Organismul ? Uneori scrie mai mult decât exprimă cuvintele. Are propriul limbaj , propriul cod, expresiile sale precise care comunică fără a fi nevoie de infrastructuri mari. Ochii și fața, mâinile și brațele, picioarele și picioarele, dar și capul, trunchiul și postura în general: comunicarea non-verbală are fațete infinite care nu este chiar atât de complicat de înțeles. Care sunt, apoi, secretele limbajului corpului ? Și ce înseamnă fiecare atitudine individuală?
Înainte de a cunoaște diferitele semnificații, să știți că, potrivit principalului expert în comunicare non-verbală, psihologul american Albert Mehrabian, doar 7% din ceea ce comunicăm - mai ales într-o relație unu-la-unu - trece prin conținut , 38% sosesc interlocutorilor noștri prin comunicare paraverbală , adică prin modul în care folosim vocea (intonație, viteză, modulație, pauze …), în timp ce până la 55% trec prin întregul limbaj al corpului (graficul de mai jos), prin care, adică, întregul nostru corp este capabil să se exprime cu gesturi și așa mai departe.
Prin urmare, primele impresii ar fi determinate în special de modul în care ne prezentăm și de modul în care spunem lucrurile, mai degrabă decât de conținutul verbal în sine. Comunicarea non-verbală ar reprezenta, prin urmare, cel mai bun mod de a înțelege mesajul real care, în unele cazuri, nu este exprimat? Cel mai probabil da, dar ferește-te de cacealma .
Ce este limbajul corpului?
Prin definiție, limbajul corpului sau comunicarea non-verbală este schimbul de comunicări între două sau mai multe persoane care exclude utilizarea cuvintelor . Prin urmare, este o comunicare nerostită pe care o folosim mai mult decât credem.
Limbajul corpului este de fapt aproape întotdeauna o reacție la emoții , deci se naște din inconștient și instinct și, ca atare, trebuie considerat în afara controlului nostru : multe expresii corporale nu pot fi controlate, cum ar fi roșirea bruscă a feței sau palind brusc sau chiar având mâinile transpirate dintr-o dată dintr-un sentiment de disconfort.
Pe de altă parte, există aspecte ale limbajului corpului care pot fi ținute sub control și acest lucru este deosebit de ușor pentru cineva care este un mincinos „inteligent” .
Primul limbaj studiat a fost cel facial , atât de mult încât cea mai importantă lucrare a fost cea a lui Charles Darwin din 1872 „Expresia emoțiilor la om și animale”. Mulți cercetători au devenit apoi treptat interesați nu doar de mimica facială și a întregului corp și de faptul că unele emoții precum furia, tristețea sau fericirea sunt împărtășite de toți în mod egal, ci și de acele gesturi care diferă de la cultură la cultură. cultura și acele gesturi care se schimbă odată cu înaintarea în vârstă a omului (de la copii la adulți, chiar și limbajul corpului se schimbă).
Curios?
- Ok : semnul tipic „OK”, de exemplu, a luat sensul „bine” de-a lungul timpului în toate țările vorbitoare de limbă engleză. Dar există unele țări precum Franța în care semnul „OK” capătă semnificația „zero” sau „nimic”, deoarece ar proveni dintr-un semnal că, în cele din urmă, o bătălie a comunicat la distanță „zero ucide”; în Japonia însă înseamnă „bani”
- Thumb up : în Australia, Anglia și Noua Zeelandă poate însemna „Ok”, dar este, de asemenea, un semn de autostop sau chiar o insultă, în timp ce în Grecia fii atent, deoarece este utilizat în principal în sens disprețuitor
- V pentru victorie : semnul „V” s-a răspândit în timpul celui de-al doilea război mondial datorită lui Winston Churchill ca semn al „victoriei”. În unele țări europene acest semn indică pur și simplu numărul doi, în timp ce în altele este un semn de infracțiune
Pe scurt, limbajul corpului are propria sa gramatică și, prin urmare, trebuie citit și interpretat ca și cum ar fi o carte scrisă. Să vedem mai jos pentru a ne înțelege puțin mai mult.
Limbajul corpului: față și cap
Sprâncene, gură, nas, buze ondulate, obraji roșii, urechi cu părul din spate. Fața vorbește mai mult decât crezi . Plăcerea noastră față de aproapele nostru sau față de situații trece de aici, din centrul nervos al corpului nostru care nu numai că dă semne de durere, bucurie sau dezgust, ci și de atracție și respingere.
