe toată lumea este imposibil, trebuie să învățați să stabiliți priorități și să vă alocați ceva timp pentru a vă reîncărca cu energie nouă.
Unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut pentru unii oameni este doar învățarea de a spune nu, deoarece uneori a spune da este mai ușor și creează mai puține probleme cel puțin la suprafață. De fapt, a spune nu poate fi cel mai bun mod de a evita complicații ulterioare și neașteptate în viitor.
Când decidem să spunem „da” sau „nu”, trebuie să ne dăm seama în primul rând care sunt prioritățile noastre în acest moment și trebuie să învățăm să spunem „nu” în modul corect pentru a fi cu adevărat incisivi.
Citește și: 5 LUCRURI PE CARE CEL ÎNCERCĂ ÎNTOTDEAUNA SĂ PLĂCĂ ALȚII, TREBUIE SĂ ȚINE AMINTIT
A fi drăguț
A spune nu nu înseamnă a fi nepoliticos sau nepoliticos , de fapt putem învăța să spunem nu într-un mod ferm, dar în același timp bun. Trăim într-o cultură în care a fi mereu super ocupat pare o regulă inevitabilă. Cu un nu ne putem lua înapoi timpul și ne putem gândi la adevăratele noastre priorități. Spuneți fraze ușor de acceptat de alții, cum ar fi:
- „Chiar acum am alte priorități, așa că nu mă pot angaja în ceva nou”.
- „Nu mă simt ca persoana potrivită pentru această sarcină, ai putea apela la …”
- "Acum nu este momentul potrivit pentru mine, putem auzi de tine mai târziu?"
Urmează-ți intuiția
Urmarea intuiției noastre ne ajută să înțelegem când este cu adevărat timpul să spunem nu cu respect atât pentru noi, cât și pentru ceilalți oameni. Dacă vă simțiți inconfortabil doar la gândul de a face o anumită sarcină sau de a prelua o anumită sarcină, probabil că vă veți simți așa atunci când o veți accepta și va trebui să o terminați.
Citește și: 10 LUCRURI DE FĂCUT MAI MULTE DESTINTE PENTRU A TE SIMTI SATURAT ȘI FERICIT
Există întotdeauna alternative
Dacă nu aveți chef să spuneți un nu categoric și categoric, însoțiți-l cu alternative care să îi poată ajuta pe cei care vă adresează o cerere în care nu ați dori să fiți implicați personal. Stabiliți limite, faceți sugestii și poate ați putea fi de ajutor mai profitabil în viitor, chiar dacă nu sunteți chiar acum.
Citește și: CUM SE EVITĂ ABSORBEREA ENERGIEI NEGATIVE DE LA ALȚI OAMENI
Fii realist
Poate că întotdeauna avem tendința de a spune da oamenilor pe care îi admirăm pentru că vrem să fim acceptați de ei, dar uneori nu luăm în considerare angajamentele noastre deja asumate și ne epuizăm timpul pentru prioritățile noastre. Când nu ne interesează o anumită situație sau problemă, să ne îndepărtăm imediat și să spunem nu fără a crea neînțelegeri .
Citește și: 10 ACȚIUNI BUNE PENTRU A AJUTA ALȚII să trăiască mai bine
Nu putem mulțumi pe toată lumea
A face pe plac tuturor este imposibil. Prietenii, familia și colegii dvs. vor înțelege acest lucru, mai ales dacă știu că sunteți oameni care întotdeauna se străduiesc să ajute atunci când este nevoie. Se poate întâmpla ca în anumite situații să nu fiți disponibil - nu din ciudă , ci pur și simplu din lipsă de timp. Se întâmplă tuturor și, prin urmare, este în regulă , atâta timp cât există sinceritate la bază.
Citește și: 10 OAMENI TOXICI DIN CARE TREBUIE SĂ RĂMÂNIM
Depășirea fricii
Este posibil să ne fie frică să spunem nu pentru că ne este teamă să fim excluși de la alții, dar trebuie să înțelegem că atunci când nu avem mult timp disponibil trebuie să ne dedicăm doar acelor experiențe care pot aduce cu adevărat un beneficiu în viața noastră. Să ne gândim la asta și dacă nu merită, refuză.
Citește și: 10 PASI PENTRU A AJUTA ȘI A ÎNGRIJI O PERSOANĂ TRISTĂ
Respectați-ne dorințele
A trebui să decidem să acceptăm sau să respingem o propunere ne permite să înțelegem care sunt adevăratele noastre dorințe , ce proiecte dorim cu adevărat să realizăm în viață și ce abia așteptăm să ne dedicăm realizării viselor noastre.
Eliberați presiunea
Când ne simțim presați de cereri constante, trebuie să învățăm să spunem nu. Când putem alege, încercăm să o facem în avantajul nostru. Uneori, a avea o seară liberă doar pentru a ne odihni puțin poate fi cu adevărat un remediu care ne va permite să facem tot posibilul în orice altceva.
Da-i o sansa
Atunci când refuzăm o sarcină pentru că nu suntem interesați, pentru că nu avem timp sau din alte motive putem oferi în sfârșit altcuiva șansa de a experimenta o nouă sarcină. Există cu siguranță oameni care vor putea să ne înlocuiască și să facă treaba asta mai bine pur și simplu pentru că poate în acest moment au mai mult timp disponibil decât noi.
Stabiliți limite
Dacă îți dai seama că te confrunți cu cineva care ar dori să profite de tine, stabilește imediat granițe și încearcă să duci mai departe acest bun obicei și cu alte ocazii. Nu înseamnă întotdeauna să eviți să-i ajuți pe ceilalți, ci
Marta Albè
