Un spasm muscular este o contracție involuntară a mușchiului. Aceasta este de obicei o ocazie ocazională și nu ar trebui să cauzeze îngrijorare, dar dacă nu dispare în câteva zile, ar putea fi un simptom al unei boli. Dar ce este în mod specific un spasm? De ce vine și cum să o remediezi?
Fără alertă: spasmele musculare nu sunt o boală, ci doar o stare de alterare care poate afecta unul sau mai mulți mușchi , fenomen atât voluntar cât și involuntar și care, prin urmare, poate afecta atât mușchii striați, cât și cei care aparțin categoriei musculare. netedă a unui organ gol sau orificiu.
Ce este un spasm muscular și care sunt simptomele
Spasmele musculare sau mioclonia sunt contracții bruște și involuntare ale mușchilor, care pot apărea fie izolat, fie pot apărea secvențial. Dacă în unele cazuri durerea este ușoară, în altele poate fi foarte acută și chiar invalidantă și, în altele, este posibil să simțiți contracturi care se dezvoltă treptat înainte ca simptomele să se manifeste.
Spasmele sunt împărțite în :
- tonice : intense și prelungite
- clonice : scurte, rapide și intermitente
- tonic clonic : care au caracteristicile celor două tipuri de spasm
Simptomele spasmelor musculare
În general, un spasm muscular se manifestă cu o funcționare anormală a mușchilor voluntari și condițiile astfel caracterizate se încadrează în categoria „tulburărilor de mișcare”. În general, nu există simptome care vă permit să anticipați un spasm muscular.
Principalele simptome sunt :
- tremurături
- bradikinezie, dificultate la efectuarea unei mișcări sau încetinire
- coreeatoza - mișcări involuntare sau scuturări ale mușchilor
- ticuri, mișcări voluntare regulate
- distonie (posturi involuntare)
- sincinezii, adică mișcări involuntare ale unui mușchi în urma mișcării voluntare a altui mușchi
- abasia, care este lipsa de coordonare
Cauzele spasmelor musculare
Mișcări repetitive, deshidratare, muncă intensă, dar și un deficit nutrițional. Mai mulți factori pot contribui la provocarea spasmelor , dar nu sunt aproape niciodată motive legate de patologii grave.
Unele tipuri de medicamente pot avea, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi spasmele musculare, inclusiv anxiolitice, tranchilizante sau medicamente opioide.
În general, se face distincția între cauzele fiziologice și patologice .
Spasme musculare se datorează în primul tip de cauze , cum ar fi:
- sughiț, cu contracția relativă a diafragmei
- mioclonie nocturnă, caracterizată prin senzația de pierdere a echilibrului chiar înainte de a adormi și care te face să te trezești brusc
- contracții ale nou-născuților în timpul somnului
- contracții benigne ale copilăriei timpurii între a treia și a șasea lună de viață a bebelușilor
Alte cauze non-grave ale spasmelor musculare pot fi:
- blefarospasm, o contracție a mușchilor pleoapei
- distonie laringiană, care afectează mușchii laringelui
- sindroame care implică nervii senzoriali, cum ar fi iritarea nervului trigemen
- activitate fizică prelungită
- deshidratare
- o lipsa de minerale : electroliți (cum ar fi calciu, magneziu și potasiu) joacă un rol important în contracții musculare. Când nu există prea mult echilibru între ei, mușchii suferă de spasme și se simt slabi
Cauzele patologice, pe de altă parte, includ :
- tetanos
- traumatism caracterizat prin leziuni ale creierului sau ale măduvei spinării
- hipocalcemie, adică alcaloză și paralizie periferică a nervului facial
- tulburări metabolice, precum insuficiență hepatică, hipoglicemie, uremie
- myotonias
- accident vascular cerebral ischemic
- scleroză
- paralizie
- boli neurodegenerative și ale sistemului nervos
Despre patologiile care afectează mușchii puteți citi, de asemenea:
- Crampe: alimente și remedii naturale pentru ameliorarea și prevenirea acestora
- Acid lactic: ce este și cum să îl eliminați. remedii și nutriție
- Sticla de apă fierbinte: beneficii, utilizări și cum să o faceți ieftină
Remedii pentru spasmele musculare
De cele mai multe ori, spasmele musculare nu au nevoie de niciun fel de tratament . În aceste cazuri, este suficientă puțină întindere și câteva masaje. Doar în cele mai prelungite cazuri și numai cu sfatul medicului, este posibil să se utilizeze unele medicamente.
Dacă spasmul s-a datorat deshidratării , este bine să luați săruri minerale sau, în ocazii mai grave, să recurgeți la o picurare fiziologică pentru a rehidrata bine corpul. Dacă spasmele sunt cauzate de o problemă metabolică sau neurologică, este necesară o terapie specifică . În unele cazuri, medicul poate prescrie medicamente anticonvulsivante, medicamente primidonice și acid valproic.
Esențialul este să înțelegeți întotdeauna cauza unui spasm și apoi să interveniți în mod corect cu ajutorul unui expert.
Ierburi pentru spasme musculare
Masaje și multe altele, dacă suferiți de spasme musculare, nu uitați că există multe plante naturale capabile să amelioreze durerea .
- Mușețel: ultimul în relaxare împotriva durerii, tensiunii, cefaleei, anxietății sau stresului
- Passiflora: petalele sale conțin steroli vegetali și flavonoizi, cu efecte antioxidante, și în plus conține alcaloizi, uleiuri esențiale și alți compuși cu acțiune relaxantă și analgezică
- Nepeta cataria: numită și „catnip”, este utilizată ca sedativ natural și relaxant muscular
- Ridichea: uleiul esențial din apă fierbinte pentru o baie a fost întotdeauna folosit pentru a reduce tensiunea musculară
- Serpillo: similar cu cimbru, relaxează mușchii datorită uleiurilor sale esențiale
- Lavandă: Uleiul de flori este cunoscut ca unul dintre cei mai buni relaxanți naturali ai mușchilor
- Ardeiul Cayenne: util pentru ameliorarea și tratarea eficientă și rapidă a durerilor cauzate de crampele musculare
- Rozmarin: o baie cu ulei esențial de rozmarin ameliorează crampele menstruale sau spasmele musculare
- Valeriană: utilizată întotdeauna pentru ameliorarea tensiunii la nivelul gâtului, are un efect sedativ important, util și împotriva anxietății și tulburărilor de somn
Germana Carillo