- Ochii și sprâncenele
În mod normal, o persoană clipește de 8-10 ori pe minut și dacă brusc această frecvență crește, se ascunde o nouă emoție . În schimb, te strâmbești dacă încerci să te concentrezi pe ceva atunci când ești necredincios sau în necaz
Ferește-te de elevi , care se dilată atunci când simți plăcere și se micșorează, în schimb, în fața unui lucru neplăcut sau când spui o minciună
Cele sprancene , pe de altă parte, au tendința de a ridica atât pentru a sublinia un discurs care este livrat sau ca un salut. Unul este ridicat ca semn al scepticismului, în timp ce unghiurile interne sunt coborâte spre centru dacă te enervezi sau când ți se pare greu să înțelegi ceva
- Gură
Dacă îți muști buzele, aproape sigur încerci să calmezi un sentiment de anxietate atunci când ești nervos sau când ai probleme. Dacă îți aduci buza inferioară peste buza superioară, nu ești sigur de ceva
Aducerea buzelor în afară și curbarea lor are un sens dublu: poate exprima dezacordul cu ceea ce auzi sau exprima dorința și interesul romantic sau sexual
Un zâmbet strâns : este văzut ca un gest de curtoazie folosit de cei care nu se simt cu adevărat fericiți și în largul lor
- Nas
Dacă, în timp ce vorbim, interlocutorul nostru se scarpină în mod repetat pe nas, cel mai probabil ceea ce spuneți îi provoacă multă tensiune.
- Urechi
Zgârierea sau frecarea urechii sau a zonei înconjurătoare se referă la un impuls sexual inhibat. Se pare că, dacă vă zgâriați urechea dreaptă, înseamnă că noi suntem cei care ne întrebăm niște calme; dacă zgâriați, cel stâng ar fi omologul care nu manifestă interes
- Acoperă-ți fața
Interlocutorul tău îi acoperă fața? Cel mai probabil vorbirea ta l- a plictisit și el se distanțează. Dar dacă cealaltă persoană își acoperă fața sau chiar gura în timp ce vorbește, este posibil să mintă
- Modificări ale pigmentării
Roșeață bruscă? O minciună sau, în orice caz, semnalul unei situații stresante emoțional și jenante
- Clătinarea capului
Pentru a afirma sau a nega, potrivit lui Darwin , gestul făcut cu capul de a afirma amintește de mișcarea de supt a unui nou-născut . Dimpotrivă, „nu” ar fi refuzul laptelui matern. Clătinarea din cap poate indica, de asemenea, dezaprobarea unei situații care nu vă place
- Capul sus
Securitate, mândrie și mândrie: persoana „cu capul sus” nu se teme de ceea ce spune sau de cine este în față . Dar dacă vă uitați în sus împreună cu capul, este plictiseală
- Capul jos
Întărirea unui sentiment negativ și a lipsei de siguranță și a gestului ar putea fi, de asemenea, însoțite de umeri ridicați, ca semn de „apărare”. Pe de altă parte, dacă vă lăsați capul în timp ce vă mențineți ochii drepți cu sprâncenele ridicate, poate însemna necredință
- Capul înclinat
Înclinarea capului spre o parte indică atenția sau că vă simțiți confortabil. Înclinarea capului este, de asemenea, un semn de seducție , care arată gâtul ca o parte vulnerabilă.
Limbajul corpului: bustul
Bust, cu umeri și brațe atașate. Vademecum pentru a recunoaște „mesajele criptate” ale acestor părți ale corpului:
- Bust
Înclinarea trunchiului spre persoana cu care comunici arată interes , deoarece creează distanță mai mică. Dimpotrivă, îndepărtarea, înclinarea trunchiului înapoi, este un semn de antipatie.
- Umeri
Împingerea umerilor în spate și piept afară arată încredere în gestionarea unei situații. Dimpotrivă, încovoierea umerilor spre interior este un semn de apărare . Clasicul „ ridică din umeri ”, pe de altă parte, atunci când umerii sunt ridicați și coborâți, indică ceva necunoscut sau lipsit de interes
- Arme
De obicei, ne folosim de brațe pentru a sublinia cuvintele pe care le spunem.
A pune mâinile pe șolduri cu coatele afară sau - în timp ce stai - a-ți pune mâinile în spatele capului și a întinde coatele, este un gest care declară încredere . Aducerea brațelor la spate cu mâinile împreună este, de asemenea, un semn de siguranță
Insecuritatea sau disconfortul, pe de altă parte, se manifestă prin încrucișarea brațelor pe piept, creând o barieră de apărare.
Limbajul corpului: mâinile
Mâinile: vorbesc adesea de la sine. Aristotel a spus că mâinile sunt o ramură a creierului . Și într-adevăr de câte ori prin ele înțelegem o multitudine de lucruri despre celălalt. În timp ce vorbim, le folosim practic întotdeauna și cu ele învățăm lucruri, ne jucăm, scriem și spunem, fără să vorbim.
