La malul mării, copiii abia așteaptă să se scufunde în apă. Dar aici vine oprirea mamei și a tatălui îngrijorați: nu poți înota, ai mâncat ! Dar chiar este așa? Trebuie să așteptați 3 ore înainte de a putea face o baie după prânz?
Așa cum v-am spus deja într-un articol anterior, a face o baie după ce ați mâncat nu este atât de periculos pe cât credeți. Este de fapt un clișeu italian și foarte comun pe plajă, piscină și în lacurile noastre locale, dar fără nicio bază științifică, precum și negat de experiența concretă a oamenilor care trăiesc în restul lumii.
Mulți cred că a face o baie după ce a mâncat poate fi periculos, deoarece apa, mai ales dacă este rece, ar putea întrerupe digestia, provocând astfel congestie. Potrivit experților, aceasta este o credință greșită, atât de mult încât în alte țări nu există acest obicei de a aștepta sfârșitul digestiei înainte de a face o baie și există o creștere a cazurilor de congestie (sau mai rău încă înec) din cauza obiceiuri diferite.
După cum a spus Riccardo Ristori, medic de prim ajutor și director științific al Academiei Salvamento:
„De fapt, nu există niciun studiu științific care să coreleze faza digestivă cu riscul de înec. Corpul nostru, dacă este într-o stare sănătoasă, este perfect capabil să rămână în apă și, în același timp, să efectueze și să finalizeze procesul digestiv fiziologic. Cele mai frecvente cauze ale înecului sunt alte: la copil, lipsa supravegherii în timp ce la adult incapacitatea de a ieși dintr-o zonă curentă și debutul unei patologii (accident vascular cerebral, infarct, convulsie) care apare aleatoriu în apă ".
Prin urmare, practic, noi și copiii noștri ne putem scălda în siguranță chiar și după ce am mâncat dacă ne simțim bine și corpul nostru nu ne trimite semne de disconfort. În acest caz, evident, este mai bine să nu te scufunzi, dar nici măcar să stai la soare.
Cu toate acestea, sfaturile bune pentru cei cărora le place să facă băi lungi sunt:
- Mănâncă un prânz ușor
- Evitați alcoolul
- Scufundați-vă treptat în apă dacă este foarte frig sau sunteți deosebit de cald
- Ieșiți din apă dacă simțiți frisoane, buzele vă devin violete sau pielea este foarte încrețită
- Supravegheați întotdeauna copiii
Practic, pentru a ști dacă putem face baie sau nu, trebuie să ascultăm sfaturile corpului nostru . Cele Semnalele ne trimite în acest sens poate fi important și nu ar trebui să acorde o atenție chiar înainte de a intra în apă , dar întotdeauna.
La scăldatul în mare, v-ar putea interesa și:
- Luarea unei băi după masă nu este periculoasă, dar ferește-te de schimbările de temperatură și de binges
- De ce se ridează degetele în apă?
- Cum să scapi de apă din urechi
În concluzie: să ne relaxăm puțin mai mult pe plajă și să lăsăm copiii liberi să se stropească ori de câte ori vor !
Francesca Biagioli