- Mâinile nemișcate sau în mișcare
Când vă simțiți confortabil, mișcările mâinilor sunt mai largi și mai frecvente. Dimpotrivă, tensiunea este trădată de un gest foarte redus
- Mâini ascunse
Dacă în spatele tău, sub masă sau altfel ascuns, înseamnă că nu ne expunem complet. Dar dacă o femeie își ține mâinile la spate, ar putea să-și exprime disponibilitatea față de cei din fața ei
- Mâinile în formă de pană sau închise în pumni
Gest al celor care sunt foarte siguri de ei înșiși și care vor să-și arate superioritatea intelectuală
- Mâinile încrucișate
Ele dezvăluie tensiunea și cu cât mâinile sunt mai mult legate între corpul superior, cu atât nervozitatea este tăiată în felii
- Mâinile ferm una peste alta
Disponibilitate falsă din partea interlocutorului care probabil se plictisește
- Mâinile în buzunar
Informal, dar și nepotrivit, credeți că în anumite culturi, cum ar fi chineza , a vă pune mâinile în buzunare este chiar ofensator. Dacă mâinile tale sunt băgate în buzunarele din spate este un semn de agresiune ascunsă
- Frecați-vă mâinile
Mulțumire și satisfacție! Atenție: dacă simțiți un sentiment de vinovăție, gestul va apărea mai lent , deoarece există un filtru mental sau un posibil conflict intern
Limbajul corpului: picioare și picioare
În imaginația colectivă, picioarele sunt un simbol al feminității și farmecului . Se pare că seducția perfectă provine și din modul corect de a traversa un picior peste celălalt. În China și Thailanda ar fi interzis să traversezi și vai dacă în Arabia treci sau stai astfel încât să poată fi văzute tălpile pantofilor tăi.
- Picioarele încrucișate
Ar putea avea același sens ca și încrucișarea brațelor, dar cu un sens mult mai puțin negativ. În general, această poziție este asumată atunci când cineva se simte incomod și simbolizează un fel de auto-protecție, cu cât este mai mare cu atât se apropie suprapunerea lor. O atitudine de auto-protecție este totuși marcată, așa cum am văzut anterior, de înclinarea trunchiului înainte, de rigiditatea piciorului încrucișat și a piciorului suspendat și de o posibilă închidere a brațelor.
- Stai cu picioarele depărtate
Oamenii dominanți, precum războinicii antici în luptă, iau această din urmă poziție
- În picioare cu picioarele închise
O atitudine tipic feminină care, atunci când este accentuată cu un genunchi înainte, indică curtarea
- Un catelus
Aduceți genunchii împreună prin întinderea capetelor picioarelor și aduceți vârfurile picioarelor spre interior: această poziție evidențiază punctele slabe ale cuiva
- Ridică-te într-un grup
Când sunteți într-un grup, uitați-vă la cine indică picioarele unul spre celălalt pentru a înțelege cine este persoana pe care se concentrează interesul. De exemplu, dacă doi oameni se confruntă, se acordă atenție unul altuia. În momentul în care o a treia persoană încearcă să se alăture conversației, dacă cei doi își întorc capul spre nou-venit, cercul nu se deschide și conversația va rămâne închisă. Dacă, pe de altă parte, corpurile celor două încep să se rotească ușor lateral, până aproape de a crea un unghi de nouăzeci de grade, atunci există o atitudine de deschidere.
Limbajul corpului: curiozitate
Îndepărtezi obiecte de tine în timp ce vorbești cu cineva? Doriți să renunțați la subiect sau persoană. Dacă, pe de altă parte, simțiți dorința de a prăfui sau mătura praful sau firimiturile de pe masă, este clar că „nu doriți să vă asumați aceste probleme”, în timp ce este clar că zgârierea capului indică o problemă care trebuie rezolvată .
Dacă, pe de altă parte, interlocutorul tău își zgârie fruntea, el nu are o idee clară a subiectului sau este incomod . Mai mult, dacă vă atingeți în mod constant fața, dați naștere la o creștere a sentimentelor negative , în special a sentimentelor de anxietate sau agitație pe care încercați să le liniștiți cu anumite gesturi.
Partea din spate a gâtului este zgâriată sau frecată pentru a controla anxietatea în caz de sentimente negative sau dacă uitați să faceți ceva care a fost cerut. Dacă nu există un sentiment negativ, rețineți că o atingere pe frunte va fi suficientă .
A- ți pune mâna la gură poate însemna că ai vrut să te blochezi, dar nu ai făcut-o, la fel cum a pune mâna peste ochi este o modalitate de a bloca informațiile, de exemplu atunci când primești vești proaste. Aceeași reacție are loc prin închiderea pleoapelor , ca o respingere a ceea ce a fost învățat.
Dacă asculți un discurs plictisitor, ai avea tendința să închizi ochii, dar corpul tău știe că ar fi o atitudine nepotrivită și, prin urmare, îl înlocuiești cu clipiri deosebit de lente, care îți permit să ții ochii închiși fără ca cineva să observe.
Limbajul corpului: spațiu vital sau proxemic
Sursa foto: linguadelcorpo.it
Antropologul Edward Hall a fost cel care a inventat termenul „ proxemică ”, pentru a se referi la acel studiu al „modului în care omul structurează inconștient microspațiile - distanțele dintre bărbați în timp ce efectuează tranzacții zilnice, organizarea spațiului în casa și în celelalte clădiri și în cele din urmă structura orașelor sale ".
De fapt, nu numai animalele au propriul lor teritoriu, ci și noi, ființele umane. Acest lucru nu ni se pare cu totul ciudat, dar ceea ce vi se poate părea anormal este că și noi oamenii avem tendința de a proteja acel teritoriu .
Teritorialitatea face parte din noi ca mecanism instinctiv . Cert este că, în timp ce animalele se luptă în adevăratul sens al cuvântului pentru a deține un spațiu, în fața unei încălcări a teritoriului, noi oamenii avem o reacție mai puțin „excesivă” și, uneori, nici măcar nu dă naștere la acțiune .
Distanța de bază la care omul își reglementează relațiile cu ceilalți este așa-numitul „ Spațiu vital ” sau „ Proxemic ”. Experții o reprezintă ca o bulă de săpun care ne înconjoară. Dacă acea bulă este „încălcată” (fiecare breșă a spațiului de locuit se extinde în orice direcție pentru aproximativ 70 de centimetri - 1 metru), tensiunea și disconfortul cresc.
Ați observat vreodată cum, dacă suntem în medii aglomerate în care spațiul proxemic este redus, înțelegem că nu există nicio alternativă și suportăm situația și cum, în schimb, când cineva se apropie prea mult, fără niciun motiv, intrăm în conflict ? Și când urcăm într-un tren și primul lucru pe care îl căutăm este un loc care nu are pe nimeni în jur ?
Ce este curios este că acea bulă nu este sferică, ci are contururi neregulate (o încălcare făcută din lateral creează mai puțină tensiune decât una față în față) și variază de la cultură la cultură : este foarte mică în popoarele din țările fierbinți, este foarte mare în țările reci. Mai mult, distanța proxemică este influențată și de alți factori, cum ar fi caracterul (o persoană extrovertită are o tendință mai mare de a invada spații), stări de spirit sau istorie personală (gândiți-vă la orice violență suferită). Statutul unui individ influențează , de asemenea , dimensiunea zonei vitale: cu cât poziția socială, cu atât mai mare sfera sa proxemice va fi.
În general, se disting 4 distanțe proxemice :
- distanță intimă : 0cm până la 45cm. Este distanța tipică care se menține între parteneri și presupune în mod necesar contactul fizic
- distanță personală : 45cm până la 70cm / 1 metru. Adoptat de prieteni sau oameni care simt atracție unul față de celălalt
- distanță socială : de la 120 cm la 2 metri. Este o distanță formală adoptată în relațiile cu colegii, de exemplu
- distanță publică : de la 2 metri la peste 2 metri. Este capacitatea de a percepe o persoană sau de a fi perceput la distanțe mai mari de doi metri. Dacă, de exemplu, Tizio trece la zece metri de noi, nici măcar nu-l observăm, dar dacă o persoană publică trece pe lângă noi, cu siguranță îi vom simți prezența.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Înțelegerea reciprocă cu corpul (chiar și la masă): cum să-i ajuți pe copii să-și asculte ritmul natural
- 10 caracteristici și obiceiuri bune ale unor oameni foarte speciali
- Modul de îmbrățișare dezvăluie secretele cuplului tău
Limbajul corpului: minciuni. Când să observați că o persoană minte
Dintr-un singur gest nu este posibil să se ajungă la o concluzie, deoarece sunt implicate prea multe variabile. Pentru a formula o ipoteză a „minciunii”, ar trebui să apară simultan cel puțin 4 sau 5 indicii din următoarele :
- punctul numărul unu, adesea cei care spun minciuni, atunci când se confruntă cu o întrebare se prefac că nu au înțeles pentru a lua timp și a formula un răspuns
- atunci când o persoană minte, tinde să nu se plaseze într-o poziție frontală față de interlocutorul său
- pupilele oamenilor care spun o minciună tind să se îngusteze și clipirea genelor să crească
- oricine minte poate fi supus unei transpirații bruște pe frunte, pe palma mâinii și între nas și gură
- oricine minte poate primi și câteva tuse ad hoc pentru a elibera tensiunea
- mincinosul în cele din urmă reduce gesturile la minimum, dar ar putea fi condus să-și acopere gura cu mâna în timp ce vorbește
Germana Carillo
